「植物」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料-
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒
…支撐皮膚，讓皮膚看起來水嫩有彈性，如果想從天然飲食當中攝取，植物性的膠質可以幫助腸道做好體內環保，也可幫助美膚，低熱量的木耳就是不錯的選擇，相較於同樣有膠原蛋白的豬皮，木耳可煮成清…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324 -
豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適
豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於緩解更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更年期》期刊曾公布一項大規模的研究發現，每天喝兩次豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266 -
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！
…質和纖維等十幾種營養素，能使人體營養充分吸收。另外，胡蘿蔔含植物纖維，能提高人體新陳代謝，自然能達到減重目的。 **推薦食譜：玉米胡蘿蔔排骨湯** 材料：豬大骨頭、胡蘿蔔、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191 -
貧血快吃葡萄、櫻桃補血最有效？營養師：誤會了，這樣吃才對…
…人體紅血球的需求，這時就可能形成「缺鐵性貧血」。 ##植物的紅色多來自「花青素」 與鐵質的血紅素沒有關連 傳統觀念中認為，多吃天然的紅色食物，例如：櫻桃、葡萄、紅豆等可以補…
http://www.top1health.cn/Article/240/92193 -
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護
…據顯示，可以降低這些疾病的發生率。 ![地中海飲食強調天然植物性的食物，以及健康的單元不飽和脂肪酸。][221444] ##地中海飲食 地中海飲食強調天然植物性的食物，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302 -
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食
…品種有紅皮白肉、紅皮紅肉，而不論紅、白肉種，均富有維生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素等成分。 ##火龍果低熱量高纖，是減重聖品 基本上，火龍果屬於…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222 -
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳
…順暢地調節機體適應環境變化。 此外，公園和樹林中的綠色植物，白天在陽光下進行光合作用，會吸收二氧化碳、釋放氧氣；在夜間會吸收氧氣，釋放二氧化碳。而經過白天光合作用不斷釋放氧氣…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176 -
吃豆腐可防止臀部下垂？營養師揭：豆腐減肥法聰明巧搭，吃出性感臀部
…找到了臀部下垂的原因，民眾就應先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪，或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。 ![既然找到了臀部下垂的原因，民眾就應先…
http://www.top1health.cn/Article/80/92132 -
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！
…粉、蛋白質與脂肪，其中蛋白質是黃金營養素，不可或缺，尤其含有植物性蛋白質營養素的豆漿，就是東方人優質早餐的營養來源。 ![][220648] 蛋白質是身體細胞組成的主要物質…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055 -
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器
…防腿部肌肉鬆弛。 動物性油脂的維生素E含量極少，反觀，植物油卻是維生素E的主要來源，常見的葵花油、紅花籽油、玉米胚芽油和大豆油，都是深具代表性的植物油脂。其次，民眾也從堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995 -
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！
…。 **大豆異黃酮對骨鬆沒幫助** 大豆異黃酮被認為植物雌激素，但目前研究結果顯示對於骨密預防骨折幫助不大！ **植物性食物鈣吸收率較低** 植物所含草酸和植酸會吸…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685 -
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟
…和適度減重，缺一不可。而在飲食部分，只要把握4個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也能更快遠離脂肪肝。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/91931 -
高鈣容易得腎結石？飲食「三要」遠離！高敏敏：4大高風險族群防中鏢
…分，除了能增加排尿量，也能幫助新陳代謝。 **3.適量植物蛋白** 適量植物蛋白，但是要減少動物蛋白。動物性蛋白質吃過多，容易使尿鈣濃度上升，建議可以適當以豆製品或其他高植…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147 -
黑豆助減肥瘦身，竟藏3大秘密武器！必收4款黑豆減肥食譜
…，改善內分泌失調等問題。 
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