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「柑橘」搜尋結果

總共找到 807 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…梨子、慈菇、枇杷、水母、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷

…發現，短時間內食用大量口感偏酸的番茄、鳳梨，以及檸檬、橘子等柑橘類，也會增加胃酸的分泌，故有胃食道逆流病史的朋友，也要多多注意。 ![有研究發現，短時間內食用大量口感偏酸的番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…力、抗發炎，可以從各類蔬果中攝取，如：芭樂、檸檬汁、奇異果、柑橘類的水果。 Tips.如果打成果汁給孩子喝的話，要注意1歲以下的寶寶不能喝蜂蜜，給幼兒喝的果汁以原汁為主，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…系統，提供身體保護罩。 **食物：**芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果都很豐富。但維生素C是水溶性的維生素，容易流失，身體不會自動合成，需要透過每天攝取補充。建議每天最少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…豐富維生素C，營養師列舉前5名，位居榜首的是芭樂，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。 ![柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）都含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648
吃這6種營養素增強免疫力

…不但能減緩感冒症狀，也有一定的預防效果。 **芭樂、釋迦、柑橘類、番茄等都是高維生素C的水果。** ![芭樂、釋迦、柑橘類、番茄等都是高維生素C的水果。][219222] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯

…─大量使用葉菜的蔬菜汁、胡蘿蔔為主的胡蘿蔔汁、酸系水果為主的柑橘汁等。這三種果汁每一種都有著鮮豔的色彩，正代表著裡頭富含提升免疫力的多酚。此外，還有另一個共通特點是，都添加了檸檬。…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…、類黃酮素、玉米黃素、葉黃素）：紅蘿蔔、黃甜椒、南瓜、玉米、柑橘類、木瓜等。 **3.綠色：**（葉綠素、兒茶素）：綠色蔬菜、青椒、奇異果、芭樂、茶等。 **4.白色：**（多…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…新聞網》綜合多項最新研究指出，廚房裡有9個「食物醫生」，包括柑橘與紅石榴在內，它們都是防病治病的高手。 ![][218827] ##9大抗癌食物 **柑橘類水果：癌症…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的效果。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物

…味就可以刺激人體警覺性，其他維生素C豐富的水果如檸檬、柳橙、柑橘等也都有類似的效果。 **3.麥片穀物** 早餐不妨吃一碗沖泡燕麥片吧！穀物類食品中含有豐富維生素B群、鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480
橘子皮、檸檬皮別急著丟！王明勇教你自製果皮清潔劑，遠離環境荷爾蒙傷害

…可拿來保養皮革家具、擦拭家具。][218409] ##柑橘類果皮天然清潔劑DIY **材料：**柑橘類水果皮橘子皮富含橘皮精油，可拿來保養皮革家具、擦拭家具。可用於…
http://www.top1health.cn/Article/248/91399
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…以免油脂變性，產生反式脂肪反而傷身。 ##抗炎食物2／柑橘類水果：檸檬、橘子、葡萄柚包含萊姆、柳橙、柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等都屬於柑橘家族，含有大量的水分，有助平衡身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

…並能抑制人體吸收脂肪。 **餐前吃1個橘子** 多數柑橘類水果含生物鹼，能促進體脂分解、提高新陳代謝。此外，橘子富含膳食纖維，餐前吃有助減少脂肪吸收。值得提醒的是，表皮泛青…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339

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