柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘」搜尋結果

總共找到 816 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…Pectin）是一種水溶性膳食纖維，多存在蔬果中。蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等都含有果膠。 ![蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等都含有果膠。][221546] 2.阿膠（Aga…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…量元素豐富而脂肪特低的食品。多吃富含維C的蔬菜水果。如番茄、柑橘、奇異果等，都有利於鐵元素的吸收。 ##【第4類／補充含維生素B群的食物】維生素B群裡的B1、B2、B6和…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
秋天咽喉乾痛又疲勞，養生防秋燥、秋乏！吳明珠中醫教去濕潤肺養生

…有健脾、清熱、利濕的食物或藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92236
月經報到就頭痛，只能狂吞止痛藥？曾妙如營養師：3大營養素緩解頭痛

…地食物，同時避免攝取過多含酪胺酸的食物，例如：巧克力、乳酪、柑橘等，以免引起血管痙攣、頭痛發作。 ##生理期也要動！戶外陽光啟動自然止痛力 ![生理期也要動！戶外陽光啟動自…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…樣維生素C含量較高的種類，例如芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或柑橘類。另外，吃生菜沙拉時，也建議加入甜椒和綠花椰菜，可補充維生素Ｃ。 ![維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，可讓肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉

…水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…偶爾要活動全身，讓停滯的氣運行。屬於此類型的人，平時可多攝取柑橘類水果，或是芹菜、茼蒿、紫蘇等香味蔬菜，以幫助氣循環。另外，烹調時加點薄荷、適度補充鈣質，可以安定精神。 ![平時…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
喝檸檬水不生病？可以天天喝？蔡玉思營養師破解檸檬水4大迷思

…放2至3天為宜。另外，檸檬水中也可以加入富含維他命C的芭樂、柑橘類水果如橘子、柳丁，增加水中的維生素C含量。 ![另外，檸檬水中也可以加入富含維他命C的芭樂、柑橘類水果如橘子、柳…
http://www.top1health.cn/Article/248/92112
對抗皮膚老化，防皺紋爬上臉用吃的？劉怡里營養師揭：必吃7種水果美容抗皺紋

…，有很好的美白功效，可使肌膚更有彈性，光潔柔滑。 **7.柑橘：** 維他命A、B1、C含量都很高，是護膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…梨子、慈菇、枇杷、水母、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷

…發現，短時間內食用大量口感偏酸的番茄、鳳梨，以及檸檬、橘子等柑橘類，也會增加胃酸的分泌，故有胃食道逆流病史的朋友，也要多多注意。 ![有研究發現，短時間內食用大量口感偏酸的番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…力、抗發炎，可以從各類蔬果中攝取，如：芭樂、檸檬汁、奇異果、柑橘類的水果。 Tips.如果打成果汁給孩子喝的話，要注意1歲以下的寶寶不能喝蜂蜜，給幼兒喝的果汁以原汁為主，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…系統，提供身體保護罩。 **食物：**芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果都很豐富。但維生素C是水溶性的維生素，容易流失，身體不會自動合成，需要透過每天攝取補充。建議每天最少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈

…豐富維生素C，營養師列舉前5名，位居榜首的是芭樂，其次依序為柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）、瓜類（如小黃瓜、苦瓜）、茭白筍和花椰菜。 ![柑橘類（如橘子、柳丁、檸檬等）都含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物

…水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648