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…願意走進內心世界,才會知道裡面有什麼** 讀到這裡,邀請你暫停一下,閉上眼睛做幾次深呼吸,把注意力放到你的內心世界─現在你覺察到哪些情緒、想法、反應呢?請在筆記本寫下你的觀察。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/89564…比較能接受。 **本文出自如何出版阿滴(都省瑞)《按下暫停鍵也沒關係:在憂鬱症中掙扎了一年,我學到的事》一書**
http://www.top1health.cn/Article/245/89507…走路,調整成自己舒服的姿勢,一步一步站穩。 ![《按下暫停鍵也沒關係》作者阿滴。(圖片提供/如何出版社)][213962] 二○二一年一月至二月期間,我做了一個「壓力來…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451… **3.飲用方法:**白天飲用,遇到感冒或身體發炎情況時需暫停飲用。 ![適合夏日飲用的保健茶飲─紅棗枸杞高麗蔘飲。][213714] 張文馨中醫師建議,除了從日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362…,如果沒有持續健身,原有的肌肉就會退化,因此要注意的是,如果暫停健身加上飲食上經常攝取高熱量食物,身體燃燒熱量能力就會變差,以至於累積脂肪。 **Q5:肌肉沒有痠痛,表示白練…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197…走路, 調整成自己舒服的姿勢,一步一步站穩。 ![《按下暫停鍵也沒關係》作者阿滴。(圖片提供/如何出版社)][213339] 二○二一年一月至二月期間,我做了一個「壓力來…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237…食物,但都不足以改變荷爾蒙狀態。如果你節食的時間太長,就要先暫停降低熱量攝取一陣子,因為這是讓荷爾蒙回復正常的最好辦法。光是草本補充品和特定食物而沒有搭配飲食與訓練的調整,絕對不可…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217…螢幕上打勾,而我看到每一個句子旁都充滿了打勾符號。我邀請學生暫停下來,花一點時間感受,看到螢幕上這麼多勾是什麼感覺? 一位學生眼眶泛淚的說:「哇,原來我們每個人內心都有這些信…
http://www.top1health.cn/Article/269/89101航班暫停「落地採驗」!中央流行疫情指揮中心今(31)日表示,因應國際及國內疫情變化,我國際機場防疫自主防護能力已提升,且為妥適調配醫護檢驗資源,宣布暫停自歐洲、中東、韓國及東南亞/…
http://www.top1health.cn/Article/407/89052…課模式改變的適應壓力,以及照護同住家人的壓力,已感染者則會有暫停工作的經濟壓力,或是擔心親友染疫的精神壓力,同時也會容易產生孤立感或是憂鬱感,而這些焦慮緊繃的情緒都會進一步影響心理…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029…「全校1/3或10班以上班級有確診者或密切接觸者,得實施全校暫停實體課程」規定,但學校仍可考量運作量能,因應調整學校授課方式,並通報主管機關備查。針對5月8日起調整後處理原則,說明…
http://www.top1health.cn/Article/407/88821…針:注射「柳普林」,作用在於抑制腦下垂體分泌卵巢激素,呈現短暫停經狀態,目的是不讓內膜一直受刺激活躍而產生疼痛。 子宮肌腺症採保守治療主要是針對還有生育需求的女性,以保留子宮…
http://www.top1health.cn/Article/254/88695…者停課1到3天等待疫調結果;校內有1/3以上班級或10班以上暫停實體課10天,全校可暫停實體課。
http://www.top1health.cn/Article/407/88614…課標準將放寬,當全校3分之1以上班級確診或全校10班以上班級暫停實體課程10天,同時停課也分流,確診同班學生停10天,同宿舍或交通車則先停1到3天等疫調再決定後續處理。今日疫情記者…
http://www.top1health.cn/Article/407/88601…修正「校園因應『嚴重特殊傳染性肺炎』(COVID-19)疫情暫停實體課程實施標準」,以確診個案之密切接觸者及其篩檢結果,決定暫停實體授課的範圍、期限,及恢復實體課程時機。高中以下學…
http://www.top1health.cn/Article/407/88597