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「整理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「整理」的資料

斷捨離不只是物品，感情、理財也可斷捨離！記住斷捨離5大原則

斷捨離是一個新興詞，簡單來說就是透過整理、分類物品，將房裡的空間最大化，不僅多了可規劃的範圍、提升生活的品質，還會因為除掉灰塵和雜物，家裡的空氣品質也會得到改善。除此之外，「斷捨離…
http://www.top1health.cn/Article/248/93532
睡眠不足，肥胖、心血管疾病風險大增！提升睡眠品質3秘訣

…對策，建議從練習或試著從最基礎的方式開始，例如：釐清壓力源、整理思緒與感受，並設定優先順序；此外，冥想練習也有助於心情放鬆。 ![香甜入睡和朝氣醒來沐浴、泡澡與按摩能紓緩心情。（…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556
全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠

…生。想要管理壓力，可以從練習或試著從最基礎的方式開始，例如：整理思緒與感受，並設定優先順序，為自己做任務安排等等。盛行已久的冥想活動也有助於舒緩慮，是可以主動練習並有助於睡眠的放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/93548
幼年型紅斑性狼瘡治療新發現！生物製劑輔助治療，降低疾病活動指數

…狼瘡病人之有效輔助治療」論文研究，依照過往兒童狼瘡病例的研究整理，再加上40名兒童及青少年患者輔助使用利妥昔單抗，與53名從未使用過生物製劑單抗的患者的比較結果，發現患者若使用傳統…
http://www.top1health.cn/Article/248/93513
社群發佈美化自拍照、常查看按讚數、留言…恐影響青少年心理健康

…4] 該文章由希瑟史密斯(Heather Smith)整理自拍、社群與青少年健康相關研究所撰擬，文章指出雖然自拍看起來似乎無害，但當它們與社群媒體結合可能對青少年產生負面影響…
http://www.top1health.cn/Article/251/93441
婦女骨盆脫垂造成漏尿、反覆陰道發炎很困擾！微創手術出血少、恢復快

…微創，疼痛指數低、出血少、恢復快。台中榮總婦女醫學部整理5年、34例個案的資料，將治療效果發表於國際尿失禁研討會，資料顯示，病患平均1天後可拔除尿管，3天後即可出院，且幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/88/93424
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

…問題，不妨也可以補充適合的保健品，當作營養補充調節劑，以下也整理出3種適合年節期間營養補充的保健食品。 ##補充3種保健食品，助營養調節年節期間高油、高鹽食物吃太多，容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

…心又不胖！如何選貨？一年一度的年前採買，在這邊為各位整理一些小撇步，讓大家精準挑選新鮮食材，煮出美味健康的料理！ [&#x1F449詳細閱讀：過年想補能量，恐變成補熱量！…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
消化不良、胃脹氣怎麼辦？蜂蜜水、椰子水、鳳梨助消化？真相是…

…美國健康資訊《生活網站》（Lifestyle9.com）特別整理了一系列飲用與外敷椰子水能帶來的好處。不過還是要提醒，再好的食品、飲料都要適量食用。 [&#x1F449詳細閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/320/93328
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…1] ##15道過年常見菜餚的熱量張宜臻營養師整理以下15道過年常見菜餚熱量，讓你一次看懂：年菜熱量：皆以市售一整份做計算 **佛跳牆：**一甕2000克，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
學習卡關？用反思式閱讀法，提升孩子理解吸收力

…(Reflect)：最重要的階段，就是將內容的主要/次要訊息整理出架構，因為學習是有出才有入。在思比，我們會帶孩子做架構圖（對照表格、心智圖、樹狀圖等），建立屬於孩子自己的理解架構…
http://www.top1health.cn/Article/236/93120
超級食物羽衣甘藍，好萊塢女星風靡！羽衣甘藍排毒、抗癌，竟有6大意外好處

…量的牛奶多出25毫克。根據美國《每日醫學新聞網》特別整理出羽衣甘藍對人體健康的6大優點，讓人對此超級食物有更進一步的認識。 ##羽衣甘藍6大健康好處 **1.排…
http://www.top1health.cn/Article/320/92996
類風濕性關節炎不只關節變形，嚴重侵蝕肌腱恐造成韌帶斷裂！

…22956] 一名45歲的家庭主婦，每日忙於照顧孩子及整理家務，兩年前手指出現莫名腫脹，且常常起床時感到全身痠痛，多次就醫都無法緩解疼痛，後來連騎機車或打開醬油瓶都出現困難，…
http://www.top1health.cn/Article/32/92763
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

… 根據《美國廣播電視新聞網》（ABC News）的網站整理出7種食物如果控制失當，可能導致減肥計畫功虧一簣，並且告訴你一些小技巧，才能吃得健康又不會發胖。 **1.酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法

…能讓老人家願意吃，吃了也開心，不過雞蛋的烹調法仍有地雷，以下整理3大NG煮蛋法。 ##3大NG煮蛋法 **1.油炸：**油炸的烹調方式會讓蛋吸附過多油脂，不建議老人家食用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648