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「手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手機」的資料

小禎自爆自律神經失調！睡眠障礙最困擾！康涵菁中醫師：4要訣養心氣、幫助睡眠

…15~20分鐘也具同樣功效。 ![睡前1小時避免看電視及滑手機，防止造成腦部受到藍光過度刺激。][222894] ##養成4招良好生活習慣，遠離自律神經失調康涵菁中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/92737
兒童沈迷電玩恐近視加速惡化！眼科醫師：減緩「惡」視力有秘訣

經常見到兒童於假日沉迷於電玩，使用手機、平板或電腦進行線上遊戲等，大幅增加近距離的用眼時間，一到上課時許多學童才發現上課視力模糊，原來是近視的發生或是原有近視度數的增加，短短的時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
精液什麼顏色才健康？蔡鋒博醫師揭真相！「養精」多吃這些食物

…車司機，有可能會讓睪丸增溫，而使精子品質下降。另外，也不宜把手機放在褲子的口袋內，或是長時間使用筆記型電腦。美國曾經有研究指出：使用筆記型電腦1、2小時以上，睪丸局部溫度上升1～2…
http://www.top1health.cn/Article/4/92331
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

…草等的香精油。・放舒緩身心的自然音。・停止使用PC或手機，改成讀書。 ![停止使用PC或手機，改成讀書。][221358] 放鬆心情，試著找出對自己而言最有效的方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
打造溫馨家庭：3個親子溝通秘訣大公開｜思比語言治療所

…與投入是建立親子互動的關鍵之一。在與孩子交談時，我們應該放下手機、關掉電視，全神貫注地專注於他們，包括： - 眼到：眼神接觸 - 耳到：耐心聆聽 - 口到：給予適當的回應…
http://www.top1health.cn/Article/236/92298
3C族防乾眼症、青光眼上身！必吃4種蔬果保護眼睛

你也是手機不離身的3C族嗎？小心長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光，對眼睛會造成相當大的傷害，輕者近視加深、出現散光症狀，嚴重甚至會造成乾眼症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221
孩子不愛拍照、不愛看鏡頭，怎麼辦？1心法＋3技巧，拍出孩子幸福感

…孩子露出很棒的表情外，構圖當然也是照片成功很重要的元素之一！手機拍照可以善用「井字構圖」，把握讓畫面保持水平或者垂直，去雜物讓背景簡化的原則，就能讓畫面產生基本的視覺舒適感。再…
http://www.top1health.cn/Article/251/92036
頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背

…輕憂鬱症狀的效果。 ![工作形態需經常久坐、低頭使用電腦、手機、平板等3C產品的現代人，在日常坐姿上更應特別留意。][220601] ##甩富貴包不適先「坐對」　3直角原則…
http://www.top1health.cn/Article/132/92044
哺餵母乳，也是「低頭族」！？小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟著來

…但在餵母奶時，也常常不知不覺中，成為低頭一族，只不過看的不是手機，而是比手機好看幾萬倍的小寶貝。新生兒平均兩個小時就要喝一次奶，吸吮能力又差，常常一吸就是四五十分鐘，計算下…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…可能吃些不營養的食物仍別苛責自己。 **3.睡前不要滑手機** 維持規律睡眠時間及品質，可以確保體脂肪部囤積，盡可能避免睡前滑手機以免影響睡眠狀態，擔心夜間被吵到睡前可已將…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…。 **6.抗輻射、紫外線** 現代人每天接觸電腦、手機，接觸到的輻射量比過去高出許多，而茶除了維生素C含量豐富外，兒茶素也能抵抗由UV-B所引發的輻射傷害；而豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…瓜」，形容一個人眼睛昏花，看錯東西。現代人長時間注視著電腦、手機和書本，容易出現眼睛疲勞、精神恍惚和視力模糊等問題。因此，護眼食譜成為了現代人保護眼睛健康的重要方式之一。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
板機指害手指關節卡卡、疼痛！嚴可倫醫師揭：更年期等4大高風險防中鏢

現代人經常打電腦、滑手機過度，或打掃姿勢不正確，長期下來，小心大拇指、中指、無名指根部的腱鞘紅腫、疼痛，甚至因為腱鞘腫起來，很難把手張開，有可能是「板機指」找上門。骨科醫師嚴可倫提…
http://www.top1health.cn/Article/238/91527
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…的人，肥胖的風險減少了21%。 **5.睡前半小時勿滑手機** 手機螢幕發出的藍光，會降低體內幫助睡眠的「褪黑激素」(melatonin)濃度，因此睡前一直使用3C產品，比…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…消除失調的自律神經，回復賀爾蒙平衡。 ##8.晚上不玩手機早睡覺夜晚因為看不到光線，會分泌一種退黑激素的賀爾蒙，副交感神經就會變好。睡前請不要看手機或電視，記得在晚上12…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254