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…生活方式:**保持健康的生活方式,包括:均衡飲食、定期運動和戒菸,有助於降低患多發性骨髓瘤的風險。 **避免接觸危險物質:**避免長期接觸有害化學物質和輻射,這些因素可能與多發…
http://www.top1health.cn/Article/233/92780…臟衰竭而住院的死亡風險,最重要的其實是積極的控制血壓、血糖、戒菸等等才是最重要的。究竟那些血管病灶真正需要透過介入手術置放支架來治療,如果單純利用心導管攝影的影像判斷,通常狹窄程度…
http://www.top1health.cn/Article/28/92782…楊建華建議除了進行幽門桿菌的殺菌治療外,更積極調整生活習慣,戒菸戒酒外,也練習飲食定時定量,並且開始規律運動,第二年回診時,林先生潰瘍狀況消失,也不再有腸胃不適的狀況。 楊建…
http://www.top1health.cn/Article/30/92742…,提醒民眾,一般按摩上半部耳穴主要訴求安定神經,可治療失眠或戒菸,也有愛漂亮的年輕人按摩耳穴抑制食慾來減肥;但建議按摩耳穴前要清潔或消毒耳朵,避免按摩過程破皮造成感染,養生不成反傷…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644…,避免飲用含咖啡因的飲料;避免劇烈運動,減少生活壓力。另外,戒菸也是很重要的保健之道。 [👉推薦閱讀:脖子腫大、心悸?小心甲狀腺亢進找上門!養生專家:少碰這些上肝火…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675…體重控制,建議男性腰圍不宜超出90公分。 **原則5:**戒菸、避免酗酒。 **原則6:**盡量不熬夜、維持充足的睡眠。 ![從日常生活中著手,盡可能改善不當的生活習慣,是保…
http://www.top1health.cn/Article/4/92703…頭暈的症狀。 此外,吸菸和過量飲酒與耳聾風險增加有關。戒菸和限制酒精攝入可以幫助降低這種風險。 **治療** 當耳聾已經出現時,助聽器是最常見的治療方式之一。這些小型…
http://www.top1health.cn/Article/243/92711…提升國人對腦中風的警覺外,亦須從源頭起,養成健康生活習慣,如戒菸、限制飲酒、維持適當體重以及定期運動,避免三高(高血壓、高血糖、高血脂)慢性疾病纏身;若不幸發生中風,也別灰心,掌握…
http://www.top1health.cn/Article/31/92730…攝取足夠鈣質、運動、適度曬太陽、良好生活習慣、維持正常體重並戒菸、酒,不僅即早存骨本也能減緩骨質流失,延後骨質疏鬆症的發生。 ##骨質疏鬆症3大常見症狀別輕忽 黃贊文醫師說…
http://www.top1health.cn/Article/165/92677…**3.少抽菸** 抽菸除了傷肺也傷心,想維持身體健康還是戒菸為佳。 **4.少喝酒** 張宜臻營養師表示,關於飲酒與心血管疾病間的關聯一直存有爭議,有研究發現,每日喝1-2…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663…減緩荷爾蒙快速流失的方法,包括:放鬆心情、避免負荷過大壓力、戒菸、少吃糖及油炸、燒烤類食物,因其所含的丙烯醯胺(Acrylamide)及多環香族碳氫性芳香化合物(PAH)等致癌物質…
http://www.top1health.cn/Article/132/92492…能力也是影響病情控制的重要因素。健康的飲食習慣、適量的運動、戒菸限酒、適當控制體重、定期的回診追蹤,都是必須注意的重點。
http://www.top1health.cn/Article/240/92614…整日常生活型態預防,如充足睡眠、保持情緒穩定、適當調解壓力、戒菸、和避免過量酒精性及含咖啡因的飲料等。除不明原因外,缺血性心臟病(心肌梗塞)也是產生心室早期收縮的另一個重要原因,另…
http://www.top1health.cn/Article/28/92618…th.com/Article/91577>) 多喝水、戒菸酒,基本上菸酒、咖啡這類刺激性物品都是對皮膚最傷的東西,也是讓臉部快速老化的原因之一;如果想要好膚質、又能擁有不老童…
http://www.top1health.cn/Article/242/92426…sential 8)」,包括均衡飲食吃得巧、保持活躍多運動、戒菸並遠離二手菸、充足睡眠、控制體重、血壓、血脂和血糖。][222337] [👉推薦閱讀:高血壓年輕化,…
http://www.top1health.cn/Article/28/92557