…到身體出毛病。 4.在車上先備妥如空瓶罐、塑膠袋、集尿器、成人尿布或男性尿套等,情急下可以使用。 5.長期服用攝護腺藥物者記得按時服用藥物。 ![預防憋尿可以在車上先備妥如空…
http://www.top1health.cn/Article/10/93167…也不要忘了,世界衛生組織提醒,自2016年以來,約有39%的成人體重過重,同時,有13%的成人已達肥胖標準。肥胖容易導致多囊性卵巢症候群,讓患者陷入減重困難和月經失調的惡性循環之中…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366…處理的產品。此外,建議將堅果作為均衡飲食的一部分,適量食用,成人每天攝取的堅果量,應控制在免洗湯匙1湯匙(約7-20克/份)。 ![成人每天攝取的堅果量,應控制在免洗湯匙1湯匙(…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355…一餐後,隔天早上四肢無力無法行走的現象。凸眼症狀在兒童則不像成人一樣常見。 自體免疫甲狀腺機能亢進,最罕見的臨床表現為甲狀腺風暴。除了原本甲狀腺亢進症狀外,甲狀腺風暴會有發燒…
http://www.top1health.cn/Article/236/93047…及早治療變成保健的一大關鍵,然而這幾年受到疫情影響,110年成人預防保健服務使用率僅三成。 臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科陳哲民主治醫師整理民眾常見的健檢問題,教大家如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033…,維生素B群扮演輔酶角色,有助分解蛋白質、醣類等營養素,轉換成人體所需能量,提升新陳代謝率! ##增代謝助減重!吃3大類維生素B群食物 不過,想要充分攝取維生素B群,日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841…應該主動篩檢遠離心衰危機。 ![][223216] 成人預防保健與早期篩檢是檢測出糖尿病的重要功臣,進而提升相關併發症預防;然而隨新冠疫情衝擊,成人早期預防篩檢比例逐年下滑…
http://www.top1health.cn/Article/33/92857…炎一次合併發燒,在控制感染後可考慮施行包皮環切術。青春期後和成人,若勃起時包皮過緊無法完整露出龜頭(包莖),或者反覆包皮炎,則應割包皮一勞永逸。 一般割包皮採局部麻醉,若是小…
http://www.top1health.cn/Article/88/92616…ersity of Birmingham)的研究發現,肥胖的成人每天三餐飯前先喝500c.c.的開水,有助於減重。這項研究已經發表於《肥胖》(Obesity)期刊。 ##調整…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420…病患並不是不能吃綠豆,但要算在主食類,根據每日飲食指南建議,成人一日全縠根莖類(主食)的量為6至16份,相當於1.5至4碗白飯,而綠豆1碗為2份主食,相當於半碗飯,即使不加糖,也都…
http://www.top1health.cn/Article/320/92439…「白血球」和「血小板」三大類,其中以紅血球所占比例最大,正常成人每毫升的血液約有5百萬個紅血球。每個紅血球中因含有血紅素(Hemoglobin)分子,故血液呈現紅色。另外,肌肉中因…
http://www.top1health.cn/Article/240/92193…食物,這時候的蛋白質過敏症狀會日漸消弭;12個月大後,則可採成人化飲食,均衡且多元攝取六大類營養素,只是需考量寶寶適口性改變食材質地和大小。 ![對0-12個月大的寶寶來說,最好…
http://www.top1health.cn/Article/22/92053…、硫同屬巨量礦物質成員,是生物必需的化學元素之一,同時也是構成人體組織、維持人體正常的生理功能運作的重要元素。你知道哪些族群是「缺鎂一族」嗎?又該如何補充鎂呢?鎂的補充劑當中,氧化…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016…人肥胖比例高達5成 肥胖是疾病的根源!根據國民健康署建議成人BMI應維持在18.5~24(kg/m2)之間,低於18.5(kg/m2)為過輕、介於24-27(kg/m2)為過重…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993…28日起已開放45歲至79歲民眾,原住民40歲至79歲,可作成人預防保健服務,一身一次的BC型肝炎檢查。亞東醫院整合國健署提供的成人健檢、四癌篩檢及BC肝炎篩檢,成立整合式預防保健…
http://www.top1health.cn/Article/30/91940