情緒低落 | 搜尋結果

「情緒低落」搜尋結果

總共找到 410 筆符合關鍵字「情緒低落」的資料

月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…至兩周，可能會出現一些生理與心理的經前症候群徵兆症狀，包括情緒低落、焦慮、憂鬱、易怒、躁動。還有生理方面出現容易疲倦、水腫、頭痛、乳房漲痛、腰痛、關節與肌肉酸痛等，可說是吃足苦頭…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…喝杜仲茶，然而杜仲茶對於補益肝腎，利水消腫雖有效果，若是產後情緒低落的婦女光喝杜仲茶，其實並無太直接的幫助，周宗翰中醫師建議可另外服用舒心安神茶，才會對於平穩情緒更有效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
坐月子不能喝水、洗頭洗澡？中醫師葉濡端一次破解4大迷思

…緒容易抑鬱，因此產後較容易憂鬱。在這個狀況下，若又流淚過多(情緒低落)容易傷害肝體，影響產後恢復，另一方面流淚過度也可能傷眼。但若強壓抑不敢掉淚，仍心情鬱悶，這樣反而對身心…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647
經前胸部脹痛，一碰就痛！3大原因害嚴重！王心眉中醫師：5招預防胸部疼痛

…爾蒙濃度變化造成的身體反應，有些人也會有長痘痘、水腫、頭痛、情緒低落、食慾增加等症狀發生。 ##中醫：經前胸部脹痛是肝鬱氣結所造成王心眉中醫師表示，「經前胸部脹痛」中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/248/91643
罹癌不是只有體重下降！女性防癌，別忽略15個小徵兆

…體內健康惡化的象徵。 **8.腹部疼痛、情緒憂鬱：**情緒低落不只是與神經系統有關，可能還與癌症有所關連，再加上長期有腹痛問題的話，可能與胰腺癌有關。 ![情緒低落不只是與…
http://www.top1health.cn/Article/13/91637
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…定神經、鎮靜情緒、幫助睡眠有益，一旦長期缺乏維生素B6會造成情緒低落、影響睡眠。而且補充維生素B6據說讓很多人親身體驗可以把睡眠中的美夢記得特別鮮明、清楚，因此又有人稱維生素B6為…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…降低、褪黑激素又無法生成，體內荷爾蒙分泌紊亂失調，就容易出現情緒低落、焦躁，負能量加倍的厭世苦悶感，嚴重的話甚至還會造成憂鬱、焦躁等長久性情緒問題。 ##不只容易累，還有10…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
子宮肌瘤與缺乏性愛有關？周宗翰中醫師：喝這茶保護子宮健康

…法。 ##改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始建議，當情緒低落時，參加一項自己喜歡的運動，可以很快地將不良情緒拋諸腦後。這是因為運動可以緩解心理焦慮和緊張程度，分散對不愉快事…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366
8種富含葉酸的天然食物

…的形成 **缺乏葉酸的症狀** 嚴重缺乏者容易疲憊、情緒低落、頭暈也可能影響胎兒先天發育、體重過輕、早產甚至在懷孕早期容易流產 ##8種富含葉酸的食物孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…[芒果體型的人常因遺傳關係造成體內血清素不足，容易感到不安、情緒低落、憂鬱，喜歡吃蛋糕與巧克力等甜食、義大利麵和米飯類等澱粉質，以及含咖啡因的食物。][218215] ##【…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
罹癌不怕！營養師3個月陪伴癌友，4大項指標改善

…，癌友整體健康狀況與生活品質顯著提升、情緒狀態（憂鬱、易怒、情緒低落）與疲倦感及睡眠困難也顯著改善。 ![（圖片提供／癌症關懷基金會）][216820] 癌症關懷基金會董事…
http://www.top1health.cn/Article/314/90663
女子情緒低落又癲癇…竟是缺乏維生素B12

情緒低落又癲癇，有可能是缺乏維生素B12引起！1名25歲張小姐出社會三年，原本身心都很健康，但這一年多來，經常陷入不明原因的情緒低落，在身心科診所診斷為憂鬱症，服藥治療都沒有明顯改…
http://www.top1health.cn/Article/245/90643
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…重管理」。 ![魚油這些年許多研究證實可以對抗憂鬱症，改善情緒低落、憂鬱等狀況，所以壓力大的人，平時可以多攝取富含Omega-3的魚類。][216323] **5.Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
連喝水都會胖？荷爾蒙失調竟是元凶！醫：4大族群檢查性荷爾蒙，減重事半功倍

…顏佐樺醫師提醒：「已有性慾降低、缺乏活力、容易疲勞及打瞌睡、情緒低落等男性荷爾蒙低下症狀，再加上體重無法控制者，即使年紀未達中年，也建議可檢查瞭解。」 **荷爾蒙調整後，減…
http://www.top1health.cn/Article/101/90488
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

今天我們就來聊聊，藉由飲食來調節情緒的相關話題，失戀要吃香蕉皮的都市傳說，其實是因為香蕉皮裡富含了一些會使心情愉悅的營養素，分別是以下五種： ![][215225] **血清素…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996