…停經女性僅服用雌激素或接受荷爾蒙補充療法後,心臟病發作與死於心臟疾病的機率下降了30%。 .露意絲.席爾貝克帶領的一支丹麥內分泌學家與流行病學家團隊,以1006名剛停經的女性為對…
http://www.top1health.cn/Article/11/93421…腹瀉、運動等水分流失狀況則需要更多。需要注意的是如果有水腫、心臟疾病等問題則須衡量飲水量,以免加重水腫或心臟衰竭的症狀。 ![水分對於腎臟是非常重要的,建議每日喝水量1500-2…
http://www.top1health.cn/Article/240/93162…壓力和焦慮,並增強免疫系統功能。此外,微笑也能降低血壓,減少心臟疾病風險。總之,微笑不僅讓人感到快樂,還對身體健康帶來多重好處。 ![微笑能釋放大腦中的快樂荷爾蒙,比如多巴胺和血…
http://www.top1health.cn/Article/248/93341…理:**壓力即焦慮、憂鬱、興奮。 **2.生理:**心血管心臟疾病、三高、甲狀腺亢進、電解質失衡等。 **3.外物:**藥物濫用、咖啡因,菸酒、減肥藥等。 何淵智醫師呼籲…
http://www.top1health.cn/Article/28/93351…告更指出,養成在起床1小時內吃早餐的習慣,有助於預防日後罹患心臟疾病,還能減少吃零食的慾望,可說是健康又有助減重。 [👉詳細閱讀:吃早餐有最佳時機,護心又助減重!低…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275…然而,一些高熱量、高油脂的食物,例如薑母鴨或羊肉爐,可能會對心臟疾病的患者造成負擔。張藝耀主任建議在飲食上更能關注心臟的健康,具體建議如下: 1.攝取健康油脂,如:堅果或魚油等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311…能量,另一方面也特別需要抗氧化力的保護。因此有許多研究顯示,心臟疾病患者攝取輔酶Q10後,運動功能、生活品質和舒適度均有改善。也有研究指出,在83名患有收縮期高血壓的患者中,每天攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259…後發生慢性高血壓的機率相當高,是常人的四到六倍。這增加了罹患心臟疾病和中風的風險,同時也可能引發代謝性症候群、第二型糖尿病、肥胖、高血脂、血管粥樣硬化和慢性腎臟病等問題。 ![郭…
http://www.top1health.cn/Article/248/93219…行抗氧化的作用而已,它同時也含其他多酚類,保護血管健康、免於心臟疾病,有保護作用。][223841] **【水果與蔬菜】:** **✽葡萄** 葡萄是白藜蘆醇很好的來源,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098…情况,小心心血管拉警報。食物中含有三酸甘油酯、壞膽固醇,都是心臟疾病的危險因子。想要守護心血管健康,透過補充「護心」4大營養素的食物,是不錯的選擇。 ![][223967] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93163…胱疾病或是男性攝護腺肥大有相關。 **3.內科疾病:**如心臟疾病患者,白天時血液集中於腳部,腎臟血液較少,所以製造的尿液較少,晚上時睡覺躺平,心臟較容易把血打到腎臟,因此尿液較…
http://www.top1health.cn/Article/4/93049退化性僧帽瓣逆流是盛行於高齡社會的心臟疾病,年齡65歲後影響約2%人口,是心臟衰竭致病主因。因病程進展緩慢,初始症狀只是活動易喘及心悸,長期造成左心室肥厚功能逐漸衰退,當症狀如氣促…
http://www.top1health.cn/Article/88/93006…病情,及早提供相應治療。 蘇貞元醫師呼籲,早期檢查發現心臟疾病並接受治療,可有效降低心肌梗塞的發生率和死亡率。同時,這也是安南醫院引進1024切電腦斷層檢查儀之首要目的,期許…
http://www.top1health.cn/Article/88/93121…引起的高血糖效應可能包括損害心臟血管和神經。這種損害增加患上心臟疾病的風險,包括冠狀動脈疾病、心臟衰竭、心肌病變等等。 比較容易患上糖尿病心臟病的高風險族群包括有高血壓、膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/93111…堡大學醫學院臨床醫學副教授馬克.休士頓指出,若想透過飲食預防心臟疾病或中風,在膳食設計上應秉持「提高鉀、降低鈉」的原則。 **4.保護骨骼** 維他命K能有效幫助鈣的吸收,…
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