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「心肺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肺」的資料

全球每年逾4千萬人死於慢性病！醫籲：生活型態調整，逆轉慢性病

…預防和治療許多慢性疾病，還能降低心血管疾病風險、增強免疫力和心肺功能、提升心理健康和生活品質。健康的生活方式不僅是一種習慣，更是對自己的呵護和對生活的熱愛。 [&#x1F449推…
http://www.top1health.cn/Article/248/93175
抗流感、肺炎黴漿菌病毒，先增強免疫力！中醫「三九貼」助強身抗病

…但若出現嚴重水泡過敏者應立即去除。孕婦、一歲以下嬰兒、有嚴重心肺疾病者、皮膚有傷口、急性感冒發燒、咽痛及體質屬於燥熱者，像是正處在流感、新冠肺炎、肺炎黴漿菌的發作期，正在發高燒，則…
http://www.top1health.cn/Article/239/93061
冬天愛進補，肥胖甩不掉？金字塔訓練只要10分鐘，燃脂100大卡

…免發生關節或肌肉拉傷。運動宜循序漸進，慢慢提高肌力、肌耐力、心肺耐力及速度，不可為了減肥就從最激進的運動做起，運動完也要適當的休息放鬆，才能安全運動，聰明塑身！ [&#x1F44…
http://www.top1health.cn/Article/101/92942
明星愛跳繩燃脂減重，郭雪芙跳出好身材！必知跳繩3大意外好處

…跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘的運動量相當。心肺能力增強後，就會感覺到體力變好、運動量也增加。 **3.訓練腿部肌肉** 跳繩是讓肌肉與關節直接與地面衝擊的…
http://www.top1health.cn/Article/250/92934
女感染膿瘍腹痛，肺臟也失守，照X光肺臟竟消失！「洗肺」治療救命

…症狀，狀況十分危急，可說是命懸一線，不得不緊急放置葉克膜維持心肺功能，並告知家人「要有最壞的心理準備」。 ![亞洲大學附屬醫院心臟外科主任劉殷佐指出，患者當時因前腹腔和後腹腔腰大…
http://www.top1health.cn/Article/29/92843
運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

…騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。進行有氧運動的時候，我們可以較順暢、規律地呼吸，而進行無氧運動的時候，呼吸沒有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
減肥只吃蛋白質、水果取代早餐？別犯8個錯誤習慣，遠離減肥停滯

…師費麗西亞斯托勒指出，很多剛開始減肥的女性，常覺得只要努力做心肺運動就好，卻忽略了適量的重量訓練。減肥者需要進行一點重量訓練，幫助提高新陳代謝。 ![減肥者需要進行一點重量訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/33/92647
神經纖維瘤毀容、壓迫器官，嚴重恐失明！醫師：早期診斷治療防併發症

…受損、影響膀胱或腸道功能，甚至壓迫氣管、大血管，引發致命性的心肺損害。叢狀神經纖維瘤患者有8-13%的風險轉變為惡性周邊神經髓鞘瘤(MPNST)，伴有劇烈疼痛和不良預後，且有症狀的…
http://www.top1health.cn/Article/233/92602
減重關鍵：加速新陳代謝助燃燒卡路里！這4招就能辦得到

…攀升，且之後也是。大部分的人只要全力投入30 - 45分鐘的心肺課程就會暈倒，最好的方法就是中場休息，做個一、兩分鐘的衝刺運動，如踩飛輪。專家建議將這兩分鐘拆成4個30秒的衝刺間歇…
http://www.top1health.cn/Article/324/92416
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

… 根據美國運動醫學會的介紹，基礎體適能分為三大類，分別是心肺適能(有氧適能)、肌肉適能(包含肌力、肌耐力)、活動度適能(包含關節角度及肌筋膜延展性)。而「超慢跑」即屬於心肺適能…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

… **【肺虛氣弱】** **發生原因：**血液循環差、心肺功能不佳、缺乏運動。 **表現症狀：**這類型的人平日就容易疲倦，不但懶得動也很懶得說話，說話時也氣若游絲、丹田不…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…步態功能）仍為正向，其機轉可能包括改善血液循環和代謝系統（如心肺功能），增加腦中神經生長因子，促進海馬體生長因子增大。運動同時具有抗發炎功效，改善失智。另外，許多研究發現，運動能增…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
肺病末期靠肺臟移植救命！掌握6個月黃金期復健，慢跑不是夢

…可以接受為期六個月的復健計畫，有個別化運動處方，能增強病人的心肺耐力及運動能力。 ![][221923] 林口長庚醫院胸腔外科主任暨肺臟移植召集人陳維勳指出，嚴重末期肺病會…
http://www.top1health.cn/Article/29/92432
燃脂減肥，有氧+無氧還不夠？5招高強度訓練，快速消耗卡路里

…HICT）是一種能夠在短時間內消耗大量卡路里、訓練肌肉與強化心肺功能的訓練方法。一個好的循環訓練組合可以通過對全身肌群訓練，消耗更多熱量。同時強化你的肌肉力量和提高你的基礎代謝率，…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290
誤會了！深蹲時膝蓋不能超過腳尖？脊醫博士教3原則正確深蹲

…身肌肉群( 尤其是下半身肌肉群)。還有促進血液循環功能、提升心肺適能等。相信許多人在剛練習深蹲時，一定都曾被教導「膝蓋不可超過腳尖」，但是，專家表示，這觀念已經落伍啦！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/92356