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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

吃紅肉、喝咖啡可能會致癌？顏宗海：注意攝取量，勿過度緊張

…忽略。難道連喝咖啡也不能喝？毒物科醫師表示，重點在於攝取量，建議每周吃紅肉不超過500公克，咖啡因則建議每天不超過300毫克。 ![][226987] WHO的國際癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034
燕麥吃多了容易肥胖？燕麥怎麼吃，才能Hold住熱量不發胖？

…2倍多，若再添加含有糖分的水果乾，熱量不小心就會破表。營養師建議，可以將燕麥替代一天一餐的主食，並添加新鮮水果或堅果取代水果乾，Hold住熱量，不僅能健康吃燕麥，還不用擔心會發胖。…
http://www.top1health.cn/Article/101/93996
骨質疏鬆症併發症多，3大警訊別輕忽！醫籲：65歲女性必做骨密檢測

…變矮、腰痠背痛關節痛」3大警訊，很有可能就代表有骨質疏鬆症，建議找醫師診斷並進一步治療，特別是女性骨鬆的機率遠大於男性，而大部分各國都是建議65歲以上女性都要做骨質密度的篩檢，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/94048
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…於對抗癌症細胞。」 ##營養師提供乳癌分期營養照護3大建議為了讓民眾進一步了解癌症飲食原則，侯沂錚營養師將營養照護劃分為手術後初期、化放療時期以及穩定追蹤期，提供照護建議…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
哪些痣可能轉變成惡性黑色素瘤？4大類別的痣建議切除

…。 ![][226723] ##什麼樣的「痣」建議切除？礙於有些痣生長的位置不太美觀、有些會影響生活作息，有些甚至會造成病變，在在凸顯了手術切除治療的必要性。至…
http://www.top1health.cn/Article/88/93987
母親節禮物送什麼？守護健康第一！醫師籲：預防4大女性癌症這樣做

…述明顯症狀時通常已非初期，因此現在較不推崇自我觸摸檢查，而是建議民眾透過乳房X光攝影及乳房超音波作為定期檢查的項目。葉名焮醫師說明：「台灣年輕女性乳腺組織密度較高，透過乳房超音波對…
http://www.top1health.cn/Article/234/93961
白沙屯媽祖報名17萬人破紀錄！6點建議自保，「擠疫夏」健康小口訣

…活動中，人潮密集、氣氛熱烈，很容易造成推擠情況，特別提出6點建議，避免意外的發生，另外，提供「擠疫夏」(諧音：「擠一下」)健康小口訣。 ![][225586] 童綜合醫院第…
http://www.top1health.cn/Article/248/93635
春天不只濕疹搗亂，這些也恐導致皮膚敏感！7招維護肌膚健康小秘訣

…健康的肌膚狀態。 ![][225470] 如有需要，建議尋求專業建議，以確切地使用適當的藥物，將有助於迅速恢復並維持肌膚的光澤。以下會為介紹幾種這個季節最常的皮膚問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/93554
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來

…堅果類點心。如果過年零食還沒吃完的民眾，千萬不要再獨自享用，建議大方分享給身邊的朋友們，避免肥胖甩不掉。 ##年後肥胖對健康的危害年後肥胖對健康影響大！良好的體重及腰圍對…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…烹調** 以天然食材取代高熱量、高鹽、高油之肉類加工製品，建議減少煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工的臘肉、香腸等。豆魚蛋肉類建議每餐大約1掌心大小及厚度的份量。菜色選擇時，建議以脂肪含…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…油炸、油煎的年菜，例如糖醋魚、鳳梨蝦球、炸年糕、煎蘿蔔糕等，建議年菜的烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式，例如：清蒸魚、醉蝦、烤年糕、蒸蘿蔔糕等，來減少額外的油脂攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
冷凍年菜、冷藏年菜怎麼保存？剩菜放凉再冷藏？營養師教「這樣做」防滋生細菌

…形符號中間寫2）都有各自的用途，如果沒有清楚標示「可微波」，建議先將食物放進微波容器中，再微波或蒸煮加熱，避免使用塑膠容器直接加熱。歐陽雯亭營養師提醒，在一般食材的保存，為…
http://www.top1health.cn/Article/320/93360
寒流來襲，陽明山下雪了！「這些人」快保暖，飲食6要訣保護心臟

…確實是相當困難的一件事，所以起床時一定要特別注意溫差的影響。建議民眾在前一晚睡覺前，可在床邊準備好保暖外套，半夜起床上廁所或早晨起床時，可以添加衣物保暖；此外，建議在賴床一下的同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311
出國玩就怕感冒、發燒、上吐下瀉…「藥」做什麼準備？藥師來解答

…疾預防用藥，通常人體需要大約二週的時間才能產生完整的抵抗力，建議提前做好準備，有旅遊需求者，可以到本院的旅遊醫學門診諮詢。另外，本院藥學部的官方頻道「亞東PHARMASIS…
http://www.top1health.cn/Article/248/93226
喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷

…於水，光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養物質「引出」。專家建議：做飯時，不妨把枸杞作為配料，放入粥、菜肴中，並嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人，不要「光泡不吃」。體質偏熱的人不宜多吃。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92958