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…222514] ##乳癌年輕病患高達3成,精準治療延緩疾病惡化 根據衛生福利部最新癌症登記報告,109年台灣新確診的1萬7千多名女性乳癌患者中,年齡不到50歲的年輕型個…
http://www.top1health.cn/Article/13/92613…,細嚼慢嚥減肥法是強調進入口中的食物慢慢吃,多咀嚼幾下,可以延緩胃部的排空時間,增進食物的代謝和降低GI值,加上咀嚼時間拉長,飢餓感會降低,無形中就會增加飽足感,事實上也達到減量的…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422…閱讀:降低失智症風險,吃對了自救!研究:每周吃1至3次海鮮,延緩失智](<//www.top1health.com/Article/91535>) **6養** **營養…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523…不但是最佳抗氧化物質,甚至還可以幫助阻擋葡萄糖進入脂肪細胞,延緩血糖值升高,進而達到抑制食慾的可能,並避免脂肪堆積體內。 **4.黑巧克力:** 黑巧克力可算是保健功效最好的甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429…自己不再健忘,除了供給腦袋維持運作所需的養分外,是否補充足夠延緩腦袋老化、記憶衰退速度的營養也非常重要。王進崑教授表示,想要達到這樣的效果,補充適量的海帶就相當合適。 ![海帶不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328…類物質為主要成份,可以避免人體細胞、器官遭受自由基損傷,還能延緩老化等。且2012年哈佛大學的一項研究也曾證實藍莓、蘋果是抵抗糖尿病的好幫手。 ##喝果汁無效,不能取代新鮮水…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294… 除此之外,芒果亦含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,能助延緩老化及預防癌症。同時芒果也是高纖水果之一,能促進腸道蠕動,預防便祕。不過,鮮榨芒果汁的纖維大部份已經流失,若要攝取水…
http://www.top1health.cn/Article/33/92244…目,綠茶則可抗氧化,甘草可以調理腸胃;此茶飲可幫助美白消暑、延緩肌膚老化。** **3.菊花蘋果美白肌膚茶:** **材料:**洋甘菊、枸杞各 6 克、蘋果 1/4 個、…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152…6大美白食物: ![檸檬含豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉,因若經紫外線照射,容易造成皮膚「感光」變黑…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101…「糖尿病前期」,就開始控制飲食及調整生活習慣,就能大大降低或延緩糖尿病發生。營養師陳怡錞提供以下3點控血糖小叮嚀: **叮嚀1/要減重** 世界衛生組織建議以身體質量指數(…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126…目,綠茶則可抗氧化,甘草可以調理腸胃;此茶飲可幫助美白消暑、延緩肌膚老化。 ![菊花清熱明目,綠茶則可抗氧化,甘草可以調理腸胃;此茶飲可幫助美白消暑、延緩肌膚老化。][22016…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905…製品。 **2.良好睡眠:** 睡眠是恢復身體疲勞,也是延緩卵巢早衰的方法之一,每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足,在不知不覺中透支了自己的健康。 ![睡眠是恢…
http://www.top1health.cn/Article/12/91954…杏、魚油DHA、莓果類等食物,希望藉由食物補充特殊營養成分,延緩記憶力衰退的速度,「提升」專注力和判斷力。然而,「靠吃補腦」真的可行嗎? ![][220802] ##銀杏延…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030…固醇排泄,並改善肌膚乾燥、黯沉等情形,有益於保持肌膚細嫩,並延緩衰老。 ![][220732] **番薯** **別名:**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分:**膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090…、《本草綱目》的記載,黑色食品有益肝補腎、活血養顏、治虛弱、延緩衰老等功效,且多數黑色食物的抗氧化功能,都比同類但淺色的食物來得好。此外,黑色的食材其實也很容易取得,舉凡黑豆、黑棗…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082