健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…、腎氣不足的症狀。 - 紅棗,味甘性溫,有助補中益氣、養血安神。 上述材料熬煮成甜粥不僅美味可口,對於改善因肝腎機能衰退引起的更年期不適症狀,肌膚暗沈、斑點等問題有一定助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…能入腎的食物,或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎,寧心安神。 ##滋陰補腎 食補暖宮養巢 中醫師吳明珠進一步指出,中醫預防卵巢早衰,大多依個人不同體質「暖宮養巢」,因…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281…薄荷、決明子、玫瑰等,如果因為壓力大影響到睡眠,可酌加「寧心安神」的藥材調理,如酸棗仁、百合、遠志、茯神、合歡皮、柏子仁等。 ##甲狀腺低下肥胖的中醫減重方法 再來看甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302…紅棗又名為「大棗」,性味甘平,入脾經,具有補血、補脾胃、養營安神、緩和藥性的作用。兩者加在一起煮,就成了冬天禦寒必備的桂圓紅棗茶。 黃慧娟中醫師表示,桂圓含有鐵質、蛋白質,以…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074…刺激頭、面部血循以改善頭痛。此處分布迷走神經,按摩還可以鎮靜安神,治療失眠。 ![風池穴。(圖片提供/安南醫院)][217061] ##藥飲緩解頭痛 林致展醫師表示,除了…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796…鍋,大火煮開熬煮後當粥品喝。 **功效:**甘潤緩急,養心安神,潤燥滋陰。 **穴位保健:** **1.太溪穴** 太溪穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處…
http://www.top1health.cn/Article/11/90674…門穴:**位於耳朵三角窩後上1/3處。 **功效:**鎮靜安神,穩定情緒。 **2.饑點:**位於耳朵上方的耳屏中點。 **功效:**抑制食慾,降低飢餓感。 **第三步…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560…睡的睡眠困擾情形。 **中醫治失眠、睡眠障礙,以「養心安神」為主** 中醫師楊哲彥說明,中醫治失眠、睡眠障礙,先從「心」下手。中醫論失眠離不開「心」,然而中醫的心和西醫心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621…及時就醫之外,還可以透過按壓心臟經絡相關的這三個穴道,來寧心安神、調節身體平衡,在每天三餐與睡前的時候,按壓到有痠脹的感覺就可以。 **吹風機吹暖頭部,排除風寒** 另外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403…免烤辣炸食物易加速心火旺,增加身體負擔。平時可服用「蓮子清心安神茶」: **【蓮子清心安神茶】** **材料:**蓮子15克、百合10克、柏子仁10 克、酸棗仁10克、麥門冬…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338…蓮子心就是一種很好的良藥,將蓮子心泡茶有去心火的功效、可養心安神! 而蓮子應該是大家最耳熟能詳的了,它是蓮花凋謝後的蓮蓬所取出的果粒,時常會在甜點中看到它的身影,可煮甜湯或入…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284…益氣養陰、生津止渴,幫助緩解手腳心紅色的情形 「百合」幫助安神、助眠,還有止咳的功效 「銀耳」具有豐富的膳食纖維,可以幫助排便 **4️.陽虛** 症狀:手腳冰冷、腹部…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222…因此,建議在飲食上過冷或過熱的都應避免,也可以適當按摩頭部的安神穴位。
http://www.top1health.cn/Article/22/90037…、好眠的秘訣! ![][215009] **飲食3招養胃安神** 1.工作空檔的吃飯時間十分寶貴,狼吞虎嚥的情況下,食物沒有經過牙齒的咀嚼、和唾液中澱粉酶的消化,就直接進入腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912…;穀類像是根莖類、雜糧、燕麥、香蕉都可考慮。 **定心安神湯能養心安神、補益氣血** 同時林巧薇中醫師提供兩種定心安神湯當平日飲用,桂圓可養心安神、補益氣血及增加記憶力;百…
http://www.top1health.cn/Article/245/89791