奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒，並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 **3.飲料少糖少奶精：**應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…黏膜細胞，強化免疫系統。 **4.維生素C：**芭樂、奇異果、柳丁維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，並減緩流感帶給身體的不適，幫助我們加速恢復體力。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…好以水取代茶，以減少對腸胃的刺激。 ##來杯「堅果香蕉奇異果汁」好順暢若因為長期飲用濃茶，已經導致便祕狀況的民眾，營養師程明偉推薦可緩解便的「堅果香蕉奇異果汁」，適量飲用…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
富貴手搔癢脫皮，愛吃冰品是幫凶？黃慧娟中醫師：兩大體質對症調理

…蟹等帶殼海鮮類含有高蛋白，容易引起過敏；而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果，以及油炸物、辣椒等食物也要忌口。 ![預防富貴手復發，首要避免攝取屬性過冷或過熱的「發物」，以免病情加重…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466
染髮一年最多幾次？染髮後排毒怎麼吃？趙昭明醫師一次破解

…代謝；維他命Ｃ抗氧化能對抗自由基，因此他建議多吃芭樂、番茄、奇異果、檸檬或是柳橙減輕染髮對身體的危害。 ##染燙不能同天，避免頭髮斷裂和皮膚敏感常常聽到染燙不能同時進行，…
http://www.top1health.cn/Article/93/92642
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…，水果吃太多反而越吃越胖。建議減重期間可挑選像芭樂、小番茄、奇異果等較低GI的水果。晚上正好是休息準備睡覺的時候，物理治療師建議可做肌力伸展運動，抒解一日緊繃的身心和肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
喝優酪乳能控制代謝症候群、助減重？優酪乳食譜大公開

…飽腹又營養 **材料：**蘋果半個，草莓、火龍果各50g，奇異果30g，天然全麥營養早餐麥片100g，優酪乳200g。 **做法：** 1.蘋果、草莓洗淨切小塊，火龍果、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…肉也能變得輕盈。另外，多選擇維生素C含量豐富的水果，如芭樂、奇異果、小番茄或是當季應景的文旦，提升身體抗氧化能力，抵抗燒烤食物所產生的許多致癌物。 **3.低卡醬料自己配，烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
月餅熱量排行「這顆」直逼7百大卡！電鍋烤低卡水果派，健康無負擔

…#低卡中秋水果派，健康無負擔此道中秋水果派，是利用蘋果、奇異果鋪到派皮上，不僅看起來顏色鮮豔，趙函穎營養師指出，蘋果富含纖維質，而奇異果含大量維他命C、鉀、膳食纖維還能促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/312/92493
全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物

…到人體的睡眠週期，對於睡眠品質具有重要影響力。 **奇異果** 奇異果富含多種維生素與礦物質，特別是維生素C、E、鉀和葉酸。有研究發現睡前吃一兩顆奇異果能改善入睡時間，增…
http://www.top1health.cn/Article/320/92506
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦

…50c.c）。除了水梨外，牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於民眾控制飲食的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369
芒果有毒，生理期來少吃為妙？陳旺全中醫師：這3大族群宜少吃

…師強調，在水果的屬性中，常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等；溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等；平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等；傳統辨證以為女性要多食用溫性水果，平性水果則適合…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359
狂喝檸檬水排毒，竟冒黃板牙？陳忠明牙醫師：4招飲食要訣，牙齒不變色

…物導致琺瑯質軟化、酸蝕而受損染色，陳忠明牙醫師建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營養，不妨可以選擇榨汁後再用吸管飲用。這樣的方式，不但有助完整吸收水果中營養素，吸管飲用的方…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385
柿子防心血管疾病又抗癌！劉汶璋營養師揭：這種柿子3大健康益處

…吃柿子的好時節。柿子不僅好吃，其豐富的營養素，更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。劉汶璋營養師表示，柿子攝取仍不可過…
http://www.top1health.cn/Article/248/92364
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…幫助腸道吸收水分，將便便軟化，並加速排出。 ![研究發現，奇異果有的天然酵素、寡糖能夠促進腸胃蠕動，除了能夠改善便祕和脹氣的問題，還有穩定血糖的功效。][221982] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443