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「奇異果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料-
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物
…幫助腸道吸收水分，將便便軟化，並加速排出。 ![研究發現，奇異果有的天然酵素、寡糖能夠促進腸胃蠕動，除了能夠改善便祕和脹氣的問題，還有穩定血糖的功效。][221982] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443 -
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒
… ##白皙銀耳甜湯養顏美肌 **材料：**白木耳、奇異果、水梨、鳳梨、蘋果。 **作法：** 1.將白木耳洗淨，放入鍋中煮至喜愛的軟度。 2.將水果洗淨、去皮、切塊…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324 -
腺瘤性息肉瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜肉
…中醫師表示，除了尋求醫療協助和體質調理之外，也可利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。 ![][221597] ##腺瘤性瘜肉別輕忽！惡化成大腸癌機會最大 郭祐…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314 -
年輕人「身體不快樂」？吃「這1種」水果營養密度高，快樂提升
…份水果的民眾，便祕機率是吃足者的2倍。 ##連吃14天奇異果快樂提升 祝年豐醫師表示，奇異果是營養密度很高的水果，能夠補充忙碌上班族每日缺乏的營養。從受訪的20~39歲自認…
http://www.top1health.cn/Article/172/92271 -
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素
…高「Ｃ」水果排行榜包含有紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士及奇異果，如果很少吃水果，加上三餐大多是外食族群，蔬果攝取量不足，營養師林怡妏建議，必須從飲食內容中檢視維…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253 -
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物
…肉、蛋白等，幫助修補肌肉，或是選擇酸味的水果像是柳橙、檸檬、奇異果、番茄等，富含的檸檬酸能幫助肝醣再生。 ![新鮮蔬菜對身體的幫助無庸置疑，但若站在運動後補充營養的觀點，單吃生菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260 -
明明有防曬，竟難擺脫斑點糾纏？陳玫妃中醫師：必喝祛斑3茶飲
…他命C，以及大量抗氧化成分，有助補血的食材，例如檸檬、芭樂、奇異果、柳橙、葡萄等水果，都是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/81/92248 -
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦
…脂肪的代謝。在飯前吃番茄，有助脂肪燃燒。 ##第四種／奇異果 在日本有水果博士之稱的本橋登博士，經多年研究後推出《奇異果早餐減肥法》一書，強調毋須過度節食，利用奇異果本身蘊…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240 -
秋天咽喉乾痛又疲勞，養生防秋燥、秋乏！吳明珠中醫教去濕潤肺養生
…主 吳明珠中醫師提醒，秋燥、秋乏症主要靠預防，首先宜多吃些奇異果、蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、粥、豆漿等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是奇異果、水梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236 -
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便
…香港的著名導演兼養生達人嚴浩也提出了另一種止瀉偏方，就是利用奇異果加入薑片水打成汁服用，除了幫助解決腹瀉問題，還能促進體內代謝、幫助自然排便。 ![][221233] …
http://www.top1health.cn/Article/301/92220 -
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素
…至3份水果中，可以選擇一樣維生素C含量較高的種類，例如芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或柑橘類。另外，吃生菜沙拉時，也建議加入甜椒和綠花椰菜，可補充維生素Ｃ。 
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