「大魚大肉」搜尋結果
總共找到 444 筆符合關鍵字「大魚大肉」的資料-
結石元凶是鈣質攝取太多？營養師7點叮嚀，防結石上身
…全榖根莖類等。 **叮嚀4／膳食纖維不可少** 吃完大魚大肉等較油膩的食物後，吃進去的油脂容易與鈣質結合形成皂鈣，使鈣質無法與草酸結合，增加小腸對草酸的吸收量，容易在體內形…
http://www.top1health.cn/Article/10/91251 -
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃
…因為胰島素的關係讓人體容易產生飢餓感、想不斷地吃，當身體習慣大魚大肉的飲食，要再回歸到年前狀態，對於生理、心理都是挑戰。 營養師分享，曾遇過1位42歲女子在過年四處聚餐後體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008 -
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整
…活，緊湊的生活步調，身心接受到的生活壓力突然高升，搭配油膩的大魚大肉、熬夜歡唱的身體疲勞，脆弱的身體，更容易迸發身心適應困難，進而迸發焦慮、緊張與失眠各種問題。 ##如何讓自…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892 -
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒
過年圍爐經常滿桌大魚大肉，享受美食卻要擔心膽固醇破表！「一天一蘋果，醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914 -
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油
…也是一杯杯的下肚。過去臨床上，就碰到不少民眾常認為，年節吃多大魚大肉再來杯蔬果汁中和一下較健康。但值得注意的是，即便是市售100%純果汁仍然含有熱量，1紙杯（約裝八分滿；約100 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90911 -
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記
…環境的劇烈變化，對於心血管健康更是一大挑戰。尤其過年難免聚餐大魚大肉，因此心血管的日常保養至關重要，需特別注意的危險族群包含年長者、肥胖者、慢性疾病族群與抽菸酗酒者。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869 -
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘
…用年假與親友同享天倫，放下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎，甚至急性腸胃出血等消化道的問題。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890 -
每逢過年胖3斤！年節瘦身4大要點，享瘦幸福
每逢過年胖3斤！春節團圓圍爐令人期待又害怕受傷害，大魚大肉，滿桌珍饈美饌象徵著新的一年中，家裡會充滿福氣與財氣。不過從除夕一路吃到初五，身材不知不覺也變得肥胖「好福相」。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891 -
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣
…節醫療資源比較缺乏時亂了陣腳。 ##第二：節制飲食 大魚大肉、年節零嘴共同特色是高油、高鹽及高糖，攝取份量要注意。即使是被認為健康食物的水果，糖份也都不低，當心吃太多讓血糖…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986 -
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂
…至，很多民眾已經手刀採買年貨，不論是和家人團圓圍爐吃年夜飯，大魚大肉下肚，還是和三五好友追劇看電影吃各種高糖、高熱量零食，體重竟然不知不覺增加，血脂肪也跟著飆升，小心代謝症候群找上…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941 -
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架
…肥軟軟，坐下時會分2層，而且全身偏肉。 **原因：**每天大魚大肉、無肉不歡、少吃蔬果。 **改變方法：**建議從改變飲食觀念開始，像是每天蔬果579、肉不超過1.5個手掌大小…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925 -
辦年貨備年菜，怎麼選才安心？眼觀、辨味、適量、均衡4招保健康
…又健康，更能把握「食安」及「健康」原則，年節團圓餐宴不一定要大魚大肉，也能成為美食專家。 
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