…呼吸困难,需藉由坐起來或垫高枕头才得以缓解,称作端坐呼吸。于夜间睡眠时发生,则称为阵发性夜间呼吸困难,可使用枕头支托抬高头胸部來减轻这种症狀。 **(三)心搏过速:**因心输出量…
http://www.top1health.cn/Article/28/94775…长期发炎而导致反覆出现气道阻塞,造成呼吸困难、胸闷、喘鸣声、夜间咳嗽加剧等症状。治疗采阶梯式用药,初期可使用吸入性类固醇与长效型支气管扩张剂控制,台中荣总胸腔内科王俊隆医师说明:「…
http://www.top1health.cn/Article/88/94668…说明高血压与阻塞性睡眠呼吸中止症的5大关联: **1.夜间体液流向呼吸道:**心血管疾病患者更容易因躺着时过多水份流往上呼吸道造成呼吸道阻塞,而发生睡眠呼吸中止症。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/94637… Agency for Cancer Research)已将夜间工作规类为可能的人体致癌物,主要是因为许多研究发现,夜间工作者罹患乳癌的机率较高。 ![长期曝露在人工光源下不只影…
http://www.top1health.cn/Article/248/94468…断。 1-3岁学步儿平均总睡眠时数是11-13个小时,夜间睡眠可以拉长到9.5-10.5小时,在1岁半时会从两个小睡转变成一个小睡,这时孩子开始怕黑,开始爸妈哄睡的日子,此时…
http://www.top1health.cn/Article/251/94378…皮肤发痒,像是有虫子在爬、蚂蚁在咬或是有灼热感等,但共通点是夜间时症状加剧,白天反而无异状,这种疾病严重时会导致睡眠困难,隔天精神疲倦,长期累积下来会影响到情绪、社交及工作表现。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94367…疗亦有其必要性。即将50岁的陈小姐,近来开始有睡眠品质不良、夜间盗汗,且便祕及关节疼痛的情形。陈小姐本来认为这是更年期的常态,觉得只要忍耐过去就好。在瞭解到更年期女性亦可以透过健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/94341…-胡萝卜素可转变成维生素A,是维持视力的重要维生素,具有维持夜间视力及避免干眼症的功能,β- 胡萝卜素以橘黄色或橘红色蔬果的含量最为丰富,像是红萝卜、木瓜、南瓜、番茄、红黄椒、芒果…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138…对身体形象的错误认知、缺乏自信相关。另外一种常见的饮食失调是夜间狂食,又称 “夜食症候群”,与情绪障碍及睡眠障碍存在着密切关联。郭综合医院身心科黄泰铭主任表示,治疗饮食失调需要采用…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210…因为鼻塞、鼻不通、鼻窦压痛、鼻涕倒流、头痛等,出现入睡困难、夜间醒来、辗转难眠等现象,使得隔天精神状况不佳,影响学习及工作效率。如果小时候没治疗好,后续容易衍生过敏性气喘、异位性皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/94209…善因忧郁症所引起的失眠,延长快速动眼期的时间,减少失眠患者在夜间醒来的次数。常见富含维生素B3的食物,包括啤酒酵母、花生和肝脏类。 ![人体一旦缺乏就会出现焦虑、易怒或睡不好的情…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124…秒运动重复做5次,左右侧倾动作轮流练习。 ##方法3/夜间运动刺激肠部蠕动 **Step1:** 躺地,双脚屈曲成45度,双手平放腹部,以鼻吸气3秒。 **Step2:…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044…缓解。 黄国扬医师表示,气喘的表现会有慢性咳嗽、有痰,夜间的时候会有喘促哮鸣的声音;所以希望透过每年「世界气喘日」宣导,让民众能够更了解气喘这个疾病,进而能够寻求医疗很好的控…
http://www.top1health.cn/Article/29/94095…生在心脏将引起心绞痛、心肌梗塞等问题。若再加上因呼吸中断导致夜间数百次惊醒、阻碍进入修复性的深度睡眠阶段,将形成极恶性循环。 ##缺氧可能造成全身血管堵塞 庄立邦医师进…
http://www.top1health.cn/Article/28/94069…睡眠品质明显改善了,同时配合使用正压呼吸器的使用,他再也不用夜间醒来好几次,也能够享受到更深沉的睡眠。这种改善不仅让他感到更加精力充沛,而且还提升了他的心情和工作效率。 除了…
http://www.top1health.cn/Article/88/94018