夜晚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夜晚」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

想提高受孕率，睡覺靠「這1招」很有效！褪黑激素濃度是關鍵

…與研究的學者羅素賴特（Russell Reiter）指出，在夜晚時，每開燈一次，就會減弱體內褪黑激素的分泌。研究報告指出，對於嘗試受孕的女性，褪黑激素可以幫助避免卵子受損，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92243
老人失眠，容易記憶力減退！中醫師教睡前按摩3大穴位，一夜好眠　

…3.肝膽火盛：** 患者常有口乾舌燥、痰濕等症狀，且會導致夜晚睡不安寧。改善方式可以柴胡系列處方幫助疏肝利膽、祛溼清熱，改善睡眠困擾。 ![引發老年人失眠的原因和類型可略分為腎…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚

…目前仍以生活習慣不良為主，包含上述的飲食不當、缺乏運動，而熬夜晚睡、壓力過大、飲酒過量等也是可能的因素。其中，熬夜是時下女性普遍的生活型態，會抑制褪黑激素的分泌，恐增加乳癌的罹患機…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…理時鐘、幫助維持晝夜作息的強效幫手，才可以讓人白天活力滿滿、夜晚擁有好睡眠品質；如果人體沒有辦法在正確的時間點曝曬到陽光，就會感覺昏昏欲睡、精神欠佳。因此，專家建議，最好在早上8點…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
青春痘狂冒，這1味抗痘茶飲超有效！賴睿昕中醫師揭：抗痘5要訣

…泌不平衡也受到心情、工作壓力、飲食及生活習慣的影響。若長期熬夜晚睡，加上三餐飲食常吃烤、炸、辣等，也會使痘痘冒的更加猖狂。 ##痤瘡怎麼形成？中醫：與臟腑功能失調有關痤瘡…
http://www.top1health.cn/Article/239/92219
毛孔粗大狂冒油，這2種體質容易中鏢！張文馨中醫師：2款消火茶飲痘痘剋星

… **【注意事項】：**中醫經絡理論指出，肝膽經的氣血在夜晚11點至凌晨3點最為旺盛，此時若不休息，則肝臟解毒功能將受到影響，容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應，使皮膚新陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

現代文明病中，胃食道逆流不可忽略！胃食道逆流近年盛行率有升高的趨勢，大約為25%，也就是每4個人即有1人有胃食道逆流，包括肥胖、暴飲暴食、懷孕、裂孔疝氣等，都是誘發胃食道逆流的風險…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
青光眼、白內障能靠護眼操自救？林丕容醫師揭：護眼9大常見迷思

…藉由經常轉動眼球，對外眼肌進行按摩、白天盡量維持抬頭的姿勢、夜晚睡覺採取仰睡等方式，以預防視網膜剝離？** 視網膜剝離大部分是因為視網膜有裂孔，而玻璃體內的液體，沿著裂孔滲入視網…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881
兒童氣喘不一定會喘，最主要症狀是「這個」！氣喘預測9大指標一次看懂

…現，要小心以「持續咳嗽」為氣喘最明顯且主要的症狀之一(尤其是夜晚跟清晨的咳嗽)，導致小朋友在睡眠中醒來或伴隨著喘鳴聲及呼吸困難的症狀；不少人常分不清楚，誤以為自己經常感冒。亞東…
http://www.top1health.cn/Article/236/91885
讓眼科醫師媽媽也認同的方式- 學童近視專用日拋！

…持續上升，因此麥醫師與女兒討論更換其他近視控制方式，孩子希望夜晚可以好好安心入睡，故捨棄需夜晚入睡配戴的角膜塑型片，而決定使用學童近視專用日拋。配戴至今超過1年，近視度數幾乎沒怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/244/91901
半夜驚醒哭鬧…兒童也有睡眠問題！6種睡眠檢查無所遁形

…#寶寶睡眠有問題常見症狀 1.寶寶拒絕上床、入睡困難、或者夜晚入睡後不斷醒來哭鬧。 2.鼾聲明顯、甚至偶有呼吸中止現象、容易驚醒、睡覺翻來覆去、睡覺張嘴呼吸、口乾、夜間醒來上廁…
http://www.top1health.cn/Article/22/91882
媽咪做對了嗎？讓寶寶睡好、媽咪睡飽的10個dos & don’ts的行為

…時陪他玩久一點，拉長寶寶白天清醒的時間，以便將最長的睡眠留到夜晚。 ##【Do】4. 用包巾包起來，減少驚嚇反射，睡得香甜安穩新生兒有許多肢體動作是非自主的，當睡…
http://www.top1health.cn/Article/251/91899
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…神經與副交感神經大約每隔12小時輪班一次，白天交感神經亢進，夜晚副交感神經作用，使人適時清醒、休息。只要某一方太過亢進，就會導致血液循環不良、手腳冰冷。自律神經常受情緒左右…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！

…白天精神旺盛者，建議選擇蝦紅素調節生理機能，並搭配芝麻素幫助夜晚入睡，在提升生活品質的同時，做好日夜調理。若是熱愛運動、健身、登山的族群，可以選擇蝦紅素搭配足量非變性二型膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…容易感到憂鬱、多愁善感呢？目前科學家研究結果多半認為，人在熬夜晚睡時，除了會讓皮質醇長期處於高水平的狀態下，我們體內還有另外兩個荷爾蒙也會受到影響：褪黑激素(melatonin)、…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391