…膀疼痛無力、手臂抬不起來,肩膀外展能力受限的狀況,其中疼痛在夜晚時最為強烈,因症狀與五十肩相似,病人經常搞混而延誤治療。 ![][222398] 60歲的廖大哥長期做工,需…
http://www.top1health.cn/Article/238/92578…食物下手。趙函穎營養師表示,容易誘發脂肪肝的危險因子包括:熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的食物、脂肪攝取過多,或是喝酒,以及久坐缺乏運動,甚至便祕,都容易造成脂肪肝。 ![容易誘發…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455秋天的夜晚十分涼爽,天涼竟然食慾也跟著好起來,難怪有「食慾之秋」一說。明明晚餐才吃完沒多久,肚子又餓了,很想吃點宵夜,但又怕胖,該怎麼辦呢?宵夜應該怎麼吃,才不會胖呢?減重專科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422…一大包洋芋片吃個底朝天的時候,說明你的身體晝夜節律已經到達了夜晚,此時你對甜食、鹹食以及澱粉類食品極度渴望,此時也是你一天當中最餓的時刻。 波士頓布裡格姆婦女醫院的研究人員讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449…下午或晚上避開咖啡因的攝入量,避免咖啡因的興奮作用,而影響到夜晚的睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/320/92506…![][221937] 26歲陳小姐近日因工作量增加,夜晚不斷熬夜,隔天醒來有點怕冷、畏風頭部陣痛,整天上班昏昏沉沉,夜晚回到家發現咽喉漸疼痛,晚上尤其明顯,吞口水時隱隱覺得…
http://www.top1health.cn/Article/248/92421…避免忘了帶東西,也可以壁面忘記做紫外線防護。 美人是從夜晚開始培養的,這句話說的並不是沒有道理。只要稍微修改一下每天的習慣,就可以更加磨練自己的美喔!
http://www.top1health.cn/Article/249/92293…身體代謝力** 好的睡眠養就好體力與好代謝,熬夜晚睡不但會影響隔天的精神,也會影響身體的代謝,甚至還會不小心吃下更多的熱量,以中醫觀點來說,晚上11點到凌晨3點是膽經…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346…與研究的學者羅素賴特(Russell Reiter)指出,在夜晚時,每開燈一次,就會減弱體內褪黑激素的分泌。 研究報告指出,對於嘗試受孕的女性,褪黑激素可以幫助避免卵子受損,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92243…3.肝膽火盛:** 患者常有口乾舌燥、痰濕等症狀,且會導致夜晚睡不安寧。改善方式可以柴胡系列處方幫助疏肝利膽、祛溼清熱,改善睡眠困擾。 ![引發老年人失眠的原因和類型可略分為腎…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171…目前仍以生活習慣不良為主,包含上述的飲食不當、缺乏運動,而熬夜晚睡、壓力過大、飲酒過量等也是可能的因素。其中,熬夜是時下女性普遍的生活型態,會抑制褪黑激素的分泌,恐增加乳癌的罹患機…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207…理時鐘、幫助維持晝夜作息的強效幫手,才可以讓人白天活力滿滿、夜晚擁有好睡眠品質;如果人體沒有辦法在正確的時間點曝曬到陽光,就會感覺昏昏欲睡、精神欠佳。因此,專家建議,最好在早上8點…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166…泌不平衡也受到心情、工作壓力、飲食及生活習慣的影響。若長期熬夜晚睡,加上三餐飲食常吃烤、炸、辣等,也會使痘痘冒的更加猖狂。 ##痤瘡怎麼形成?中醫:與臟腑功能失調有關 痤瘡…
http://www.top1health.cn/Article/239/92219… **【注意事項】:**中醫經絡理論指出,肝膽經的氣血在夜晚11點至凌晨3點最為旺盛,此時若不休息,則肝臟解毒功能將受到影響,容易引起肝氣鬱結或是肝膽火旺等病理反應,使皮膚新陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903現代文明病中,胃食道逆流不可忽略!胃食道逆流近年盛行率有升高的趨勢,大約為25%,也就是每4個人即有1人有胃食道逆流,包括肥胖、暴飲暴食、懷孕、裂孔疝氣等,都是誘發胃食道逆流的風險…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879