單腳站立 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「單腳站立」搜尋結果

總共找到 62 筆符合關鍵字「單腳站立」的資料

腳不再扭傷！常做護踝4運動

…用腳滾球：腳下踩一顆球，用腳將球往前後左右方向移動。 - 單腳站立：建議先扶著家具單腳站立，站穩之後再放手，若要增加困難度可以閉上雙眼，只要能放手單腳站立超過30秒即可 ![示…
http://www.top1health.cn/Article/167/10822
吃巧不吃多！產後健康瘦身計畫(下)

… 等產後體力恢復足夠，用餐完畢後1～2小時，還可以試試單腳站立，另一腳則膝蓋彎曲向前抬起，使大腿及小腿呈現直角，雙手平舉並維持30秒左右，兩腳交替約4、5次，藉此向惱人的小腹…
http://www.top1health.cn/Article/19/5910

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