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「咖啡因」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料-
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物
…成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫學證明，但是，黑巧克力含有咖啡因，晚上吃多了會刺激大腦，影響入眠。 ![黑巧克力富含鎂和抗氧化成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫學證明，但是，黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821 -
研究：每天喝4杯咖啡助降低早死風險！淺焙VS.重烘焙比一比
…ne）。 咖啡含有許多能與身體產生交互作用的物質，包含咖啡因、二萜類（diterpenes）、抗氧化物等，其中有些成分對健康有正面作用。不過，隨著咖啡的製作方式不同，這些物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/92798 -
有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友
…肝，營養師傳授秘訣 咖啡中含有多種生物活性成分，例如：咖啡因、綠原酸、咖啡醇和脂肪酸等，其中的咖啡因可以降低因脂肪肝而異常升高的肝功能指數（SGOP、SGPT）；綠原酸的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727 -
咳嗽元凶不只過敏、感冒！林世航營養師：7大NG飲食地雷不要碰
…成團而被嗆到，引發咳嗽問題。 ![像是甜度比較高的果汁、 咖啡因飲品容易增加胃酸分泌。][222978] [👉推薦閱讀：秋燥咳不停，6大症狀中鏢了？賴睿昕中醫師：…
http://www.top1health.cn/Article/315/92767 -
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機
… 此外，茶裡面除了茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿作用的咖啡因，如果把茶飲當水喝，可能會使體內呈缺水的狀態，在腸道形成的糞便又乾又硬，再加上腸胃蠕動差，自然就會有便秘的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/92685 -
全台逾246萬人飽受慢性失眠之苦！陳怡婷營養師：補充3大營養素夜夜好眠
…眠，像安靜舒適的睡眠環境、固定的生活作息、規律運動、少攝取含咖啡因的食品等，都能幫助入睡，隔日才能擁有好精神。 ][222929] [👉推薦閱讀：驚！每年吃掉9億顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751 -
甲狀腺機能亢進常見8大症狀！惡化恐併發甲狀腺風暴，奪命率9成
…大量海鮮也應避免。在亢進症狀明顯時，應使用無碘鹽，避免飲用含咖啡因的飲料；避免劇烈運動，減少生活壓力。另外，戒菸也是很重要的保健之道。 [👉推薦閱讀：脖子腫大、心悸…
http://www.top1health.cn/Article/240/92675 -
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本
…質變脆弱，容易發生骨折。 而碳酸飲料中，則因含有許多的咖啡因和磷，一旦鈣與碳酸形成磷酸，則會阻礙身體對鈣的吸收和利用，對學齡兒童產生負面影響。 ##奶茶≠牛奶，喝多易流…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629 -
心房顫動恐猝死，也會併發睡眠呼吸中止！HRV監控、睡眠偵測雙管齊下免驚
…醒來) 可能對HRV產生負面影響，還有高強度的運動或大量攝取咖啡因，也可能會導致HRV下降，會影響入睡和睡眠質量。 ![心房顫動可能會有的併發症包括：高血壓、糖尿病、慢性腎臟病、…
http://www.top1health.cn/Article/28/92680 -
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣
…5大自律神經的飲食習慣，包括，減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取，才能搞定自律神經，重新找回健康！ ##交感神經、副交感神經失去平衡，自律神經失調來搗蛋 人體自律神…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584 -
減重停滯期如何突破？蔡怡瑄營養師：「這時間」喝咖啡，減重效果加倍
…正幫助我們減重、提升運動效率的其實是咖啡中的兩大關鍵成分：「咖啡因」和「綠原酸」。 ##咖啡因提升運動表現，不是愈多愈好 咖啡因一直都被認為能夠增進運動表現，還一度被國際奧…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536 -
月經來潮痛經、失眠怎麼救？曾妙如營養師：生理期必吃「這3種」食物助眠
…睡眠障礙者，應避免在下午和睡前喝熱巧克力飲品，以免所含的少量咖啡因影響睡眠品質。 [👉推薦閱讀：月經來痛經，針灸3大穴位減緩疼痛！中醫：護宮調經熱敷、針灸、食養有秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338 -
減重關鍵：加速新陳代謝助燃燒卡路里！這4招就能辦得到
…家告訴你如何達到目標。研究顯示，喝些咖啡、茶，甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料，可暫時提高3-4％的新陳代謝，以及睡覺，也可燃燒更多的卡路里！ ![][222161] ##4…
http://www.top1health.cn/Article/324/92416 -
睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物
…不低，過度飲用恐會因脂肪攝取過多而發胖。至於有些花草茶會含有咖啡因的存在，若沒有注意到這部分，飲用過多，恐會造成失眠問題的發生，反而影響睡眠品質。 
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