含糖飲料 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…養素，但是，根據董氏基金會一項調查發現，近4成國小學童天天喝含糖飲料，易破壞體內的鈣磷平衡，增加骨質疏鬆和肥胖的風險；即使有喝乳品習慣，但也常以含乳量較低的調味乳，或乳酸飲料取代鮮…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…的水，且一定是天然原味的「白開水」，而不是其他加味水、果汁、含糖飲料、咖啡及湯等飲品。 [&#x1F449推薦閱讀：告別下半身肥胖、甩開大象腿，巧練「這3招」椅子操好簡單！]…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…可挑選全穀類，且避免勾芡類和油炸類的食物，最重要的是不要選用含糖飲料來搭配餐點。午間的減重運動不宜過度激烈，應以促進消化為原則，因此劉芳郁物理治療師建議做腰腹部的輕運動，適…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…後的有害物質，已被證實會增加心血管疾病風險。 **2.含糖飲料與甜食** 手搖飲、運動飲料等含糖飲料與許多甜食中皆添加有蔗糖、玉米糖漿等添加糖，容易造成身體肥胖，增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

… **1.有利減重：**椰子水低糖又幾乎沒有脂肪，比起含糖飲料及果汁，解渴、低負擔又有飽足感。但是要注意，椰子水還是有熱量，喝多小心導致反效果。 **2.緩解壓力：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…脂肪的不二法門，就是控制飲食加運動，建議平時要戒掉精緻糖類、含糖飲料，多吃富含纖維的食物，並搭配規律運動，消滅內臟脂肪再也不是忘塵的莫及的目標。 ![剷除內臟脂肪的不二法門，就是…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

…食物，並且應選擇低GI值的飲食組成，避免高糖及精緻糕點甜食、含糖飲料或果汁等地雷食物。 ![如何遠離自律神經失調呢？「吃」是個不錯的方法，但「如何吃」卻充滿技巧！][222081…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476
輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

…換成脂肪，累積在肝臟。 **◆問題4／愛吃甜點、麵包與含糖飲料：**這類食物多含有精緻糖、或是高果糖漿。而攝取超過身體所需糖份、果糖等醣類，都容易於人體將其轉換變成脂肪、堆積…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…泌功能障礙，進而誘發糖尿病。尤其若挑選的食物是以蛋糕、甜點或含糖飲料為主，會造成精緻糖攝取過多，更容易成為糖尿病的候選人。過去就有研究顯示，與每月飲用不超過1次含糖飲料者相比，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
心血管疾病是隱藏版十大死因之首！美國心臟協會：護心八大要素，遠離危險因子

…份相當於一個拳頭大小，以少鹽、少油、少糖為最高原則，盡量避免含糖飲料及加工食品，且飲酒要節制，能不喝最好，若無法避免則建議一天攝取不超過20公克。運動方面，建議民眾一週做五次30分…
http://www.top1health.cn/Article/28/92557
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…。在12周的實驗過程中，受試者只能喝開水，氣泡水、氣泡飲料、含糖飲料都不能喝。結果發現，飯前喝水的那一組受試者，比另外一組平均減少了1.3公斤。而且，越常在飯前喝水的人，減…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…且可以去除油膩感，營養均衡又美味。 **多喝水：**減少含糖飲料的攝取，多飲用白開水、無糖茶類、低卡飲料或百分百果汁。 **不烤焦：**可先將不易烤熟的食材用熱水汆燙至半熟…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…，將新鮮的檸檬榨成汁，混合在冰水之中，可代替烤肉時常喝的碳酸含糖飲料，記住可在檸檬水中再放入切好的檸檬片，不僅美觀還能增加風味。若懶得動手做，則可去購買100%的有機檸檬汁取代，1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
倒三角飲食如吃肉減重，真有神奇效果？蘇妍臣營養師：恐傷心血管

…助肥胖兒童健康減重，因此，建議還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。 ![不建議成長中的孩童採取「倒三角飲食法」，還是以規律運動，以及減少零食與含糖飲料為佳。][22172…
http://www.top1health.cn/Article/80/92372
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…多吃蔬菜類，以平衡一整天熱量攝取，避免過量。 **三、避免含糖飲料：** 享用月餅時建議搭配無糖茶飲，不僅解膩亦可避免再額外攝取更多糖份。 **四、飯後散散步：**飯後建議增…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞