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「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

…少，是因為飲食中較多的植物性脂肪；後來西風東漸，開始攝取大量動物性脂肪，反而使心血管疾病急速增加。動物性食品飽和脂肪酸多，依現代人的飲食習慣，很容易攝取過剩，建議應該用植物…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物

…於心血管的健康特色，不能在裡面加入大量油脂，也不建議配合大量動物性食品食用。 **6.血糖穩定劑：普洱茶** 普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…大麥、糙米，限制過度精緻碳水化合物。 使用初榨橄欖油代替動物性脂肪。 適量的植物性蛋白，如豆腐、豆干、鷹嘴豆等。 選擇富含omega-3的深海魚類：鮭魚、秋刀魚、鯖魚等…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
吃素的人比較不容易罹癌？營養師揭：防癌黃金鐵三角才有效

…抽菸飲酒、社經地位較高，罹患高血壓和中風的機率較低，但可能因動物性脂肪攝取太少的關係，就醫頻率不僅比葷食者高，罹患癌症、過敏憂鬱症的風險，也是重度肉食主義者的2至2.5倍。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/261/92205
乳癌年輕化趨勢，不只有肥胖！6大致病危機一次搞清楚

… 台灣人飲食西化，愛吃西式甜點，加上經常吃燒烤、雞排等富含動物性荷爾蒙的油炸肉類，以及從小喝到大的含糖飲料，長期下來，這些高脂、高糖飲食都對健康相當不利。此外，不當飲食容易影響內…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
吃豆腐可防止臀部下垂？營養師揭：豆腐減肥法聰明巧搭，吃出性感臀部

…說，豆腐脂肪含量低，可輔助瘦身減重。在飲食中，若攝取了過多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，民眾就應先從一日三餐著手，注意多吃一些植…
http://www.top1health.cn/Article/80/92132
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…防貧血應優先補充血鐵質。一般情況下，若攝取牛肉、豬血、鴨血等動物性鐵質，人體對血鐵質的吸收率可提升70％，在人體缺鐵時甚至更會抓住食物中的鐵，吸收率增為3至4倍；而辛香料、藻類和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

…構易於血管中堆積，進而造成心血管的疾病。在一些天然的動物性脂肪像是豬油、牛油都含有反式脂肪酸，且以牛油含量較高，不過在我們日常所攝取的食物中，「反式脂肪酸」大多存在於加…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…至影響細胞成長。家醫科醫師王健宇表示，蛋白質來源分為植物性與動物性，豆漿富含植物性蛋白質，可以提供人體所需的氨基酸以外，豆漿還富含有大豆卵磷脂，卵磷脂是細胞膜的主要成分，更是腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…有以下飲食要訣： **1.減少高脂肪食物：** 減少攝取動物性脂肪及飽和性脂肪食物，包括肉類（牛肉、豬肉）、奶油、起司等乳製品。 **2.飲食少糖：** 卵巢癌患者平日…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…示，三餐老是在外的上班族，常在不經意中偏食，吃太多加工食品、動物性蛋白質和脂肪，少吃蔬果，導致體內鈉、鉀離子嚴重失衡，體內的循環受到影響，整個人開始浮腫虛胖。此外，上班族時…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
女人40乳癌拉警報！洪若樸營養師：5大指標高風險快Check

…但許多是高熱量、高油脂的煎炸食物，女性朋友若常常攝取，尤其是動物性脂肪，不但會有肥胖和高血脂的隱憂，也可能提高乳癌的風險。這是因為高脂食物在腸道消化和吸收的過程中會產生一些可能致癌…
http://www.top1health.cn/Article/13/92032
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…生素E的食物，幫助加速血液循環，且預防腿部肌肉鬆弛。動物性油脂的維生素E含量極少，反觀，植物油卻是維生素E的主要來源，常見的葵花油、紅花籽油、玉米胚芽油和大豆油，都是深具代…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
疲勞想提神，必吃維生素B群？趙順榮藥師：這9大類人需要補充

…類型1／素食者：** 由於維生素B群中的B12，主要存在於動物性食物，例如，肝臟、紅肉、乳製品中。因此，對於吃純素（不吃奶蛋類）的素食者，十分容易缺乏；嚴重甚至可能影響人體造血功…
http://www.top1health.cn/Article/132/92007
更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂

…所以要限制鹽的攝取，用量應為年輕時的一半。同時，應少吃甜食、動物性脂肪和動物內臟，宜多吃些粗糧。還應多吃魚、蝦皮、芝麻、豆製品等含鈣豐富的食品，以預防骨質疏鬆症。 ![更年期女性…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958

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