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「光線」搜尋結果

總共找到 750 筆符合關鍵字「光線」的資料

早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…下，在中午前曬太陽的人，平均體重較輕。研究人員表示，光線是幫助人體同步調節生理時鐘、幫助維持晝夜作息的強效幫手，才可以讓人白天活力滿滿、夜晚擁有好睡眠品質；如果人體沒有辦法…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
玫瑰鹽洗臉，能除臉上斑點？趙昭明醫師教3大絕招，有效祛斑

…特性的食物，例如：西洋芹、九層塔、香菜等食物，若食用過多，在光線的照射下，都會讓皮膚更易生成黑色素，出現蠟黃、暗沉、斑點等皮膚問題。因此，想要祛斑、預防斑點形成的女性，應盡量避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159
甲狀腺亢進害失眠，防甲狀腺風暴！吳明珠中醫師揭：3大保健秘訣

…的情緒，還有營造好良好的睡眠環境，比如通過增厚窗簾來抵擋室外光線，保證室內光線的暗淡；做好隔音，保證安靜的睡眠環境等。牛奶中的鈣具有鎮靜的功效，睡前喝一杯熱牛奶，有助於緩解失眠的症…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…抑制肥胖等發炎因子的好幫手。不過，維生素C易受溫度及光線影響而遭到破壞，且由於是水溶性維生素很容易在水中流失，所以建議水果削皮後要立即食用，避免維生素C流失。若欲藉由果汁獲…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915
青光眼、白內障能靠護眼操自救？林丕容醫師揭：護眼9大常見迷思

…障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁甚至硬化，導致光線和影像無法被傳送到視網膜上，造成視覺模糊，並非是眼睛血液循環變差，而且白內障是不可逆的眼睛老化現象，一旦發生，建議還…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

你也是經常滑手機，被3C綁架一族嗎？長時間暴露在3C產品的光線傷害中，隨著藍光照射會使黃斑部細胞受到傷害，可能提升黃斑部的風險！提到保護眼睛與保養黃斑部，大家都知道**[葉黃素](…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
坐月子不能喝水、洗頭洗澡？中醫師葉濡端一次破解4大迷思

…腦、手機等3C產品，掌握的原則都一樣，注意短時間使用，並注意光線的充足，3C產品需注意螢幕大小與字體。 ##迷思四、坐月子不能流淚？不能流淚很重要的意義是提醒產婦保持愉悅…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647
黑頭粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！李凱國醫師：3原則預防粉刺找上門

…過專業護理人員處理才能拔除，而黑頭粉刺屬於「開放式粉刺」，因光線折射和反射、接觸空氣氧化而變黑，消除方式可依粉刺生成深淺度予以不同改善方式。 ![清除粉刺，千萬不可以「硬擠」，以…
http://www.top1health.cn/Article/49/91577
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…人體製造褪黑激素，褪黑激素能夠調節身體的生理時鐘，控制人體對光線和黑暗的反應，影響了人體清醒-睡眠的週期。當晚上暗下來時，褪黑激素的分泌會增加，讓人感到疲倦，進入睡眠狀態。因此，維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…部的松果體從血清素所轉化而成，兩者互相牽動，白天人體接收自然光線刺激時，血清素濃度開始上升，因此人會感到有精神、無睡意；到了晚上光線刺激減弱，血清素就會轉化成褪黑激素，通常約是在人…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

…性黃斑部病變這兩者，自發性黃斑部病變患者多為長時間一受到強烈光線而誘發所致。 ##什麼是護眼金三角營養素？大家都知道補充葉黃素和玉米黃素可以幫助護眼，其實，還有比較少聽聞…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823
消旋玉米黃素有益固視度！眼科名醫陳瑩山揭：葉黃素三兄弟3大超強特色！

…直達大腦的視覺中樞，由於現今國人不論工作或休閒大量依賴3C，光線的傷害造成黃斑部病變的風險升高。眼科名醫陳瑩山表示，葉黃素能保養黃斑部，尤其集中在視網膜中心黃斑處的黃斑色素裡面有「…
http://www.top1health.cn/Article/244/91315
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…iology)一項研究顯示，在最暗的房間睡覺的女性，比起房間光線較亮的人，肥胖的風險減少了21%。 **5.睡前半小時勿滑手機** 手機螢幕發出的藍光，會降低體內幫助睡眠的…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…蒙平衡。 ##8.晚上不玩手機早睡覺夜晚因為看不到光線，會分泌一種退黑激素的賀爾蒙，副交感神經就會變好。睡前請不要看手機或電視，記得在晚上12點前就寢。以上，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
不是只有元宵節花燈，急診室也有「花燈」—無影燈

…光照射到形成的黑暗區域叫做本影區；在另外一部分空間區域被部分光線照射，分布在本影區周圍的區域，叫做半影區，當我們增加更多光源的時候，本影面積變小，自然視野下亮度就會清楚很多。 …
http://www.top1health.cn/Article/241/91034