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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

健康睡眠、避免久坐等健康生活方式，可降低罹患憂鬱症風險！

新的一年來到，除了對學業或工作上有期許以外，心理健康更是值得努力的新目標，但是，該如何著手呢？根據2023年9月發布於《自然心理健康(Nature Mental Health)》期…
http://www.top1health.cn/Article/248/93179
社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？

你喜歡散步、走路嗎？作為最簡單的運動，為了維持健康，不少人以「日行萬步」的目標鍛鍊身體。除了保健以外，近來也掀起一股「無聲散步」（Silent walk）的風潮，透過散步找回心靈平…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144
乳糜血易血管阻塞，增加心血管疾病風險！醫籲：打造健康微環境，有助預防

現代人平均壽命約80 歲，但是，不健康餘命卻高達約8.5年，早衰致病已成普及化現象。其實，細胞不想老，專家建議，如果想要避免早衰，應該要有預防勝於治療，以及「醫養合一」的概念，也就…
http://www.top1health.cn/Article/88/93000
不健康餘命長達8年！台灣醫療科技展AI最新應用，打造無齡健康生活

…[][223428] 本次盛會展覽聚焦在智慧醫療、精準健康及全齡健康，將呈現台灣資通訊產業如何用AI提高醫院管理和服務效率，並透過訓練模型所需的強大運算能力，解決醫療環境的痛…
http://www.top1health.cn/Article/88/92938
全台千萬逾50歲骨骼健康亮紅燈，居亞洲之冠！醫師：3招養好命

台灣即將邁入超高齡社會，全台近千萬50歲以上民眾應留意骨骼健康。骨骼流失不像其他慢性疾病沒有徵兆，更應留意行動力可能已超齡。根據一項世界骨質疏鬆基金會IOF(Internation…
http://www.top1health.cn/Article/165/92665
心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康

維持良好的心血管健康，可說是是許多人所追求的目標。多年來，醫學界提倡預防醫學保健的概念，對於尚未發生心血管事件給予提前預防處置稱作「初級預防」；而對於已發生重大心血管事件，為了避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…身材逐漸走樣，甚至增加了三高疾病的風險。營養師針對「超商一日健康餐」提出建議，讓外食族也能享受健康的飲食。肥胖是現代人常見的健康問題之一，而外食族更容易因為經常吃便利超商的…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
100+部落客相見歡，華人健康網搭起網紅經濟橋樑

…獲利，是值得關注的新趨勢。為了搭起三方信任經濟圈的橋樑，華人健康網與X金城事務所，特別於6月3日舉辦「2023 100+部落客媒合見面會」，現場參與者踴躍、互動熱絡、熱鬧非凡！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/91797
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

腸道健康是人體健康的重要保障，除了是消化器官，還是人體最大的免疫器官。然而，當有不良的生活習慣，包括長期食用不健康飲食、缺乏運動，或是長期處在壓力下、慢性疾病以及藥物等，就會導致腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
愛喝碳酸飲料，隱藏健康風險！恐釀結石、加速老化4大危害

碳酸飲料是現代人生活中常見的飲品，但是攝取過量帶來隱藏的健康風險，也越來越受到關注。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，把大量的隱藏性糖份和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

…所導致。如果你也有這些問題，不妨試試糙米牛肉粥，這是一種非常健康的飲食方式，可以幫助你解決這些問題。 ![][218105] ##糙米有哪些營養？糙米是一種非常健康的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…食會攝取過多的熱量和脂肪，影響減肥計畫。其實，只要選擇低卡、健康、營養的零食，就可以適量放心吃不怕胖。以下是8種低卡零食推薦，讓你減肥不怕胖。 ![][217967] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
40歲以上三高盛行率驚人！定期健康檢查保平安

成人健康檢查 40檢了沒？慢性病是健康的無形殺手之一，民眾容易因為工作忙碌，而忽略它的存在，當發現身體有異狀時，健康已亮起了警燈。依據國民健康署106-109年國民營養健康狀況變遷…
http://www.top1health.cn/Article/248/91154
疲勞、常感冒無解？5要訣遠離「亞健康」！醫：維持正常免疫系統抗發炎

…或是一直肥胖，怎麼減重都沒有效果？如果有這些情况，可能是「亞健康」體質，身體正進入「慢性發炎」中。醫師提醒，想要遠離發炎體質，維持正常免疫系統，有5大要訣別錯過。 ![][217…
http://www.top1health.cn/Article/248/91089
《我和我的健康照護者》提名開跑！喊出戰勝愛滋污名的守護者

台灣的愛滋健康照護服務已經領先全球，達成90-94-95的優越表現，意即除了有94%的感染者有接受良好醫療照顧外，其中95%的感染者病毒量已有效受到抑制。為了讓社會大眾更進一步認識…
http://www.top1health.cn/Article/248/91070