「輕鬆」搜尋結果
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超沒禮貌！9個健身房毛病別犯
日頭赤炎炎，怕曬怕熱卻又不忘運動的帥哥美眉們，會選擇健身房加強體態雕塑，但在人多、空間不大的健身房內，常可見到邊使用器材邊講電話，或是當成伸展台，明明在運動卻穿著過於暴露的人，諸如…
http://www.top1health.cn/Article/248/15457 -
啤酒殭屍上場 創新路跑易傷「心」
正準備加入創意路跑的行列嗎？繼螢光路跑、粉末路跑、殭屍路跑等活動掀起全民慢跑的風潮後，又有單位即將舉辦「啤酒路跑」，提供清涼的啤酒給跑者解渴，但醫師強烈建議民眾不要參加，以免低血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/15446 -
上傳妳的微笑！侯怡君邀患者抗乳癌
據乳癌病友生活調查發現，在台灣有近3成的晚期病友，治療過程中感覺孤單，其中更有2成5的晚期病友覺得罹病得不到家人支持，甚至高達7成受治療副作用所苦而放棄夢想。為讓病友們堅持動力，乳…
http://www.top1health.cn/Article/234/15403 -
夜市美食小心肥胖 4招輕鬆無負擔
台灣是美食王國，夜市美食文化更是揚名國際，不過，民眾在大啖美食之餘，應該小心肥胖上身。醫師指出，「少吃多動」是減重不二法門，民眾在夜市享受佳餚美食，最好結伴而行，並掌握「多分享、多…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399 -
男人臀大性能力強？練硬扣扣電臀
網路有一些關於男性性能力的傳言，以及有不少各國民間傳說，例如：「屁股翹的男人，性能力一定很強」一說，許多人都深信不疑，但是，中醫師卻有另一番見解，認為男性臀部雖然大卻不結實，就是臀…
http://www.top1health.cn/Article/252/15371 -
小象腿必殺技 腿夾筷子踩摩天輪
美國預防醫學期刊研究顯示，電視進臥室會增加兒童肥胖症危險。現在孩童日常休閒活動，多是以打電腦、看電視等靜態的活動為主，活動量大幅降低。另外，小朋友在從事這些活動同時，多搭配零食、飲…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358 -
通乳豐胸不是夢 快按天宗穴！
不管是產後婦女想舒緩乳房脹痛不適，或是平胸一族想呵護胸部早日長大，藉著每天按摩位於乳房正後方、肩胛骨上的「天宗穴」，都能達到非常好的效果，中醫師指出，天宗穴為通乳豐胸奇穴，又有「美…
http://www.top1health.cn/Article/249/15327 -
2招甩小肥肚 孩子學機器人投降
…腹部贅肉，設計了2組動作，簡單、有趣又好記，讓親子在家裡就能輕鬆做運動。 **【消除小腹】** **★第一招：機器人投降** 1.雙手張開伸置耳朵兩側做投降狀。 
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