…响孩子的发育?张苹之物理治疗师表示,可从骨骼肌肉、动作发展和感觉统合三方面来说明。 <!--more--> ![爬行可以训练宝宝的身体肌肉,提供手撑地的触觉刺激,促进手眼协调。…
http://www.top1health.cn/Article/304/17633…情况下,练习瑜伽,任何时间都适合,上午的瑜伽课程,虽身体容易感觉到僵硬,动作不容易做,但心灵却非常清新,选择拜日式,朝拜太阳,藉由阳光日照,稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515…慢将身体蜷缩进来往下压。慢慢的停住后呼吸,每次吸气的时候,会感觉到背是打开来的。 这个动作能帮老人将脊椎打开来,而且每次吸气的时候,感觉背是往外扩大,之后吐气的时候,慢慢的、…
http://www.top1health.cn/Article/167/17464…状产生。 当酸痛症状出现时,可以试着将双手摆出类似投降感觉的姿势,并平行地往身体上方移动,再回到原处,下降时记得要让肩膀彻底往下放,这样来回几次,就可以帮助放松肩膀。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420…送更多的血液和热量。尤其是经期,血液都集中在腹部,手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚,又可以预防痛经。 ![要改善手脚冰冷问题,首先就是要对腰部进行保暖。][494…
http://www.top1health.cn/Article/248/17271…于6次以下,这些都会造成干眼的发生。 **Q》除了眼睛感觉干涩之外,干眼症还有哪些症状?** A》干眼症患者常感觉眼睛干干涩涩的,在看电视或使用电脑的时候会有异物感,就像有…
http://www.top1health.cn/Article/197/17213最近老是感觉睡不好、月经不顺、脸色暗沈、长痘痘吗?当心是内分泌失调,长期容易加速身体机能老化,病痛缠身!调理内分泌系统很麻烦吗?瑜珈老师示范2个简单的「蝴蝶伸展运动」,既可提高子宫…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097…,不要憋气或耸肩,集中精神透过大脑意念将气慢慢引导腹部底端,感觉肚子微微鼓起,横膈正在按摩内脏,感觉吸气时全身能量向外扩散,停留几秒后再徐徐吐气。吐气时收回能量,肚子会因放松而逐渐…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078冬天冷空气吹来,许多人会感觉「关节卡卡」,走路不适,尤其是无论上下楼梯,或是弯腰曲膝,都感觉吃力,甚至有疼痛感,小心关节炎发作,甚至是退化性膝关节炎的警讯。 ![肩膝关节病友协会…
http://www.top1health.cn/Article/238/17059… <!--more--> ![老年人运动应注意运动强度,若感觉喘气、胸闷不舒服,应立即休息。][48182] **运动护心脏 每分钟心跳有标准** 运动有助于新陈代谢…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001多数人做完牙齿矫正后感觉脸型变修长、下巴变尖,人显得漂亮,但有一名30多岁女性,戴上牙齿矫正器不到半年,感觉变双颊凹陷,颧骨外突,在面相学上会给人个性刚强、克夫的负面观感,决定停止…
http://www.top1health.cn/Article/57/16716…度C,就不会有太大的温度差距。 **2.喝热咖啡反而更感觉冷** 在冬天如果能来杯热拿铁感觉超温暖的!不过,其实咖啡因对于身体的御寒并没有太大效果,咖啡因会阻碍血管收缩反应…
http://www.top1health.cn/Article/248/16691…期服用才能见到保健效果,连续吃1年,可稳定控制血糖,不会时常感觉饥饿,以免过度摄取而导致肥胖;连续吃2年,可感觉皮肤变光滑、细致;发为血之余,若要吃黑芝麻养黑发,则需连续吃3年。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/16657…一旦解尿也能很快把尿液排干净,不过一旦摄护腺开始退化,首先会感觉到解完尿好像有关不紧的感觉,似乎觉得无法一次排干净,或者是尿到后来变成一滴一滴慢慢的出来,即使感觉尿意很急,站在厕所…
http://www.top1health.cn/Article/258/16649…站起,最好扶着什么东西。 5、天气炎热时,因为气压低会使你感觉眩晕。 6、如果你因为血糖过低而感觉头晕的话,不妨试着吃点小点心,可缓解这种不适。 7、当你感觉到头晕时,躺下来…
http://www.top1health.cn/Article/251/16551