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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

米蘭達可兒產後甩肉　每天喝綠果汁

…*1.一定要吃早餐** 不管每天工作行程有多忙，米蘭達可兒堅持一定要吃一頓健康均衡的早餐，才能展開新的一天。這不僅是會讓心理狀態恢復的方式，也是讓身體有充飽電面對接下來一整天忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526
抗大腸癌利器！基因定序對症下藥

…直腸有個2公分潰瘍，初步懷疑是造成血便原因，但為求謹慎起見，堅持安排病人做大腸鏡，經病理切片證實為直腸癌第3期。之後醫師建議病患採用「基因定序」，利用病人自己的基因，緩解放…
http://www.top1health.cn/Article/132/17517
冬天減重7秘技　燃脂塑身一級棒

…一個讓人缺乏減肥意志力的季節。若你也覺得自己意志力不足，無法堅持減重作戰。不防嘗試「租」一個專業的健身教練，或者辦理一張昂貴的健身房VIP卡來加強自己活動的意念。比如說，健…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498
克服減肥停滯期！適量補充蛋白質

…的那杯，你就不會太餓，在接下來的一餐中也會吃的較少。若民眾能堅持每天食用一份高蛋白食譜，能幫助克服瘦身的停滯期，加快塑形步伐。  ![適量的攝取含有蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/17474
超模何穗：女生減肥3大關鍵部位

…**再累也要卸妝、保養肌膚** 我沒有特別私藏，只是做到「堅持」。工作完回到家立刻卸妝、保養，再去吃飯做別的事情，步驟很簡單，卸妝油、洗面乳、化妝水、美白精華、眼霜，最後擦上一層…
http://www.top1health.cn/Article/250/17490
甜點女王楊秀容　時尚名媛完美孕期

…想的優雅氛圍，咖啡店光是裝潢就花了1千8百萬元，一切都是為了堅持所愛。談到剛開始創業時，也遭遇過不少挫折，有國外廠商收了一百萬材料費後就惡性倒閉、也曾遇過廚師罷工。「不過好險有許多…
http://www.top1health.cn/Article/213/17370
蔬果汁怎麼喝？搾汁機多保留營養

…麼特殊的事，都是一些從以前就存在的老生常談。　但是，他們能夠堅持地實踐這些平凡的習慣，我想這才是最大的關鍵。本文摘自三采文化出版的《你早該知道的藥物真相：藥愈吃，病愈難好！…
http://www.top1health.cn/Article/269/17353
2組減肥動作　讓你冬天也有好身材

…的體型，消除多餘脂肪。但要想看到明顯效果，一個重要條件就是「堅持」。　做法：兩腿盤起坐在地上，兩手屈肘合十在胸前，閉上眼睛，感覺氣息在體內流動，保持3至5分鐘。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/17274
25萬次仰臥起坐　可減掉0.5公斤

…起坐來減少肚子的肥肉，每天臨睡前都做規定數量的動作，並且長期堅持下去。專家指出，堅持「仰臥起坐+控制飲食」才能減掉「游泳圈」。除了練習仰臥起坐外，減肥者還應從熱量的攝入上加…
http://www.top1health.cn/Article/250/17259
白百何養肌不失戀！每天喝12杯水

…子的媽！到底為人母的白百何是如何保養肌膚和身材呢？原來白百何堅持在兩個特定時段大量飲水，此外，白百何也十分熱愛瑜珈運動。 ![宛如鄰家女孩般的白百何，完全看不出有個5歲孩子。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/249/17247
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…後，心情也會變得比較愉快，想要藉由健身操鍛鍊身形，一定要長期堅持才會有明顯效果，切記做完健身操後，絕對不能大吃大喝。 **維持身材　三餐控制+多吃水果** 唐嫣也會藉由食療…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。 2.美化小腿曲線非常有效的動作：平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…，且對於減肥感到疲憊，大多數人會在周五停止減重計畫，最多只能堅持1個星期。特別的是，當他們恢復正常生活後，辛苦減去的肥肉會快速回歸原位，難以保持瘦身的成果。研究團隊表示，擬…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
柯文哲：葉克膜濫用年耗費10億元

…只能暫時代替心肺衰竭患者的心肺功能，並不代表一定能起死回生，堅持必使用葉克膜只是在浪費醫療資源。更甚者，臨死前的病人，沒有裝設葉克膜就好像醫師沒有盡力的樣子，過去曾有一名已…
http://www.top1health.cn/Article/172/17183
簡單瘦臉秘訣　拯救難瘦臉型

…手指按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。堅持每個按摩動作做上十秒鐘，然後來回做上三次。飲食：因為這類人攝入的油脂過多，所以想要瘦臉，就要先戒掉油脂食物，改掉…
http://www.top1health.cn/Article/249/17163

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