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「音樂」搜尋結果

總共找到 940 筆符合關鍵字「音樂」的資料

人妻必學！一招助孕兼練平坦腹

…群與腹部肌肉達到伸展的效果，平常在家可以拿張瑜珈墊，放點舒壓音樂就可以開始練習，依身體狀況可嘗試3個難度。 **祛風式─難度1** 陳鈴老師示範時分享，先平躺在瑜珈墊上，…
http://www.top1health.cn/Article/176/14434
瑜珈球妙用多！瘦小腹又助好孕

…另外，對瘦小腹也相當有效果。平常在家可以拿張瑜珈墊，放點舒壓音樂就可以開始練習，依身體狀況可嘗試3個難度。 **橋式─難度1** 陳鈴老師示範動作時提到，準備1個瑜珈球，當…
http://www.top1health.cn/Article/87/14371
高齡女性免驚！受孕助產靠這招

…循環，改善生理機能幫助懷孕。平常在家可以拿張瑜珈墊，放點舒壓音樂就可以開始練習「坐姿扭轉式」，依身體狀況可嘗試3個難度。 **坐姿扭轉式─難度1** 陳鈴老師示範時說，先將…
http://www.top1health.cn/Article/87/14335
8招伸展操　頭好壯壯遠離失智

…且因為動作簡單，非常適合65歲以上的失智高危險族群，每天搭配音樂跟著做。（影音提供／天主教失智老人基金會） **第1招：鬆動頸部** 先將頭往下看，緩慢向右轉；接著往下慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/31/14317
音樂助運動　五月天新歌節奏恰恰好

一個人運動太無聊嗎？目前運動聽音樂已經成為一種流行，音樂可刺激懶人做運動的意願，且跟著音樂節拍做運動，還可以讓運動更來勁、時間更持久。醫師表示，中強度運動對人體的幫助最大，搭配的音…
http://www.top1health.cn/Article/252/14320
手中浪花！拉丁有氧瘦手臂秀線條

…我們增進肌肉控制的能力。它是屬於「中板」的有氧運動，可以隨著音樂調整節奏，不會過於強烈，也不至於對身體產生過量的衝擊。基本步伐有很多都是和有氧舞蹈基本步伐是相同的，只是在動…
http://www.top1health.cn/Article/250/14261
大腸癌奪命　楊日松、康丁躲不過

…10月29日凌晨病逝於台北振興醫院，享壽75歲。 **音樂怪博士陳志遠** 被友人笑稱「音樂怪博士」的陳志遠，出生於民國39年，自1978年參與鳳飛飛專輯《一顆紅豆》之…
http://www.top1health.cn/Article/233/14244
寶寶不睡覺　都是基因惹的禍？

…太亢奮會睡不著。可以給予寶寶靜態的睡眠儀式，如播放輕柔的晚安音樂。 **五、製造低頻的聲音：**寶寶在媽媽肚子裡，是生活在重複、低頻的聲音環境中，因此有些寶寶會對這類的聲音產…
http://www.top1health.cn/Article/304/14181
北投竹子湖線　坐公車玩透透

…車內不同內裝主題造型外，3部巴士也分別播放不同主題的專屬特色音樂，讓旅客在搭乘途中即可享受美妙的音樂饗宴；另外還精心挑選陽明山常見及具代表性的台北樹蛙、台灣藍鵲、陽明山暮蟬、五色鳥…
http://www.top1health.cn/Article/120/14221
深入迷離大宅　香港怪獸大學招生

…5月大開幕，全球獨有的主題園區「迷離莊園」，在主題園區中，「音樂星塵」透過領先全球採用的最先進特效投影技術，營造出無數亮麗光點的音樂星塵；旅客更可搭乘迪士尼樂園首次採用、無軌系統「…
http://www.top1health.cn/Article/120/14171
訓練寶寶自己睡　第一步：讓他哭

…法輔助，讓孩子容易入睡。 1.入睡前，說故事或播放一些柔和音樂給孩子聽，安靜的環境有助於孩子進入夢鄉。 2.睡前1小時可幫孩子洗澡，並讓他喝熱牛奶，全身感覺舒服且放鬆之後，讓…
http://www.top1health.cn/Article/304/14212
研究證實：傷心的人就該聽慢歌

… experience）可幫忙平靜躁動不安的情緒。因此，悲傷音樂或許能幫助人走出心碎，迎向光明。「失去一段關後感到悲傷是人們的正常反應」為了彌補這樣的傷痛，人們會去找替代品…
http://www.top1health.cn/Article/245/14164
寵物放暑假　友善計程車免收清潔費

…舉辦的「狗狗友善健行日」揭開序幕，其他活動還包括寵物捐血感恩音樂會、雪納瑞抱抱趴、寵物關懷生命講座、狗狗行為訓練、寵物中醫醫療、狗狗園遊會、寵物用品展等。詳細活動內容，可上寵物友善…
http://www.top1health.cn/Article/128/14152
舒壓甩肉跑很大　瑤瑤必跑20圈！

…工作一忙完，就會到家附近的學校操場慢跑。耐力十足的瑤瑤，邊聽音樂邊跑每次一定要20圈才罷休，跑完以後搭配200個仰臥起坐，瘦了體重還幫助局部雕塑，連醫師也稱讚是相當好的有氧兼肌力運…
http://www.top1health.cn/Article/250/14109
睡眠障礙易憂鬱　正確用藥5原則

…嚴重程度，陳錫中醫師表示，在睡覺前1至2小時結束工作，做些聽音樂、整理床鋪等能讓自己放鬆心情的事情，有助於改善失眠；平常遇到壓力大時，也可練習腹式呼吸放鬆心情和緊繃的壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/14041