豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 775 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…][44137] 1. 強化食物中鈣質的攝取，選擇乳製品、豆製品、小魚干、海帶、芝麻及深綠色蔬菜等。 2. 大豆食品含大豆異黃酮，其構造類似雌激素，具調節骨吸收和骨形成作用，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…400毫克的鈣，如果注重選擇含鈣豐富的食物如小蝦皮，貝殼類及豆製品等，通過三餐還可能獲得高於400毫克的鈣，而成年人每天鈣的適宜攝入量為800毫克，如果是骨折病人、老人家、小孩兒童…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…腐、深綠色蔬菜、牛奶、起司等高鈣食物的習慣。 2. 多攝取豆製品：午晚餐多攝取一份豆製品取代肉類。 3. 補充維生素C：維生素C可促進鈣質吸收，建議飯後吃富含維生素C的水果或天…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
吃燒烤沾這醬！鳳梨大蒜烤肉醬防癌

…提醒，烤肉時也要避免吃進過量的蛋白質食物，如肉類、海鮮類、黃豆製品等，尤其是痛風的患者應減少攝取蛋白質，並減少烤肉食材中的香菇、蘆筍、內臟類等高普林類食物。此外，多選用當季的新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626
血脂正常竟是黃色瘤　2點遠離癌症

… 1.限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝取，因為一些…
http://www.top1health.cn/Article/233/15355
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…師表示，除了治療之外，也要兼顧營養均衡，多攝取抗氧化食物，以豆製品取代部分肉類，補充植物性雌激素，降低子宮頸上皮細胞病變的風險。 ![豆類含有豐富植物性雌激素，煮成八寶粥，適合做…
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…組開始運作，自然能幫助熱量的代謝。例如：蛋、奶、魚、雞肉、大豆製品。 6.六點前吃完晚餐：胰島素的分泌高峰是在下午四點到六點，若晚餐習慣攝取澱粉者，盡量在這段時間內吃完，可以…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…，都是很好的選擇。][40171] 營養師趙函穎表示，豆製品、芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜，甚至是適量的鈣片，都是很好的鈣質來源，但要搭配規律運動、曬太陽，讓身體有維生素D，才能…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
月經不調怎麼辦？補充5種元素

…經週期不穩定者應注意補充鈣。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆製品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。另外，避孕藥中含有抑制鈣吸收的成分，如果你長期服用避孕藥，且月經不調的話，可以考慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/15121
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…濁現象。長期從事電腦操作的人，要注意飲食調理，應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…不集中，平常可透過糙米、全麥、燕麥、蕎麥、薏仁、深綠色蔬菜、豆製品、瘦肉等補充。盡量將全穀類為主食，更能吃到足夠B群。 **維生素C、維生素E：水果、堅果類** 維生素C、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…含量遠比黃豆要少，所提供的必需胺基酸有限，建議可選擇變化多樣豆製品取代，不僅可補充優質高蛋白，也能透過食材變化增進食慾。 **提升抗癌力　營養食材變變變** **◎ 活…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

大豆製品的異黃酮素含量高，大量攝取會刺激乳癌細胞生長，讓許多乳癌患者擔憂不已，不過美國癌症研究院曾指出，適量食用天然大豆或豆製品，對乳癌病友不會有重大影響，需注意的是高劑量異黃酮補…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
吃素減重不難！改變烹調方式4招

…，2天吃1顆蛋，堅果類1把。 **3.少油鹽：**多吃天然豆製品，加工素食少吃，裡面含過多油鹽糖，吃多會造成肥胖。 **4.少油炸：**烹調方式避免煎炒炸，以少油方式來處理。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14397
小心基改藏危機！應選擇非基改黃豆

…的黃豆，全年全台需求量高達200多萬噸黃豆，但是國人食用的黃豆製品，九成以上都是基因改造的進口飼料黃豆，長期食用可能增加不孕、器官病變和罹癌機率。家醫科醫師也直指基改黃豆潛在健康風…
http://www.top1health.cn/Article/172/14362