資訊時代,過度使用電腦螢幕的「低頭族」,容易造成眼睛疲勞及頸部不適症狀,眼科醫師發現,近3、4個月,因眼睛不適到門診就醫的病患量,較以往增加4成。其中,約9成都有長時間使用智慧型手…
http://www.top1health.cn/Article/68/10463…90度。且避免長時間低頭或仰頭,桌子勿離身體太遠,視線以平視螢幕,或向下屈20度之間。 2. 搬重物時可屈膝取代彎腰,動作不宜太迅速,且要搬的物品最好靠近身體正前方。伸手拿東西時…
http://www.top1health.cn/Article/248/10397…為氣血虛弱或過度勞累引起的視力退化,看東西容易模糊、久看電腦螢幕容易暈眩,眼皮沉重、畏光等症狀都有效果。 ![當歸。(攝影/張雅雯)][24968] **【枸杞子】** 對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/10322…易乾、澀、癢,甚至產生頭暈、肩頸痠痛症狀。 ![長時間緊盯螢幕,很容易造成眼睛過勞,產生乾澀、眼壓上升等情形。(攝影/黃子倫)][24874] 眼科醫師王孟祺指出,近距離緊盯著…
http://www.top1health.cn/Article/132/10298…的研究主導教授布萊德(Brad Bushman)以要測試遊戲螢幕亮度對視覺的傷害為由,找來70名參與研究的大學生,隨機讓他們玩非暴力的賽車遊戲,或者是侵略類型的戰爭遊戲如「死刑犯2…
http://www.top1health.cn/Article/245/10131…肩頸痠痛和肌腱炎,而長時間使用,尤其於行走或坐車時專注於小小螢幕,近視比例也會增加。
http://www.top1health.cn/Article/167/10047…症狀,很有可能是先天性青光眼。 - 少接觸電視、電腦等螢幕光源,眼睛發育期此類光源會對視網膜太過刺激。 - 減少甜食攝取,高糖份會影響人體對鈣質的吸收,進而使眼球璧較脆…
http://www.top1health.cn/Article/251/9914…群之一。醫師表示,造成眼睛疲勞的原因很多,除了長時間近距離盯螢幕,造成眼睛壓力之外,也與生活習慣有關;唯有維持規律生活,讓眼睛得到完全休息,才是緩解眼睛過勞的最好方法;此外,平時也…
http://www.top1health.cn/Article/67/9896…碼軟體,對著QR碼一照,解碼軟體會自動解讀此訊息,顯示於手機螢幕上面。
http://www.top1health.cn/Article/141/9864…達到宣傳效果,也邀請張順忠中醫師突破原廣告中直挺木訥形象,在螢幕前示範跳操、拍攝網路宣傳影片,教大家如何應用「垃圾蛙人操」來減輕跨年後遺症。
http://www.top1health.cn/Article/141/9856…23311] 常發生於:手機、平板電腦的低頭族或太靠近電腦螢幕時。 Q:為什麼不能做? A:頭部重心向前,力臂變長,負荷的力矩變大,頸部、肩膀肌肉 負擔加劇。 Q:對身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/9738…補充必需維生素** 許多夜貓族用眼過度,特別是必須盯著電子螢幕,使視力受到損害。多補充維生素A,可以提高夜貓族對昏暗光線的適應力。維生素A主要來源為動物肝臟、魚肝油、蛋,植物性來…
http://www.top1health.cn/Article/248/9659… Figueroa指出,如果睡前使用的電腦設備如平板電腦,是螢幕大且光線明亮,又靠近你的眼睛,破壞體內退黑激素的程度,比起放在遠處的電視更多。 那如果是使用像是iphone支…
http://www.top1health.cn/Article/76/9466…不離手,到哪裡都有電腦、電視、手機作伴,也常常必須長時間盯著螢幕工作,不僅眼睛容易酸澀疲勞,也會影響到身體睡眠狀態。此外,根據美國約翰霍普金斯大學的研究指出,夜晚長時間盯螢幕,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/74/9472…師簡文仁表示,針對上班族最容易產生的肌肉酸痛,和久坐緊盯電腦螢幕產生的疲勞感,可以透過「高手四處放光芒」、「猛男英姿秀兩旁」、「縮腹提臀透氣涼」、「深吸長呼氣長長」4招,從肌肉放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/167/9428