…主因;憂鬱症、焦慮症、失智症等精神疾患者亦常有睡眠障礙;具有提神、興奮的藥物如果在晚餐或睡前服用更容易影響睡眠;長期喝酒會改變睡眠結構,如容易早醒且宿醉。 還有些老年人有容易…
http://www.top1health.cn/Article/73/2245…中樞神經刺激劑,也是利尿劑,常見於飲料中(可樂、紅茶、汽水、提神飲料等)、咖啡、可可、巧克力、成藥(感冒、頭痛、提神、偏頭痛等),甚至於香皂、化妝品也可能會添加。 咖啡因過量…
http://www.top1health.cn/Article/161