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「訣竅」搜尋結果

總共找到 758 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

…** 選吃體積大、含熱量低的減肥食物是減肥瘦身的一個小訣竅，既能讓你吃飽，又能達到減肥瘦身的目的。食物中所含的熱量不同，吃得多不一定攝入的熱量多，吃得少就一定攝入的熱量就少。…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
靜脈曲張OUT！3訣竅不可不知

許多美眉一提到靜脈曲張，就馬上色變，甚至敬而遠之，但是對於一些高危險族群，但是，包括穿著高跟鞋的櫃姐，還有經常搬運重物、久坐的上班族，以及血液循環不佳、缺乏活動的中老年人，也都是靜…
http://www.top1health.cn/Article/110/16790
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…一，但冬天天氣寒冷，外出運動需先做好保暖，且運動「護心」也有訣竅。陳咏亮醫師表示，冬天運動時應採「洋蔥式著衣法」，最裡層應避開易吸汗卻不易乾的棉質內衣，建議改選輕薄科技纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

…活習慣的調整，遠離抽筋擾眠的煩惱。陳思帆中醫師提供生活調養的訣竅，包括： 1. 調養飲食習慣：飲食均衡，多補充水份，減少會加速鈣質流失的習慣，如抽煙、喝酒或飲用濃茶咖啡等。 2…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
5個生活小習慣　助你遠離疾病

…才能做到健健康康的生活，讓疾病遠離我們呢？來看看下面的一些小訣竅。 ![只要養成不喝隔夜茶、飯後不馬上洗澡、戒菸酒等習慣就能降低生病的機率。][47047] **飯後洗澡是…
http://www.top1health.cn/Article/248/16738
吞棉花球就飽？女模減肥招式大NG

…幾種減肥方法，包括好萊塢演員或是當紅女模，都有保持身材的獨門訣竅： **1.葡萄柚精油：**葡萄柚含有豐富維他命C，對於保護免疫系統健康也有幫助，據傳香味還有抑制食慾的功效。珍妮…
http://www.top1health.cn/Article/250/16623
早上爬不起來？皮質荷爾蒙作怪

… **讓副腎皮質荷爾蒙正確分泌的4個訣竅** 不僅僅是早上起不來，白天也懶懶沒什麼精神的話，會變成一種症狀。所以，首先先從自己可以做到的，三個簡單的副腎保…
http://www.top1health.cn/Article/240/16491
防猛爆型齲齒　飲食後把握黃金潔牙

…」的潔牙作用。 ##[★《美男來了》彭于晏拍吻戲的訣竅](http://www.top1health.com/Article/252/13862)##
http://www.top1health.cn/Article/237/16446
綠花椰抗癌　專家：清蒸5分鐘最佳

…抗癌功效的蘿蔔硫素，但是要怎麼烹煮綠花椰菜也是掌握營養的關鍵訣竅之一，學者在美國癌症研究年度研究會議（American Institute for Cancer Research）…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481
6招讓毛孔消失　過度敷臉大NG

…師至今幫助了2萬位以上的女性重獲美肌，馬上向他請教保養毛孔的訣竅吧！ **1：酵素洗面乳對付草莓毛孔** 年紀輕、皮脂分泌旺盛的人多有俗稱的“草莓毛孔”。有這種黑頭粉刺的人…
http://www.top1health.cn/Article/242/16401
日式飲食吃不胖　小訣竅藏秘密

日本是個充滿獨特文化的國家，日式相關的物品、美食料理、習俗等，都讓世界各地的觀光客十分著迷，走在日本街上，可以發現大部份的日本人比較瘦小、不胖也不過瘦的身材，且日本還是全世界數一數…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380
誇張！搖晃嬰打嗝　醫：恐肩頸挫傷

…後都沒打嗝，可以考慮先撫摸再拍打。 **【拍打嗝　2小訣竅】：** **1.手掌姿勢：**媽媽們應注意將5根手指頭併攏靠緊，手心彎曲成接水狀，確保拍打時不漏氣，同時注意…
http://www.top1health.cn/Article/132/16360
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…招聰明喝** 嫌白開水完全沒有味道，喝不習慣嗎？掌握幾個小訣竅，就可以讓炎夏的飲品更有味道跟營養，不再光是甜滋滋。 1、自製冷泡茶、大麥茶或洛神花茶，以保溫瓶外帶，隨時飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
讓老年人樂在運動　教你10訣竅

**老年人樂在運動10 訣竅** 銀髮族在身體機能確實漸漸老化，有些細節一定要注意，想要把運動變習慣，天天穿上運動鞋快樂出門，也有撇步： **1. 選有興趣的運動項目。** …
http://www.top1health.cn/Article/263/16215
超強！4天消除「後背贅肉」訣竅

手臂和腰部的贅肉…多希望身上的贅肉可以消失不見。但你可知道，哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎？正確答案「背部的贅肉」。穿T恤時，胸罩在背後擠出一坨坨贅肉，瞬間背影活生生地出賣了…
http://www.top1health.cn/Article/46/16158