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「時間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「時間」的資料

了解產程543　儲備體力助順產

…31465] 但是，到了生產前夕，她有大約14個小時的時間都處於強烈的陣痛狀態，等到生產時，早已沒了體力，最後醫師只好緊急改為剖腹產方式為她分娩，才避免產程過長的危機。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/12367
按滑鼠手痠麻　腕關節伸展這樣做

電腦族長時間使用滑鼠造成手部常覺得麻，或是常覺得肩膀後側肌肉很緊，如果出現這樣的症狀，有可能是因為電腦使用過度、姿勢不正確導致這些原因。瑜珈老師建議，要舒緩手部關節的痠麻，可以練習…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312
上班族胸悶鬱結　來做胸部伸展操

…，常造成呼吸不順、胸悶鬱結，有時候還會伴有心悸的症狀，當第一時間發生不適症狀時，建議除了能到通風處呼吸新鮮空氣，瑜珈老師也分享可以藉著深呼吸、胸部開闊伸展等方式，舒緩胸悶引起的不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/12278
孩子晚睡沒關係？東西教養大不同

…合醫院小兒科洪依利醫師表示，睡眠對孩子而言，並不只是睡足多少時間，而是要睡足以及睡對時間，尤其太晚睡，對孩子會有一些負面影響，這可是有科學依據的。孩子晚睡與生長發育有很大關…
http://www.top1health.cn/Article/304/12105
坐不住？培養小孩專注力4方法

能夠長時間乖乖坐著看繪本，等於有擁有高度的專注能力？孩子總是時時刻刻充滿活力，卻不是刻意調皮搗蛋，該如何觀察孩子是不是有ADHD（注意力缺陷過動症）？又該怎麼做，可以提升孩子的專注…
http://www.top1health.cn/Article/305/12083
嬰仔愛睏不分晝夜　睡眠障礙上身？

…喝幾次奶的狀態，一直到可以完全戒掉夜奶、一覺到天亮，都在這段時間內發生。父母該如何協助孩子建立良好的睡眠習慣，使其提早在穩定的生活模式下成長茁壯？ ![][30392] …
http://www.top1health.cn/Article/236/12028
善用時間傾聽　體會女兒催吐原因

…Meg Meeker 翻譯／張家綺多數女孩曾有一段時間，會特別在乎自己的體重，很多則是出現嚴重的飲食失調問題。其實節制飲食和運動並無不對，只要理由恰當並且適度就好。但在危…
http://www.top1health.cn/Article/305/11841
哺乳拉警報！擠奶間隔太久易塞奶

…急救輕微的問題，但若乳房不適的情形惡化，媽咪也要懂得把握黃金時間就醫。 **塞奶原因面面觀** 乳腺不通、乳管阻塞或乳房有硬節硬塊，導致乳汁難以流出或完全吸不出來，這是…
http://www.top1health.cn/Article/304/11845
咳嗽打噴嚏　分辨感冒過敏看時間

春天日夜溫差大，許多幼童出現咳嗽、打噴嚏、流鼻水的症狀，擔心孩子感冒的家長心急地帶到小兒科看診，結果卻被告知是過敏發作。過敏和感冒的症狀表現類似，究竟應如何判別？小兒科醫師表示，感…
http://www.top1health.cn/Article/304/11766
每周只要3分鐘　高強度運動減重

沒時間上健身房、下班累癱不想動，現代人想要找到逃避運動的藉口十分容易，推託沒時間就好，然而加拿大麥克馬斯特大學的研究員發展出一種高強度訓練研究，發現每周只須進行3分鐘的激烈運動，就…
http://www.top1health.cn/Article/250/11702
老人聽力救星　助聽器該怎麼選？

…![助聽器為醫療輔助器材，挑選時更要十分小心，初期也需要一段時間適應、練習。][29326] **詳細聽力檢查** 到醫院做詳細的聽力檢查是基本第一步驟，一般人可以聽到的聲音頻…
http://www.top1health.cn/Article/110/11694
為什麼消夜不能吃？小心肥滋滋

… ![晚上看電影配洋芋片？肥死你！][29249] 時間生物學家強森(Carl Johnson)表示，「吃甚麼東西很重要，吃的時間更重要。」在攝取相同食物的情況下，白天會將…
http://www.top1health.cn/Article/250/11670
兒童熟睡期時間愈長　記憶力愈好

…嚴重衰退；以及攝取過多果糖也會造成記憶力變差。成人的充足睡眠時間約為7~9小時，青少年則為8~9小時，孩童更需要10~11小時的睡眠時間。
http://www.top1health.cn/Article/22/11664
【講座】亞東：抗癌飲食輕鬆選

…亞東醫院營養科吳宛真營養師談「抗癌飲食輕鬆選」。活動時間：102年3月2日(六)上午9時30分~11時30分活動地點：亞東醫院一樓思源廳(新北市板橋區南雅南路二段2…
http://www.top1health.cn/Article/135/11658
安全舒緩筋骨　按摩注意4守則

現代人長時間埋首電腦前，常常導致頸肩痠痛，因此坊間各式按摩店林立，替民眾舒緩筋骨，就連美髮、美容業者，也會使用一些按摩手法來招睞客人。中醫師黃建榮提醒，按摩其實只能暫時達到舒緩效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/11599