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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

蘋果香蕉這樣吃　腹瀉便祕大不同

…！書田診所小兒科主治醫師葉勝雄表示，常會聽到家長發覺小孩疑似便秘時，就給吃蘋果或香蕉。其實想要改善便祕，需選擇蘋果汁或是熟香蕉；而削皮的蘋果及偏綠的香蕉，則是對改善腹瀉有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14409
空姐保濕秘訣　吃5種美肌食物

…於乾燥以及有皺紋煩惱的人非常有幫助。在旅途的過程中，容易產生便秘的人也可以藉由吃富含纖維的堅果類來改善。 **3：栗子** 中國地區的空服員特別喜歡栗子，它具有促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/242/14405
隱藏版便祕！宿便堵塞像堆積木

…師葉勝雄表示，一般人總以為超過3天以上沒排便才算便祕，但其實便秘也有隱藏版。即使每天都有上大號、甚至解水便，還是需從糞便的形狀、軟硬度來判別，例如有沒有成形、直徑粗細等，正常的便便…
http://www.top1health.cn/Article/22/14398
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…，建議每日多補充300大卡的熱量，但纖維質攝取量要夠，以降低便秘而導致肥胖的機會，且最好不要吃宵夜，否則多餘的熱量反而堆積體內。第三期則是「依胎兒狀況做調整」，如果胎盤功能…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
腹式呼吸5步驟　放鬆腸道增健康

…以幫助改善！一名蕭姓婦人近年持續有間歇突發性肛痛，後來又出現便秘、大小便失禁，後來腸鏡檢查發現有瘜肉，接受手術切除並且進行「強化骨盤腔功能呼吸法」，這種腹式呼吸搭配骨盆運動，讓她緊…
http://www.top1health.cn/Article/30/14372
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

…不燥，可鞏固脾胃、消暑解渴、潤肺止咳，生吃可緩解感冒、咳痰、便秘、喉嚨痛等不適，進而行氣活血，使身體獲得足夠營養，皮膚變得紅潤有光澤，因此素有「萬壽果」之稱，多吃可延年益壽。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
低渣飲食6原則　大腸癌術後少負擔

…糕、麵包、粗糙的全穀類等都要避免，適量增加水分的攝取，以防止便秘的發生。 **改正飲食惡習　吃出腸道健康** 鄭金寶營養師補充，當大腸癌病患康復後，以往的飲食惡習要盡快改正…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…纖維，是蕃薯的4~5倍，易有飽足感又能促進腸道臑動，幫助改善便秘。 **6.地瓜：**地瓜是減重必備食物，不但熱量低又有高纖維質，吃了不但抑制食慾、增加飽足感及延緩飢餓時間，還能…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
生理周期減重　濾泡期最佳時機

…陳代謝變慢、情緒不佳而食慾大開，容易出現體重增加、身體腫脹、便秘、水份滯留的現象。一般來說，月經週期規則，體內代謝功能良好，減重效果較顯著。大千綜合醫院婦產科醫師劉榮啟表示…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
10個天然食品　排毒非吃不可

…的現象有幫助，且胡蘿蔔中的胡蘿蔔素對肝臟相當有助益，也可改善便秘，中和腸道毒素。
http://www.top1health.cn/Article/261/14219
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾

…胃蠕動，更容易產生飢餓感，因此不建議餐前按摩。不過，民眾若有便秘、局部肥胖的困擾，平常可按壓此穴幫助排便。
http://www.top1health.cn/Article/82/14184
夏日自製酸梅湯　促進食慾又解渴

…於鈣的吸收。此外，酸梅還能幫助促進腸道蠕動、收縮腸壁，因此有便秘困擾的人，也可以藉由吃酸梅或喝點酸梅湯來幫助解決便秘、促進消化。 2.刺激食慾：酸梅能促進唾液腺與胃液腺分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151
放屁腐敗臭酸味　小心脾胃失調

…天都會放屁，若很長時間才放屁一次，代表腸胃蠕動功能差，可能有便秘困擾；若氣體多到像機關槍一樣連續放，臨床上必須再視個人病狀綜合判斷，確認是否為疾病所引起，可能是大腸激躁症所引起，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/14140
人瑞長壽有秘訣　來喝龍眼八寶粥

…適症狀，或達到養生的功效，舉例來說，蔬菜粥的纖維質高，可改善便秘；雞肉粥或排骨肉粥的蛋白質含量高，可補充寶寶成長發育所需營養；粥品加生薑熬煮可祛寒、預防感冒；杏仁百合粥可潤肺、顧氣…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
木瓜豐胸聖品　營養密度第二高

…，特別是針對吃太多肉造成下半身脂肪堆積的身材，促進代謝、解決便秘等問題。此外，木瓜酵素也有解毒作用，根據國外研究，它可化解白喉或破傷風的毒，甚至可將化膿症的膿液溶解，再排出…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095

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