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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

冬季幼童腹瀉　勤洗手5招防感染

… **2.注意食物的保存：**煮過的食物，尤其是肉、蛋類，不要放在室溫下超過1小時；放在冰箱中冷藏時，也不要超過2天。 **3.做好防隔離措施：**如果家中有1個小孩感染，儘…
http://www.top1health.cn/Article/132/17044
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…經痛變嚴重的原因通常是因為「經血不易流出」的關係，因此，為了不要拉扯到子宮，進而傷害到子宮，生理期時更要注意保持姿勢的正確。除了不要讓身體冷到，也要注意因為久坐造成對鼠蹊部…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
增強免疫力祕訣　學4招超簡單

…運動習慣之初，一定要把握「適合自己」和「自己喜歡」2大原則。不要因為某種運動正流行而刻意選擇，也不要因為某種運動效果似乎特別好而勉強選擇。帶著好心情運動，運動效果會更好，運動習慣也…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…路等，外加配合輕度運動，效果更加倍。同時，睡眠品質也很重要，不要熬夜、最少要睡8小時，並且避免在睡前2小時前進食。  **有計劃地瘦身，10天瘦一大圈減肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
流鼻血後仰大NG！頭宜前傾15度

…吐，甚至嗆進肺裡造成吸入性肺炎。流鼻血時，要先鎮靜，不要緊張。讓流鼻血的人坐下來，頭微微向前傾約15度，再用姆指跟食指壓住鼻翼上方，軟骨跟硬骨交界的位置。千萬不要平躺或後仰…
http://www.top1health.cn/Article/240/16780
不要瘦黃肌　生理期給我蘋果肌

…物調理，做好肌膚保養，才不會看起來臉色慘澹。 ![生理期不要瘦黃肌，調理自己成蘋果肌。（攝影／賴羿舟）][46694] 營養師趙函穎表示，生理期就是女性護膚的黃金時期，如…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622
孕期頭痛好難受　７方法緩解不適

…至造成胎兒死亡。 **調節行為方式減緩不適** 1、不要長時間走路，尤其是和別人一起逛街，你經常會不經意間走很長時間的路。 2、不要長時間站立。 3、當你躺著時，如果你…
http://www.top1health.cn/Article/251/16551
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位

…。中醫師推薦3穴道，睡不著時可用拇指輕輕按揉，或是按住穴道，不要過度刺激，有輕微痠麻感即可。下次又累到睡不著時，不妨試著按摩穴道，或許很快就進入夢鄉了。  …
http://www.top1health.cn/Article/245/16604
壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

…緊張性頭痛，原因不外乎是生活焦慮、容易緊張、壓力過大，但千萬不要忘記，整天久坐、使用電腦姿勢不良，也會造成緊張性頭痛，嚴重者甚至會有肌肉痠麻、眼睛看不清楚的情況。黃慧娟中醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
抗壓靠吃發洩？臟躁吃百合就對了

…食療、藥用兼具的食材，一般市場、大賣場都有販售，但選購百合時不要只著眼於外貌，只挑色澤白淨，過白的百合可能在加工過程中添加二氧化硫，因此，應盡量挑選白裡帶黃的百合較安全。此外，百合…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579
養生簡單吃！7種堅果食療功效

…防冠狀動脈心臟病、中風、老年癡呆等頗有益處。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以不要剝掉這層皮。核…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564
去中東別碰駱駝！傳駱駝染冠狀病毒

…例。呼籲民眾，若前往沙烏地阿拉伯、阿曼、埃及等流行地區，最好不要接觸駱駝以及其他野生動物。 ![沙國驗出駱駝感染MERS-CoV的首例。（圖片／取材自維基百科）][45936] …
http://www.top1health.cn/Article/240/16479
孕媽咪腰酸背痛　10個小妙招緩解

… - 1、避免長時間保持同一站姿或坐姿，如果必須一直坐著，也不要一直坐著不動，可以上下擺腳，或做一些簡單的腿部運動。必要時，每1-2個小時起來活動一下。 - 2、做一些孕婦適宜做…
http://www.top1health.cn/Article/17/16254
男性更年期報到　4招飲食調理

…維生素的食物，少吃含糖量高的食物。飲食上還要注意低鹽、清淡、不要暴飲暴食，晚餐盡量不要吃得過飽。每天可以吃一點蜂蜜(1-2湯匙)。 **2、宜多吃改善和增強性功能的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/235/16250
孕婦運動好嗎？適合散步瑜珈

…孕媽媽在運動中的一個大忌就是疲勞，孕媽媽千萬不能過度疲勞，也不要運動到身體過熱，也就是說孕媽媽不宜做出出汗過多的運動。對於孕媽媽來說，以不累、輕鬆、舒適為運動限度。在運動期間一定要…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225

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