復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「復胖」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「復胖」的資料

一天三餐　為什麼早餐很重要？

…版社提供，摘錄自[【賣尬！怎麼吃都「瘦」：開心吃輕鬆減，永不復胖神奇瘦身法】](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664
加速燃脂6原則　運動堅持1小時

…到瘦身成果，但長遠來看，身體健康恐受到危害，且有相當大的機率復胖，想要瘦得健康漂亮，健康飲食、規律運動是醫界共同推薦的方法。 **加速燃脂6原則** 至於要怎麼幫助擬定減肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/12601
減肥不復胖7秘訣　日減500卡熱量

…總來」！營養師提醒，想減肥也要顧營養，才不會顧此失彼，還可能復胖，建議平日可採低熱量飲食法，每日減少500～800大卡的熱量，一周就可減少0.5～0.7公斤，配合規律運動加速代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…3～4次的運動，又多瘦了2公斤，總共減去30公斤，不僅沒有再復胖，且還改善睡眠品質，可謂一舉多得。北市中山區健康服務中心容笑英主任提到，肥胖是健康的主要殺手，為了讓大家能早…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
病態肥胖難消！腹腔鏡微創術解套

…詳細評估非常重要。另外，醫學上減重成功的定義，應是維持5年不復胖，沒有體重忽上忽下的溜溜球效應，方能擺脫慢性病的困擾。 ![40多歲的蔡先生，體重1度曾達140多公斤（左圖），減…
http://www.top1health.cn/Article/99/12441
小甜甜吃蟯蟲粉減重　狂瀉肚子傷身

…人緩慢，但比起亂吃蟯蟲粉拉肚子，安全許多。儘管半年來復胖近10公斤，仍有粉絲直呼：「想整形整的跟她一樣！」對方還是身材超好的美女，讓小甜甜聽了差點沒噴飯，自誇：「還是有很多…
http://www.top1health.cn/Article/250/12266
薇薇安暴肥嗆：再胖也沒唐立淇胖

…功，狠狠甩肉20公斤，體重還一度掉到48公斤，但近來她疑似又復胖，原先的瓜子臉不但腫成大餅臉，身形也大了一號，忽胖忽瘦的體質和「死對頭」唐立淇差不多，不過她卻暗諷「再胖也沒唐立淇胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/12235
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…需營養素之一，缺油飲食不僅無法產生飽足感，甚至會累積壓力形成復胖。事實上，橄欖油中的「單元不飽和脂肪酸」含量較高，如果把輕食料理食譜中的飽和脂肪，比如動物油、奶油等，換成不…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
小嫻甩肉12公斤　不求快不復胖

…讓她下定決心減肥，力行健康減重，耗時1年半甩肉12公斤且沒有復胖跡象。 ![小嫻靠著飲食控制、規律運動與不熬夜1年半下來甩肉12公斤。（圖片／取材自小嫻微博）][30678] …
http://www.top1health.cn/Article/250/12120
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

…報到，臉上的痘痘粉刺也逐漸消退，這樣的體重維持很多年，沒有再復胖。直到36歲和38歲的高齡分別生了兩個孩子後，把握產後調理體質的黃金期，又繼續瘦到47公斤，整個人都更年輕很…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663
名醫教減重　吃番茄甩掉11公斤

…11公斤，但是也呼籲仍然要搭配「吃的少、多運動」，才有機會不復胖。 ![不孕症名醫蔡鋒博分享自己「吃番茄減重」成功經驗。（攝影／張雅雯）][28679] 「當我穿不下以前喜歡的…
http://www.top1health.cn/Article/250/11484
減肥不反彈！養成5個好習慣

…致出現腹胖的情況。 ![減重名醫蕭敦仁醫師指出，正確減重不復胖的要點要做到5種改變「5C」。][28501] 減重名醫蕭敦仁醫師指出，評估減肥法是否有效，必需先了解該項減重法對…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
不復胖教戰守則　健康減重3階段

…肥方法百百款，但許多人嘗試一蹴即成的懶人減肥法後，沒多久又會復胖，反覆減重的結果便是傷財又傷身。中醫師建議採行3階段式的減重，落實計畫且培養良好的生活習慣。衛生署署立彰化醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213
防溜溜球效應　減重7字訣不腹胖

…曾經有減肥的經驗，但是也有的人用錯方法，結果減重一時，卻出現復胖反應，因而失去健康。營養師推出「減重3部曲」，以及「少吃、多動、有恆心」7字訣，建議善用營養素，讓減肥更有效率且不易…
http://www.top1health.cn/Article/250/11197
減重要有效！掌握5個黃金時間點

…注意，減重需持之以恆，千萬不能因噎廢食，否則稍有鬆懈，就容易復胖。 ![上班族久坐不動，缺乏運動，累積脂肪容易造成肥胖。（攝影／黃志文）][26773] 家醫科醫師陳皇光表示，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10875