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…飲食中的鈉含量、增加身體的活動量、避免過量飲酒等等,都具有降低血壓的功效。 不但一般人可依此原則來預防高血壓,已經服藥控制高血壓的患者,可使降壓藥物的效果更理想,甚至可以降低…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561…率領的研究團隊發表了一項新實驗結果,指出蛋白中有種物質有助降低血壓,效果與低劑量降血壓藥「卡特普」(Captopril)十分相近。 研究團隊先是在雞蛋成份中發現一種稱為蛋清肽…
http://www.top1health.cn/Article/80/12564…解便秘。 解說:蔓越梅能預防泌尿疾病、助消化;全麥粉能有降低血壓,預防糖尿病,把兩者結合做出來的點心健康又美味。 **2.地瓜冰淇淋:**(1人份45卡) 效果:抗氧化。…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487…免疫、強心功能。 - 枸杞:增強免疫功能;促進造血功能、降低血壓、膽固醇。 - 紅棗:有強壯、抗過敏、鎮靜功能。 - 茯苓:能增強免疫功能、利尿、降血糖、抗潰瘍、保肝。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/12457…,此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次,可以有效幫助降低血壓。 ![游泳是很好的有氧運動,對於老年人也較不傷膝蓋,還可以有助降血壓。][31172] 根據美國《心臟病學會…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286…患者為了省麻煩、或是一時忘記,一口氣同一時間吃,反而可能造成低血壓,要特別注意正確服藥。 另外,因為未規則服藥,血壓起起伏伏,有些患者會覺得「沒效」,而換醫生、逛醫院,重複領…
http://www.top1health.cn/Article/240/11849…時,就要加大壓力以送出足夠血液給臟腑使用;因此,若只是單純降低血壓,反而不利身體的自我調整。 在中醫臨床上,高血壓的本因是阻塞及能量不足,如果只是單純降低血壓,反而不利身體的…
http://www.top1health.cn/Article/258/11829…若出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時等併發重症徵兆,應立即前往大醫院接受治療。
http://www.top1health.cn/Article/150/11472…離子,身體需要讓鉀離子維持在正常範圍內,以平衡血漿濃度,並降低血壓。食物中扁豆和碗豆鉀含量就很豐富(1300mg/100g),菠菜、白菜、香菜(約550mg/100g),水果中的話…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286…擾,中醫師認為,可透過藥膳與飲食來改善,特別是容易有貧血,或低血壓的女性,皆較容易有掉髮及白髮的問題。因此,在傳統中醫調理白髮掉髮,也是以「補血」為主,所以須「養肝血、補腎氣、滋腎…
http://www.top1health.cn/Article/81/11265…縮壓即最高血壓,指心臟跳動時將血液送出的力量;而舒張壓則是最低血壓,即送出血液之後心臟擴張的力量。不論是舒張壓或收縮壓,只要指數過高都會對血管造成傷害,並使血管硬化。 此外,…
http://www.top1health.cn/Article/275/11137…th Carolina)在最新研究中還發現,多擁抱能有助於降低血壓、改善腦部記憶力。 ![雙方情願的情況下多擁抱,可以有增進記憶力與降低血壓的健康功效。(圖片/取材自維基百科)]…
http://www.top1health.cn/Article/240/11080…清火、利尿功用,可幫助調節血壓,改善患者頭痛、頭暈不適,不過低血壓、易腹瀉的人不宜食用。 **3.調降高血壓(內服):**鈎藤30克。以水300cc煎至150cc,去渣取汁,每…
http://www.top1health.cn/Article/258/10991…. 動作不過快:**泡湯會導致血管擴張,起身動作太快容易造成低血壓,因此,應該慢一起起身並立即批上浴袍,以免暈倒而發生溺斃意外。 **3. 泡湯不獨享:**有心血管等慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/10930…身體反應!假如爸比媽咪罹患心血管疾病,尤其是高血壓或是姿勢性低血壓的阿公阿嬤就應避免泡溫泉。 因溫泉的溫度變化會讓血管擴張,心臟狀況良好才能如此承受變化。另外,糖尿病患者除了…
http://www.top1health.cn/Article/304/10853