…病患的心臟病與中風機率。也有科學家研發發現,吃巧克力也能降低低血壓。 **吃巧克力好處2:預防老人失智症** 美國哈佛醫學院曾經針對一組年長者進行測試,結果發現巧克力中…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231…筍、蒟蒻、糙米、燕麥、全麥麵包、黃豆等,不僅可以預防便秘、降低血壓,還可減少心血管相關疾病的發生。 **4.維持運動:**每星期維持固定2至3次運動,運動可降低血小板聚集和血黏度…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159…造成的眼袋問題,香蕉就是很不錯的選擇,香蕉不僅有預防便秘、降低血壓、快速補充體力、增加飽足感等一堆好處,其高含量的鉀離子也是幫助身體平衡水份含量的重要幫手,而眼袋的產生通常與體內積…
http://www.top1health.cn/Article/182/14969…已被洗腎機脫乾,此時若馬上運動,導致大量出汗,輕者頭暈,重者低血壓休克不可不慎;或是運動後喝大量果汁也要注意,因果汁含有大量的水分與鉀離子,易造成高血鉀、心律不整。 **4.大量…
http://www.top1health.cn/Article/132/14980…肥** 檸檬含有豐富的檸檬酸,可以破壞脂肪細胞組織。具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果,所以在意油脂的人,在攝取油膩的料理時可以加點檸檬。除了油炸食物以外,加在每天攝取的沙…
http://www.top1health.cn/Article/80/14898…病的危險,建議攝取較多含有鉀成份的蔬菜和水果,鉀具有一定的降低血壓和保護心臟的功能,高血壓患者可適度攝取含鉀豐富的食物。 如果人體腎臟功能正常,萬一不小心攝取過多的鉀離子,通…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568…生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓作用。 - 做法:將鮮山楂果數枚洗凈、去核,放入榨汁機裏榨成糊狀,加溫開水飲用。 **3.南瓜汁:** …
http://www.top1health.cn/Article/193/14540…,以及含有維生素C,可提高人體內的一氧化氮,進而擴張血管、降低血壓。 **5.預防感染:**半個檸檬擠汁加水飲用,每天約500cc~1000cc,可預防尿路感染。 **6.預防…
http://www.top1health.cn/Article/172/14468…山雅治除了高蛋白質飲食法以外,每天早上還會吃紅豆泥來幫助改善低血壓、補血。(圖片/取材自日本《讀賣新聞》)][37600] 日本《マイナビ》(My Navi)、《讀賣新聞》網站報…
http://www.top1health.cn/Article/80/14337…查和細菌培養,發現該名徐姓患者感染鏈球菌毒性休克症候群,造成低血壓、發燒、電解質不平衡,致死率高達3成。 鏈球菌毒性休克症候群會因溼疹、脂漏性皮膚炎等皮炎症惡化、惡性腫瘤、白…
http://www.top1health.cn/Article/32/14228… 甜菜能有效滋補肝臟,幫助幫助排出毒素,甜菜中的甜菜鹼,對降低血壓、預防慢性肝炎、肝硬化等肝臟問題都有顯著的好處,更被美國防癌協會列為30種防癌蔬果之一。 **3. 芹菜**…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219…肪的飲食。每天膽固醇攝入量控制在300毫克以下。 4. 降低血壓:高血壓是心臟病一大高風險因素,調節飲食、經常運動、緩解壓力、少飲酒、不吸煙等有助於控制血壓。 5. 持續檢查血…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078…他動物性油脂不同,它含有多元不飽和脂肪酸,能預防動脈硬化、降低血壓等,近來美國一項研究更發現攝食魚油能避免心臟受到壓力傷害,進而避免心臟相關疾病的發生。 美國《赫芬頓郵報》報…
http://www.top1health.cn/Article/28/14045…含有422毫克的鉀,佔每日人體所需約10%,且鈉含量低,對降低血壓有助益,讓你輕鬆遠離高血壓與中風。 **10. 含鎂讓你去憂鬱** 1個小香蕉就可提供27毫克的鎂,有助於…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000…促進血液循環、預防血管硬化.防止血栓形成、抑制血小板凝結、降低血壓,以及預防心血管疾病。 大蒜還可促進胰島素分泌,增加人體組織細胞對葡萄糖的利用,達到降血糖、維持血糖穩定性的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13984