「1分鐘」搜尋結果
總共找到 680 筆符合關鍵字「1分鐘」的資料-
老花眼看不清？護眼5招點點名
…得適當休息。閒來無事時，也可閉眼，兩手掌搓熱置於兩眼上，輕捂1分鐘。 **3. 補充蔬果、魚油** 維生素A、B、C、E、類胡蘿蔔素，及花青素都有助於維持眼睛健康，而各類蔬…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031 -
減重要有效！掌握5個黃金時間點
…m 抗壓少零食：** 下午大腦反應開始變得遲緩，讓自己暫停1分鐘吧，抬起頭來看一看窗外的世界。許多上班族下午都有吃零食習慣，但很多時候，這是壓力感覺在作怪，而不是真的餓了，定時看…
http://www.top1health.cn/Article/250/10875 -
年節狂吃防發胖 4招開運甩肉操
…配合原地跳躍動作鼓掌，可運動到全身肌肉，搭配呼吸約做30秒～1分鐘，便可感覺身體微微發汗，新陳代謝自然跟著提高。若年紀較大的長者，可改以原地踏步加上拍手鼓掌，時間拉長同樣有效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/10865 -
好好呼吸 減重燃脂效率更佳
…也是為何本書的動作設計都以10次為主，因為10次呼吸大約就是1分鐘。讓你自然地學會將呼吸延長加深。 **◎ 正確呼吸，能讓燃脂效率更好！** 有好的呼吸品質，能讓你上班…
http://www.top1health.cn/Article/250/10783 -
心跳停1分CPR+AED 救活率9成
…命。台大醫院急診部主治醫師馬惠明表示，如能在突發心跳停止時的1分鐘內，立即施予CPR+AED，心跳回復正常的成功率可達9成；5分鐘後救治成功率僅剩50％，且已造成腦細胞不可逆之損害…
http://www.top1health.cn/Article/241/10838 -
農藥不殘留 清洗蔬果4大法寶
…尤其是青椒這類易施打系統性農藥的作物，完全洗淨後最好切絲汆燙1分鐘左右，表皮下的農藥就可溶解出來，但記得汆燙後的菜湯含有農藥，不要再食用，且加熱時最好打開鍋蓋，讓農藥隨著蒸氣揮發。…
http://www.top1health.cn/Article/80/10620 -
吃大餐季 剩菜剩飯小心處理防癌
…佐料提鮮兼殺菌。肉類料理最好要加熱10分中以上，微波的話也要1分鐘以上，可加入點醋使肉類中的礦物質與其結合形成醋酸鈣，有利人體吸收利用。
http://www.top1health.cn/Article/261/10499 -
公共場所要設AED 銀髮聚集處優先
…功能停止，研究顯示因突發性心律不整而導致心跳停止個案，若能在1分鐘內給予電擊，急救成功率可高達90%；但每晚一分鐘，成功率將遞減7-10%。 衛生署自民國98年開始推廣在公共…
http://www.top1health.cn/Article/240/10472 -
孫介光擅長舌針治療 緩解患者不適
…是以針灸方式，刺激舌上穴道的療法，在穴位上快速進行針刺，不到1分鐘便會完成1次治療。不過，此方法並非根治治療，而是重點在於緩解患者的不適症狀。
http://www.top1health.cn/Article/258/10414 -
正確喝水7原則 淨化體液穩定血壓
…且達到溫和的新陳代謝。喝下水之後30秒，就會到達血液中，經過1分鐘就會到達腦部組織和生殖器，10分鐘後會到達皮膚，20分鐘後會到達肝臟、心臟以及腎臟等開始影響各種臟器運作。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/10262 -
降低血壓 每天睡滿7小時酒少量
…洋酒2杯的程度。如果攝取酒精的話，心搏出量（人的心臟，也就是1分鐘之間從心室搏出去的血液量）會增加，直接作用在血管壁上，導致中樞神經系統與自律神經系統的傷害。也因此，如果過度飲酒的…
http://www.top1health.cn/Article/28/10260 -
孩子發燒了？學會正確測量法
…計伸入距離肛門口深度約1.5至2.5公分處，電子體溫計靜置約1分鐘後，發出嗶聲即可判讀。 **耳溫槍須定期校正** 其餘年齡層的孩子，多半建議測量耳溫，呂俊毅醫師提醒耳…
http://www.top1health.cn/Article/304/10207 -
吃冰不忌口 子宮冒出肌胎瘤
…刀背拍一拍。 2. 生薑和鹽放入棉布袋中，放進微波爐，加熱1分鐘後取出。 3. 腹部墊一條毛巾，趁熱將棉布袋放在毛巾上，敷10分鐘至涼。 - 使用方式：這款暖暖包可重複使用約…
http://www.top1health.cn/Article/248/10101 -
凍抹條！鸚鵡10分鐘把奶昔喝光光
…自己的姪子買了一杯巧克力奶昔。未料他的姪子剛把奶昔杯放下不到1分鐘，一群鸚鵡就突然出現，並且在10分鐘內，就把桌上的奶昔喝光光。 
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