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益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…功能性健康益處。][221959] [&#x1F449推薦閱讀：益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…量的多寡也與失智症的風險呈正相關。 [&#x1F449推薦閱讀：降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智](<//www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

…所需的最少能量。][221948] [&#x1F449推薦閱讀：更年期腹部肥胖，心血管疾病跟著來！吳明珠中醫師：3茶飲助消脂瘦身](<//www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…也有幫助皮膚代謝、消除痘痘的功效。 [&#x1F449推薦閱讀：吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣](<//www.top1health.com/Article/920…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠

…適應變換的季節。][222215] [&#x1F449推薦閱讀：全台近400萬人有失眠困擾！營養師推：5大助眠食物](<//www.top1health.com/Article/…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
1百萬人罹慢性鼻竇炎！第二型慢性鼻竇炎個人化治療，不再難控制

…可能因注意力不足、缺課而阻礙學習。 [&#x1F449推薦閱讀：感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎分得清？葉德輝醫師揭：鼻竇炎10大症狀](<//www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/248/92518
好萊塢女星流行「原始人減肥」，助產後快速瘦身！

…康食材的著迷，是產後快速瘦身的關鍵。她說：「我購物時總是詳細閱讀營養成份，而且我不吃含有可能有毒化學物的食品。」除了運動和哺育母乳外，克莉斯汀卡瓦拉瑞採用以原始人減肥法為主…
http://www.top1health.cn/Article/101/92424
長期鼻塞、流鼻血，不一定是感冒！胡皓淳醫師：鼻中膈彎曲揪5大症狀

…呼吸變得不順暢。][222181] [&#x1F449推薦閱讀：鼻塞、流鼻水、打噴嚏不是感冒，小心鼻中膈彎曲作怪！微創手術後變型男](<//www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/243/92509
蛀牙牙痛要人命，脾胃濕熱惹禍！吳宛容中醫師：必按3大穴位止痛

…足，且能降上炎之虛火，而治療牙痛。 [&#x1F449推薦閱讀：牙齒沒顧好會心臟病？4大疾病纏身！牙醫：遠離6種食物，避免成蛀牙幫凶](<//www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/258/92481
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…越長，產生越多。][222155] [&#x1F449推薦閱讀：大腸癌不只有便祕、血便！葉重宏醫師：這10大症狀都是警訊](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
比癌症還奪命！特發性肺纖維化不可逆！醫籲：護肺3招，聰明「纖」定位

…科尋求專業診療。][222172] [&#x1F449推薦閱讀：乾咳、呼吸淺快，小心「菜瓜布肺」！特發性肺纖維化病人之肺部復原訓練](<//www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/29/92508
減重避開月經來潮前一周？朱育瑩醫師：掌握3大黃金時機助燃脂

…動提高全天代謝。][221753] [&#x1F449推薦閱讀：減重不發胖關鍵：提高基礎代謝率！王子南營養師：4招代謝率加倍](<//www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/248/92380
產後尿失禁打噴嚏就漏尿，揪3大風險！洪若霓醫師：4招避免產後漏尿

…出現漏尿的狀況。][222159] [&#x1F449推薦閱讀：咳嗽、打噴嚏就漏尿，應力性尿失禁揪8大危險因子！](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/234/92505
全亞洲逾130萬人罹肺癌！專家籲：盡速轉向LDCT篩檢，及早揪出肺癌

…次LDCT篩檢。][222153] [&#x1F449推薦閱讀：對抗空汙、遠離肺癌，必吃地中飲食養肺！台大名醫教你3招保護肺部](<//www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/248/92502
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…濃度升高的時段。][221733] [&#x1F449推薦閱讀：早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374

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