…科醫師提醒,除斑方式應視斑點類型而定,若以雷射除肝斑,能量和次數控制不當,反而容易形成花花臉,臉上一塊白、一塊黑,較建議改用外用治療,慢慢改善。 ![曾忠仁醫師表示,結構性斑點如…
http://www.top1health.cn/Article/49/22952…效果。 美國科學家實驗就發現,每天少坐多動、移動和走路次數較頻繁者,非運動性熱量消耗可比正常人多350大卡,顯示日常生活多活多動,自然不容易變胖。 **勞動變運動 過年…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932…音波檢查,觀察其變化,若2、3年後均無變化,則可慢慢減少檢查次數。至於如何預防,並無絕對方法,基本上還是避免高膽固醇飲食,補充足夠水分。
http://www.top1health.cn/Article/157/22898…式手擰拖把的麻煩。另使用乾布擦拭或除塵紙巾以減少需要擰抹布的次數;高處打掃則可利用長柄掃具與小板凳減少高度,避免脖子與腰部扭傷,手臂也不會因為過度延展造成肩頸痠痛。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851… **問題3/大便異常:** 一般來說,嬰幼兒最正常的解便次數是一天一次,但是可以視寶寶的狀況而有所不同,基本上喝母乳的寶寶,一天解便次數7次以內,或是7天大便一次都算是正常的範…
http://www.top1health.cn/Article/214/22728…,吃地瓜後,進食者不容易產生飢餓的感覺,這就大大減少了零食的次數。 <!--more--> ![][72348] **吃地瓜防治便祕** 地瓜含有大量膳食纖維,在腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/22733…可以做到一日5回,一回3次,一次15秒,再循序漸進地增加運動次數和時間。要注意的是,運動時一定要記得閉氣提肛,集中肌力。提肛就是屁股夾緊的動作。屁股夾緊時無形中會用到腹部的力量,讓…
http://www.top1health.cn/Article/276/22713…要溫度微溫而且時間不要太長。 **法則3/**減少泡澡次數。過多的熱氣會減少肌膚的水份,因此,淋浴相對來說對皮膚比較好。 **法則4/**在肌膚還濕潤時,擦上保溼產品。…
http://www.top1health.cn/Article/292/22570腹瀉指的是排便次數明顯超過平時習慣的頻率,且糞便稀薄、硬度減少、水分含量增加,其中含有胃消化的食物、膿血或黏液等等,且腹瀉通常會伴隨著腹痛或者腹部痙攣。 造成腹瀉主要原因與細…
http://www.top1health.cn/Article/157/21861…。不管再溫和的光療,都不建議當成皮膚保養來打,同一部位的治療次數,不建議每月超過一次。 **防曬基本功:擦防曬霜,量和次數都要夠** 紫外線會加速皮膚老化,能少曬一些紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/288/22451…則可以避免食用,萬一不小心食用到也不需過於擔心,只要增加餵乳次數,母奶量自然就會恢復。 **Q:母乳導致寶寶過敏怎麼辦?** 寶寶有無過敏,可以從體表有沒有長疹子、突然變得…
http://www.top1health.cn/Article/214/22394…因為愛美,吹整染燙樣樣來已是家常便飯,然而許多人往往因為造型次數頻繁,不但使髮質受損乾燥斷裂,甚至因為染燙不慎而傷及頭皮,造成大量脫髮和劇烈刺痛、泛紅過敏。黃醫師提醒,換季時,身體…
http://www.top1health.cn/Article/292/22393…擾,多年來習慣使用熱敷墊來緩解疼痛,近日天氣轉冷,使用時間與次數增加,肚皮上出現大片的網狀紅斑,經醫師檢查確診為「火逼性紅斑」,所幸及時治療,暫停使用熱敷墊後,症狀已逐漸改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/22333…病護理期間,應注意補充營養以增強抵抗力,補給水分,且觀察呼吸次數不可過快,可能是病症惡化的現象。 若要預防小兒感染肺炎,最好的辦法是視情況定期接種疫苗,可提供身體保護力,但平…
http://www.top1health.cn/Article/157/22287…為150-200克,含約60%-75%的水分。腹瀉指的是排便次數明顯超過平時習慣的頻率,且糞便稀薄、硬度減少、水分含量增加,每日排便量超過200克,其中含有胃消化的食物、膿血或黏液…
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