…/取材自隋棠臉書粉絲頁)][39226] 「棠棠」隋棠2日早晨在臉書PO文痛斥台灣狂犬病恐慌現象,各地紛紛祭出奇招杜絕疫情,讓她對於無辜貓狗陷入大浩劫感到相當憂心,直批:「那個抓…
http://www.top1health.cn/Article/246/14834…要額外補充1千c.c.開水,大約就是6杯玻璃杯的開水。特別是早晨起床的第一杯水最為重要,睡眠時期身體都在流失水份,早上身體肯定特別渴,這時候喝水就能幫助身體恢復正常新陳代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/14809…隻的超稀有鳥類「神話之鳥」,其中6隻在馬祖出現!昨(31)日早晨9點,馬祖駛出當日賞鷗船,船行約30分鐘後抵達今(102)年最大宗燕鷗聚集地「鐵尖島」,賞鷗船海上繞島三趟,在數以千…
http://www.top1health.cn/Article/129/14797…明習慣每天起床一定要先喝2杯水,其中一杯加入點鹽巴,可以幫助早晨清腸胃、排毒,此外,起床空腹喝水甚至還會有幫助減重的功能,有助於胰島素分泌、加強肝功能,所以身體的消脂能力也會變得比…
http://www.top1health.cn/Article/46/14789…38542] 至於平衡禪怎麼做?李深浦中醫師透露,利用每天早晨躺在床上,把肩膀、頭部懸空床外,保持身體平衡,不讓頭往下垂,感覺脖子較痠、無力的人,可以用手扶助,同時腳可以往上推。…
http://www.top1health.cn/Article/132/14618目前,我們的主食還是「白米=碳水化合物」。曾經提過,碳水化合物一經攝取與分解之後,就會轉換成葡萄糖。葡萄糖跟砂糖一樣屬於醣類,都是人類能量的重要來源。 ![][37904] …
http://www.top1health.cn/Article/80/14421…ttp://www.taipei639.com.tw)票選出早晨6點、下午3點及晚上9點最佳「食機」商品,即有機會獲得萬元美食兌換券! ![即日起至8月4日止,邀請民眾至「台北食…
http://www.top1health.cn/Article/136/14387…怎麼一覺醒來,脖子就痛到無法轉?」許多上班族都有落枕的經驗,早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛,脖子無法正常轉動。中醫師表示,上班族經常固定同一姿勢打電腦,頸肩部肌肉僵硬,且夜間睡眠姿…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343…特定的胺基酸,可以讓人放鬆、利於助眠。 **時機2: 早晨運動提高全天代謝** 促進減重,必須做有氧運動和肌力運動,早晨做運動又比晚上來得好,因為人體在白天的基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/250/14322…危機。 提醒夏天要避免蟲襲,不外乎3個原則: 1. 早晨、傍晚是兩個昆蟲最活躍的時間,建議要減少在這兩個時間點活動。 2. 不管是去戶外、騎摩托車、騎腳踏車,都要做好保護…
http://www.top1health.cn/Article/243/14315…統容易過敏,不妨利用長夏期間的三伏天,進行穴位敷貼療法,並在早晨進行經絡導引補益肺氣,強化心肺功能,有效抗敏。 ![「三伏貼」即是在三伏天所做的穴位敷貼療法,能改善過敏體質,降低…
http://www.top1health.cn/Article/258/14214…的稀飯。蛋白質豐富的燕麥粥具有緩和壓力的效果,適合一日之際的早晨食用。能夠溫暖身體,豐富的養分可以有飽足感又能充滿活力。 **8.熱開水** 身為英國人的筆者在修道院所學到…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993…好熱吃,涼食易傷胃。另外, 粽子當早餐來吃的做法是不可取的。早晨是人的胃腸道功能最弱的時候,一旦進食過多,會刺激胃酸分泌,可導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發,同時,還會出現泛酸…
http://www.top1health.cn/Article/30/13807…教練為她設計課程,包括腹部、腿部以及呼吸訓練等,每天還會進行早晨慢跑等運動,每天2個小時,再加上飲食方面的節制,讓她能讓體重隨心所欲變換。
http://www.top1health.cn/Article/250/13502…型感冒而言,生薑更是有助於緩解感冒症狀,甚至預防風寒的食材。早晨7至9點正是氣血流往胃經之時,在早晨吃薑可以幫助促進血液循環兼提神效果,且前一晚入睡時可能吹了一整晚的冷氣,身體體溫…
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