黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黄瓜」搜寻结果

总共找到 806 笔符合关键字「黄瓜」的资料

吃甜会肥胖、吃辣能减肥？酸甜苦辣咸饮食吃对了？5味瘦身法轻松瘦

…因此能增进食欲、消除紧张。 **甜味瘦身食物：**薏米、大黄瓜、南瓜、白菜、菠菜、茄子、苹果、鱼类 **甜味增胖食物：**甘蔗、糖、肉类。 **甜味瘦身搭配：**大黄瓜＋苹果…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
丹麦减肥法不需断食，2周狠甩9公斤！4大关键打造易瘦体质

…蛋3个、凉拌菠菜、黑咖啡。【第5天】早餐：水煮蛋1个、小黄瓜1个、吐司1片、黑咖啡。午餐：水煮蛋3个、凉拌菠菜、吐司1片、黑咖啡。晚餐：烤或蒸的白肉鱼、蔬菜沙拉、吐司1片、黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
吃黑补黑，吃出一头乌黑秀发？陈玫妃中医师：不只黑芝麻，还有6大神级食物

…黑芝麻酱拌面】** **材料：**芝麻酱、豆腐丁、蚝油、小黄瓜丝、红萝卜丝、面适量。 **作法：**将适量的芝麻酱、豆腐丁、蚝油、小黄瓜丝、红萝卜丝加入面中拌炒即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
久坐、缺乏运动，便祕跟着来！吴映蓉营养师：高纤珊瑚草是解宿便高手

…同设计一道凉拌珊瑚草料理，以珊瑚草入菜，搭配胡萝卜、花枝、小黄瓜增添口感、白芝麻提升香气，不仅好看、美味，能补充膳食纤维、胶质，有助肠道保健的料理给大家参考： ![型男厨师李建轩…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957
OMEGA减肥法，轻松甩掉2.5公斤！必吃10种食物真享瘦

…] **【不限量饮食区】** - 生菜沙拉。莴苣、小黄瓜、洋葱、芹菜、红萝卜、胡椒、香菇、豆瓣。 - 草本、无糖茶。甘菊或玫瑰果茶、绿茶、鲜柠檬汁，不要喝含糖饮料与汽水。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
味噌药膳汤好强大，不只补气，还能滋养肠胃、心脏！

…疲劳的时候，就吃容易消化的稀饭。．夏天就吃可以降火气的小黄瓜、芹菜、苦瓜。．前一天吃了油腻的东西，隔天就吃味道清淡、易消化的食物（和食、热的蔬菜、清蒸料理、炖煮料理等）。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
早餐增饱足、延缓胃排空，该怎么吃？营养师教你高蛋白早餐这样吃

…] **小技巧：**请店家在您的三明治多夹一些生菜、小黄瓜、番茄等，一日之计在于晨，摄取均衡饮食，提神醒脑，活力整天。 **文章提供／新营养食代(http://nutr…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752
吃对食物清肠又排毒！小麦草能净化体内毒素？营养师破解肠道排毒Q&A

…指膳食纤维含量丰富的蔬菜，如高丽菜、洋葱、白萝卜、大白菜、小黄瓜等经过腌渍、调味后的食品。蔬菜中原有的维生素，不会因腌渍而流失，故泡菜能预防便祕、抑制结肠炎等疾病，而腌透的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
癌症化疗、放疗导致进食不足怎么办？一定要喝营养品吗？

…碎的食物(绞肉、豆腐、豆花、鲜鱼、蒸蛋、软质之蔬菜：冬瓜、大黄瓜…等瓜类蔬菜)，以助于咀嚼与吞咽，同时需避免刺激性食物，且必要时补充麸醯胺酸。 **麸醯胺酸-促进黏膜修复*…
http://www.top1health.cn/Article/308/92756
食欲控不住，害减重破功？张文馨中医师：战胜「小饿魔」，先帮身体灭火

…百香果、枇杷、李子。蔬菜类则建议：丝瓜、冬瓜、白萝卜、莲藕、黄瓜、绿豆芽、苋菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高丽菜、菠菜、金针菇、红萝卜。需注意的是，无论吃什么东西，别忘了「放…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
起司、优格、味噌吃对了？尤伟铭营养师揭：发酵食品非吃不可4大理由

起司、优格是欧美人餐桌上的美食；味噌、酸黄瓜则是日本人饮食最爱；还有酱菜、豆腐乳是国人早餐喝粥必配的小茶，其实，这一些食物都是属于「发酵食物」家族。随着大家对于健康饮食意识抬头，发…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
喝优酪乳能控制代谢症候群、助减重？优酪乳食谱大公开

…30g）、火腿 2片（约10g）、洋葱 1/4个（约5g）、黄瓜 1/4根（约5g）、鸡蛋 1颗、蛋黄沙拉酱 1汤匙（15ml）、原味调味优酪乳2汤匙（30ml）。 **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3点小撇步，烤肉健康再升级

…动物性脂肪的摄取。 **3.蔬菜菇蕈类** 利用甜椒、小黄瓜、茭白笋、杏鲍菇、香菇、蒟蒻、玉米笋等串成蔬菜串或与豆干、肉类串成烤肉串。 **4.水果类** 鼓励以新鲜当季水…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
火龙果低卡、果胶助排毒，是减重好夥伴！4款火龙果瘦身食谱必收

…★火龙果糯米糕** **材料：**火龙果1个，乌梅8颗，小黄瓜150公克，糯米糕200公克，蜂蜜适量。 **做法：** 1. 整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
花椰菜、豆芽生吃好？熟吃好？4种蔬菜这样吃，保留完整营养素

一般人的认知：番茄和黄瓜可以生吃，但是茄子和南瓜就必须熟吃。到底是该生吃还是该熟吃，很多时候我们受到食物固定做法概念的限制。其实，有许多我们身边熟吃的食物，像是花椰菜、豆芽等，在国…
http://www.top1health.cn/Article/320/92401