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…龍果1/3個、紫蘇醋(或梅汁也可)50cc、水150cc、小黃瓜半條。 - 作法:所有材料入果汁機打勻即可。 - 說明:清涼鮮美的小黃瓜配上紫蘇特別的香氣,加上火龍果的飽足感,…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222…肪增加、蛋白質攝取不足的問題,建議老人家自己料理高纖低卡的「黃瓜鑲肉」,就不必擔心會越吃越胖。 ![][221048] 馬偕紀念醫院營養醫學中心副主任蔡一賢表示,有…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161…嚀】:** 最後,趙昭明醫師提醒民眾,坊間常見的使用小黃瓜片、檸檬片敷臉的美白、祛斑方式,效果也相當有限。更重要的是若民眾本身膚質較為敏感,使用這樣的敷臉方法,極易造成皮膚的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159…少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。 **5.黃瓜:** 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101…解肌瘤增生機會。 **5.高纖食物:**包括:芹菜、菠菜、黃瓜等,因為高纖維食物有助於新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/10/92128…類蔬菜」(fruity vegetables)還包括茄子、小黃瓜、青豆和南瓜,富含的維生素C是天然抗組織胺,除了能讓身體在對抗氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力、抑制發炎,番茄中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057…[發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物,對健康有很多的好處。][220694] ##減肥10大食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080…的排出,幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果:**包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。 **3.含碘食物:**例如海帶、蝦等食物,可改善下半身血液循環。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041…新陳代謝,冰過的西瓜也能讓人瞬間感到涼意。 **小黃瓜:**與西瓜一樣富含水份,水分含量高達96%,可幫助排鈉利尿。 ![苦瓜富含維生素C及纖維,不僅可養顏美容,預防便…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026…- 材料:原味烤堅果3大匙、蘿蔓5片、小蕃茄10至12顆、小黃瓜1條、蘋果1/2顆。 - 油醋醬:洋蔥碎1大匙、橄欖油2大匙、白酒醋2大匙、黑胡椒粒1小匙、鹽1/2小匙、糖1小匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995…和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。 **黃瓜** 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992…最好不要直接把新鮮蘆薈敷在患處,以避免過敏。 另外,小黃瓜、西瓜皮等蔬果雖然因為富含水份,也有輔助患處保濕的作用。但礙於上述果皮、果肉可能因清洗不當,而有農藥、細菌殘留的疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/132/91966…可以促進鈉的排出,有助利水消腫、降低血壓。 **3.小黃瓜:**富含的鉀,可以利尿消腫,排除體內多餘鹽分,預防下半身的水腫肥胖;維生素B群可維持身體正常的功能,並能促進熱量代…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930…**材料:**新鮮鳳梨125公克、高麗菜葉6片,紅蘿蔔絲、小黃瓜絲適量,豆芽菜、苜蓿芽各50公克。 **作法:** 1.將高麗菜葉及紅蘿蔔絲、豆芽菜燙熟備用。 2.新鮮鳳梨切…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884…攝取水分含量高的蔬果也是相當重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黃瓜、綠黃類蔬菜、蘿蔔類;水果則包括西瓜、水蜜桃、水及番茄等。另外,夏天因流汗量大,鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會有缺乏的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842