高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鹽」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

吃蛋容易得攝護腺癌？攝護腺癌和攝護腺肥大有關嗎？醫師破解

…醫學證據，容易造成攝護腺癌的是紅肉（牛、豬、羊），或是西化的高鹽高油飲食。病人常常問，攝護腺癌和攝護腺肥大有沒有關係？攝護腺肥大和攝護腺癌沒有絕對相關，但是他們會有類似…
http://www.top1health.cn/Article/248/93933
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…**3.高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱** ![][225906] 我們經常聽到的三高慢性病，分別是高血糖導致的糖尿病、高血壓及高血脂導致的心…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…商的食物而變得肥胖。便利超商的食物通常都含有高熱量、高油脂和高鹽分，這些都是肥胖的元兇。然而，鄭秀英營養師提醒我們，只要選擇適合的食物組合，就能在超商吃得健康又不發胖。 [&#x…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…指標的主因，否則血壓控制不良，將進而引發心血管疾病；長期攝取高鹽分也會增加腎臟、肝臟的代謝負擔，並容易造成鈣質流失，增加骨質疏鬆的風險；此外，「含鈉量高的食物，大部分熱量也高，將衍…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…莖類食物，或是蔬菜。 **3.不要淋滷汁** 滷汁通常都高鹽、高鈉，多吃無益。 **4.炸物可去皮** 因為食材本身已醃製過，本身就很香很美味了，把高熱量的部分去除，依然可…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…因多吃少動，加上中式年菜的烹調方式仍然擺脫不了高油脂、高糖及高鹽份，也不免俗在團圓飯後，待在電視前或牌桌上，嗑點零食，喝些碳酸飲料，比較不容易節制，不知不覺中就吃了過量的食物，攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

…年節期間圍爐常見的佛跳牆、紅燒蹄膀、火鍋等美食，卻暗藏高油、高鹽，很容易在不知不覺中攝取過多熱量；此外，各式年貨乾果堅果也容易暗藏高鹽、高糖；再加上過年期間因為市場休息，蔬菜採買不…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

… **技巧2：低油食材及烹調** 以天然食材取代高熱量、高鹽、高油之肉類加工製品，建議減少煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工的臘肉、香腸等。豆魚蛋肉類建議每餐大約1掌心大小及厚度的份量…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…覺就攝取過多的熱量，而且常見的過年菜色或零食，容易暗藏高油、高鹽、高糖與膳食纖維不足的問題，加上過年時常會有熬夜、不正常的生活型態且運動量不足，進而可能導致體重增加、腸胃道問題、提…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…。 **2.少喝湯頭：** 佛跳牆的湯頭屬於高油、高鹽食物，1盅2.2公斤的佛跳牆，其鈉鹽含量就高達6094毫克，湯越濃，熱量越高。所以，盡量不要攝取鍋底的湯頭，如果一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
冷氣團陪過年，恐探13度，護心不可少！醫師籲：8大心血管保健小秘訣

…於心血管保健而言，健康的飲食非常重要。建議減少高脂肪、高糖和高鹽的食物攝入，以維持血壓和血糖的穩定。推薦民眾選擇低膽固醇、低飽和脂肪的食物，如魚類、蔬菜和水果。 **控制糖分…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…雷同，都是建議減肥者避開會讓血糖升高的食物，通常含有高糖份、高鹽分或是由麵粉製成的食物，都是高熱量的食物，不適合減肥者攝取，因此避開這3種元素、多攝取低卡路里或是低升糖指數的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
劇烈肚子痛、背痛別輕忽，恐是主動脈剝離！5要訣預防主動脈剝離

…時的情緒失控，造成血壓瞬間劇烈升高。 **2.飲食少高油、高鹽：**其次，高油與高鹽的飲食，會引起長期的高血壓，所以要注意勿過量。 **3.定期量測血壓：**要定期的量測血壓，…
http://www.top1health.cn/Article/36/93220
每10分鐘就有1人發生腦中風！林世航營養師：飲食4要訣，遠離腦中風威脅

…，可改以橄欖油等植物油作為主要烹調用油。 **3.少吃高鹽食物** 減少醬料、醃製物、食用鹽的使用，食物上也盡量避免重鹹的食物，減少鈉的攝取。 **4.少喝酒及抽菸*…
http://www.top1health.cn/Article/28/93081
鼻咽癌常被誤為過敏性鼻炎！影像導引合併螺旋刀治療，擊敗鼻咽癌

…的生活環境。在飲食方面，民眾應當注重均衡飲食，避免攝取過量的高鹽、高油、高糖食物，並增加蔬果和高纖維食物的攝取。同時減少抽菸和限制飲酒，並定期接受健康檢查以保障身體狀況。林…
http://www.top1health.cn/Article/319/93110

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