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「高脂肪」搜尋結果

總共找到 781 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…食，多吃蔬菜和水果，保持適量的蛋白質攝取，並盡量避免高糖分、高脂肪的食品。記得多喝水，促進新陳代謝，並適時進行適量運動，幫助消耗多餘的熱量。 ##堅果雖好，運動勿忘記研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
痛風逾3年恐釀痛風石，害關節變形！超音波刀震碎痛風石，告別疼痛

…體重，以降低尿酸與罹患其他心血管疾病等風險。建議大家平常遠離高脂肪食物、減少酒精攝取，並減少攝取高普林食物，如：內臟、海鮮或濃縮肉汁等；記得每天喝水超過2公升，增加蔬菜和低糖水果的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93354
痛風關節紅腫熱痛，豆漿、豆腐不能碰？康涵菁中醫師：預防痛風遠離4大飲食風險

…當身體排泄尿酸的機制受阻礙，就容易引起痛風。 **2.高脂肪食物：**經常吃高油脂食物，如油炸、油煎類食物，需要注意高含量的脂肪會抑制尿酸排出，使得尿酸堆積於體內。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/93332
肥胖、愛吃高油脂食物、長期抽菸…大腸癌高風險因子中了幾個？

…0歲以上）、家族病史、罹患潰瘍性大腸炎或克隆氏症、肥胖、愛吃高脂肪食物、紅肉、低纖維飲食及飲酒等，若有上述因素就屬大腸癌的高危險族群。][223905] ##大腸癌有哪些高風…
http://www.top1health.cn/Article/319/93142
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…冬天人們貪食火鍋補品，以為這樣能祛除寒氣，卻不知這樣過多攝入高脂肪、高熱量的食物，更容易引起腸胃膽囊疾病，因此，冬天飲食要有節制，切忌暴飲暴食。冬天此季節補養宜調整為「平補…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…I食物，像是五穀飯，增加飽足感。而在點心的挑選上，避開高糖、高脂肪、加工食品，以高蛋白質、高纖維食物，比如說，無糖高纖豆漿、舒肥雞胸肉、生菜沙拉、多種蔬菜水果打成的綠拿鐵等，來滿足…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…條地瓜，或一個三角御飯糰）的輕食，讓體力快速恢復；且注意避開高脂肪食物，例如：五花肉、奶油麵包、餐包、雞翅、冷飲、零食等。 [&#x1F449推薦閱讀：腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補，但是其中卻隱藏著高熱量、高脂肪。花蓮慈濟醫院營養師以蔬食為主，推出應景健康DIY食譜「實神銀耳湯」，讓大家以營養與元氣迎接冬天的到來。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…的實驗設計，是在一開始先給予實驗小鼠正常食物，之後轉變成給予高脂肪或高糖份飲食，結果雖然僅有短短四星期，小鼠許多生理、心理功能就開始有衰退的現象，尤其以認知功能的靈活度衰退最為明顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物，特別是高糖、低纖維、高脂肪加工食品，例如蛋糕、炸雞、冰淇淋等。避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。每天…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…減少，使得基礎代謝率降低，肌肉減少變成脂肪囤積在腰腹。 □高脂肪、高熱量的飲食，又缺乏維生素Ｃ，導致身體的抗氧化能力降低，容易發炎、造成肥胖。 **第三型／橘子人** 圓…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…食物的蛋白質、脂肪含量和熱量，某些低GI食物可能同時是高熱量高脂肪食物，過量攝取反而讓體重上升，如大家最熟悉的巧克力。　因此，在選擇低GI食物的時候，我們還要考慮含醣食物的熱量問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
減肥要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂可以多吃？健身教練：吃錯反而會變胖

許多人擬定減肥菜單時，都認為要多吃許多蛋白質，提到「蛋白質」這三個字，大家腦中便會聯想到「健康的飲食、雞胸肉、蛋白、不會發胖的減肥菜單」等。蛋白質對於身體很重要，固然沒有錯，因為蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/92597
乳癌位居婦女癌症發生率第一位！高危險族群乳癌篩檢不可少

…以上才生育者、停經後有使用賀爾蒙補充劑、未曾哺餵過母乳、攝取高脂肪高熱量食物，以及停經後肥胖者等。而目前乳房X光攝影是乳癌篩檢的最佳工具，能發現極細微的乳癌病變線索、捕捉微小的乳房…
http://www.top1health.cn/Article/310/92630
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…張佩蓉提醒，若選擇含有炸薯條、濃郁起司、培根、火腿等高熱量、高脂肪的早午餐，這些食物熱量加起來往往相當驚人，而且也攝取不到足夠份量蔬菜類，長期下來，就會發現子自己的腰圍、腿圍一點一…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495

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