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「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

乳癌不只遺傳，小心7大乳癌風險！掌握早期發現乳癌的關鍵

…患乳癌的可能性。此外，一些不健康的生活方式，如高糖、高脂肪、高熱量飲食、缺乏運動和肥胖，也與乳癌風險增加有關。暴露於放射線、荷爾蒙替代療法等因素也可能增加乳癌的風險。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/319/94068
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…。除了以上3招，鄭欣宜營養師也提醒，平時應減少油炸和高熱量食物的攝取量，烹調方式以蒸、滷、烤為佳。只要吃對食物，並搭配良好生活習慣、保持愉快心情，擁有晶瑩剔透的美肌一點也不…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得

…健康網站《Epyk》提出了5大類「碰不得」點心，沒營養又高脂高熱量，快來看看自己的零食櫃有沒有這些地雷。 ![][226720] ##5大類「碰不得」點心 **1.椒…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…48] 侯沂錚營養師提醒，乳癌病友應注意不可攝取高油及高熱量精緻食物、生食與酒精。因為高油、高熱量的食物含有較多飽和脂肪，通常也會有較多膽固醇，膽固醇是合成雌激素上游的原料，…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
堅果護心又抗癌！每天吃一把堅果，更能降低2成死亡率

… ##堅果兼具飽足感與營養　吃了不怕胖至於許多人會害怕的高熱量問題，在研究中有攝取堅果習慣的人，反而比起未吃堅果的人來得纖瘦，主要就是因為堅果可以帶來飽足感，讓人較不容易有嘴饞…
http://www.top1health.cn/Article/320/93971
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…攝取多餘的油脂、澱粉及調味料，增加身體負擔。研究指出攝取過多高熱量食物恐囤積內臟脂肪，進而提升糖尿病、高血壓以及代謝性疾病的風險。 ##NG2：吃錯順序，肉、蛋等動物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
堅果不只防心血管疾病，還有3大好處！超過「這分量」愈吃愈胖

…* ![][225652] 想要減肥，就要注意勿過度攝取高熱量的食物，一般人認為像是堅果、果乾，或是富含抗氧化力的蔬果，例如酪梨等，是幫助減肥有益的食物，就能「放肆」大吃，那你…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…物可去皮** 因為食材本身已醃製過，本身就很香很美味了，把高熱量的部分去除，依然可以享用到美味的料理。 **5.配菜多選蔬菜類** 例如炒菠菜、燙高麗菜等，避免醃漬品、加工食…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
痛風症狀、併發症是什麼？痛風不能吃什麼？豆製品、咖啡可以吃？

…取會造成尿酸增高的食物著手，比如說減少高嘌呤(普林)的食物、高熱量、高(果)糖飲食、飲酒等；另一方面也可以從加快尿酸的代謝著手，比如說運動、紓壓、以及某些機能成分如肌肽、木犀草素都…
http://www.top1health.cn/Article/320/93447
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…，坊間陸續推出各種湯圓或元宵食品，然而市售湯圓及元宵多半含有高熱量、高糖、高油脂，如4顆湯圓熱量相當於吃了1碗飯，以體重60公斤成人為例，需騎單車1小時(10公里/時)才能消耗完熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…果種子類食物吃的太「刷嘴」，過度攝取恐不知不覺吃下許多油脂與高熱量。 ![][224650] 嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心賴思吟營養師提醒，雖然堅果類食品含有健康的單元不飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…來源，然而部分品項脂肪含量高及烹調方式，如：炒、煎、炸等也有高熱量的疑慮。因此每餐攝取一個掌心的體積較為恰當！建議以原型、加工程度少、低脂、清淡烹調，如：蒸、烤、燉、拌等的豆腐、鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
寒流來襲，陽明山下雪了！「這些人」快保暖，飲食6要訣保護心臟

…關鍵另外，在飲食方面，許多人習慣透過食補暖身。然而，一些高熱量、高油脂的食物，例如薑母鴨或羊肉爐，可能會對心臟疾病的患者造成負擔。張藝耀主任建議在飲食上更能關注心臟的健康，具體…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311
暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來！陳玫妃中醫師：餐前按5大穴位，消脂控食慾

…身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。 ![若要成功減重，除了需提升身體的基礎代謝率，個人飲食習慣也要受到控制，避免大量進食或吃高熱量食物。][…
http://www.top1health.cn/Article/82/91749
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…升高的食物，通常含有高糖份、高鹽分或是由麵粉製成的食物，都是高熱量的食物，不適合減肥者攝取，因此避開這3種元素、多攝取低卡路里或是低升糖指數的食物，對減肥才有幫助。 ##減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839