香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 948 筆符合關鍵字「香菇」的資料

外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…蘋果（紅）晚餐 | 滷味蘿蔔（白）、黑木耳（黑）、豆乾、香菇（咖啡）、綠花椰（綠）、香菜（綠） **自煮族群** 早餐 | 酪梨奇亞籽火龍果牛奶（綠、黑、紅）+水煮蛋一…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度

… 目前認為可預防白髮或脫髮的食材有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。花生、紅棗、瓜子、葵花子等食物是可增強色澤，使頭髮更加黑亮的。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等都有…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…人體吸收，增加膽固醇的排泄，纖維質高的食物如蔬菜水果、豆類、香菇、蘑菇、燕麥、腰果、杏仁等。 **2.花青素** 花青素在體內可以幫助膽固醇、三酸甘油脂的代謝，有助降低血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪

…癌及提升免疫力的效果，日本過去的研究中就曾證實，胃癌病患多吃香菇，可以有效抑制癌細胞腫瘤的成長。 ##金針菇含植物性甲殼素，抑制體脂肪吸收金針菇每100克的金針菇僅41卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…公克、鴻喜菇 10 公克、蝦米 2 公克、紅蔥頭 2 公克、香菇 5 公克、油及鹽適量。 **做法：** (1)將板豆腐和糯米粉加水混合揉成麵糰。 (2)將麵糰分成四等分…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？

…富的天然蕈菇類多醣體，能活化免疫系統、增強抵抗力，但金針菇、香菇、杏包菇等菇類的食物，普林含量偏高，吃多了恐怕容易誘發痛風。菇類食物如金針菇、杏鮑菇、秀針菇等，每100公…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…脾胃、補養氣血，像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等，並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。 ##體質陽氣偏盛…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…* - 生菜沙拉。萵苣、小黃瓜、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、胡椒、香菇、豆瓣。 - 草本、無糖茶。甘菊或玫瑰果茶、綠茶、鮮檸檬汁，不要喝含糖飲料與汽水。實施OMEGA減肥法，前…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
天冷大啖海鮮搔癢不止，冬季濕疹爆發！賴睿昕中醫師：遠離濕疹別踩4大飲食地雷

…涼食物等。 **容易引起過敏食物：**例如貝殼類海鮮、香菇、鵝、鴨、雞等飛禽類。 **容易引發發炎食物：**例如堅果、啤酒、炸物、烤物、辣物。 **寒涼性水果：**會造成…
http://www.top1health.cn/Article/132/92892
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…D。且多食用如牛奶、魚類、雞蛋、強化維生素D的牛奶、黑木耳、香菇等富含維生素D的食物。鍾佩珊營養師補充，牛奶和奶製品是最方便的食物來源，含有豐富鈣質和維生素D。另外，想知道維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…發癢刺痛/腹瀉/癡呆。 **代表食物：**要吃雞肉、豬肝、香菇。 **4.秀髮飄飄：**維生素B5(泛酸) 若缺乏會頭髮稀疏/頭髮失去光澤。 **代表食物：**要吃蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…om/Article/92443>) ##高纖和風木耳香菇湯富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、溫和通便。材料：（2 人份）木耳 ⋯ 3 朵乾香菇 ⋯ 3 朵浸…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

… **材料（每份）：**板豆腐40克，山藥泥10克，乾香菇2朵，牛蒡絲10克，蒜末1顆，山藥粉10克，蔥花5克，熟黑芝麻3克，麵包粉10克，美生菜20克，芋頭45克，雞胸肉3…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
你所不知維生素D的14項功用

…嗎？曬太陽15-20分鐘可以補充維生素D 食物中可從蛋黃、香菇、鮭魚攝取 ![][222530] 神奇的營養素維生素D對人體有什麼重要性？維生素Ｄ不足潛在的健康風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/92615
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…脂的吸收。建議吃烤肉時可以運用生菜包肉的方式，或是將四季豆、香菇、彩椒等蔬菜和肉類穿插製作成串燒，油膩的烤肉也能變得輕盈。另外，多選擇維生素C含量豐富的水果，如芭樂、奇異果、小番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569