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「雞胸」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「雞胸」的資料

夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…持皮膚身材 **★什錦蔬菜瘦身湯** **材料：**雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
【桃園住宿】水族館、遊樂園、Outlet就在我旁邊，住好吃好沒煩惱！！

…太一樣的地方，他們還有油條米漿和廣東粥，也有現切的火腿和嫩煎雞胸，蛋的品項是我目前看過最豐富的了，有太陽蛋、水煮蛋、炒蛋、歐姆蛋......有一塊都是蛋料理。和逸在沙拉方面很貼…
http://www.top1health.cn/Article/251/91732
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…5克、紫高麗菜20克、豌豆苗20克、木耳15克、甜椒20克、雞胸肉30克、松子8克、橄欖油5克。 - 作法： 1.雞胸肉以水煑熟，撕成絲狀，備用。 2.所有蔬菜食材洗淨，切成…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
提高代謝率助燃脂，優質蛋白質不可少！營養師：晚餐這樣吃就對了

…、血液和內臟都需要依賴蛋白質。優質蛋白質來源包括豆漿、雞胸肉、火雞胸肉、魚肉、雞蛋白，各類瘦肉和小麥蛋白粉，還有螺旋藻。每克蛋白質約含有4個卡路里，因此具有能量來源的替代功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/91451
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…的作用，能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 ##瘦腰食物2／雞胸肉雞胸肉有別油脂含量較高的豬、牛肉油脂含量較少，屬於高蛋白質肉類食物，相當適合有減重、瘦身需求的人，做為減重過程…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
減肥增肌減脂必吃雞胸肉！瘦身料理達人教3招技巧，美味不乾柴

不論是想要增肌還是減脂，雞胸肉一直是健身、減肥族補充優質蛋白質的必備食材之一。然而，很多人對於雞胸肉的烹調卻總是感到困擾，因為很容易煮出乾柴般的口感，讓人不想再吃第二次。韓瘦身料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/91344
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

…白質）＋滷板豆腐1塊（約8公克的蛋白質）。 **晚餐：**雞胸肉1片（約8公克的蛋白質）＋蛤蜊湯1碗（約8公克的蛋白質）。 **【專家小叮嚀】：** 王進崑教授再次提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
蛋蛋危機營養比一比

…0g毛豆 =35g魚類=65g牡蠣=50g蝦仁 =30g雞胸肉=1/2手掌心肉類
http://www.top1health.cn/Article/80/91286
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等。肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。 ##3.選原態食物，少加工品、沾醬許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識的食物。加工…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…，飲食也是非常重要的。多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大「瘦腰」食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫助你擁有完美小蠻腰。 ![][218001] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…低膽固醇，預防心血管疾病。 **●中餐** **嫩煎雞胸肉+南瓜濃湯** 主食：紫米飯主菜：嫩煎雞胸肉菜色1：薑黃燴豆腐菜色2：蒜炒菠菜菜色3：高麗菜炒鮮…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…取量大約為體重x 0.8，常見的高蛋白食物有雞蛋（水煮蛋）、雞胸肉、白肉、魚肉、豆類，但要留意，豆類中只有黃豆屬於蛋白質，其他如綠豆、紅豆屬於澱粉類，而且加工的豆類製品如百頁豆腐含…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…有許多方法，像是：吃含色胺酸食物時配合低升糖碳水化合物(例如雞胸肉配全麥麵包、糙米配鮭魚、燕麥配堅果等)、有氧運動等。][217439] ##4.增加血清素血清素(Ser…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…等。除了有另一番香氣，味道也更鮮美。還有適度更換食材為低脂的雞胸肉、魚類、蛋類，並且比例要拉高。 ##2.減少食用湯頭雖然佛跳牆的湯頭味道鮮美，但是，仍然屬於高油、高鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/101/90908
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…選擇脂肪含量較低的豆魚蛋肉類食物，避免油炸及加工肉品。例如說雞胸肉料理方式可以用舒肥或是用烤箱烤，避免油炸變成雞排，雖然蛋白質增加了卻也攝入大量的脂肪。至於加工過度的蛋白質製品，如…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818

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