陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…較了「晨行人」和「夜行者」的生理狀況與健康情形，發現接受早晨陽光洗禮的人，較能促進新陳代謝調節，體重普遍也較輕，想減重的人，最好選擇在8點左右出外曬太陽、慢跑，效果更加分！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…白皙。 ![][220949] 皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，進而破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
皮膚美白外在防曬不夠！黃毓惠醫師：必吃6種好食物，搶救皮膚暗沉

…白，外在防曬還不夠，別忽略從「內在食物」加強防曬！研究證實，陽光中的紫外線，會刺激皮膚產生大量氧化自由基，讓皮膚變得暗沉粗糙、失去彈性。台北長庚醫院皮膚科主治黃毓惠醫師表示，想要皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/92101
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

夏季在高溫炙熱陽光曝曬下，很容易讓皮膚受到傷害。陳潮宗中醫師表示，夏日想要美白並不困難，主要先從體內肝脾腎調整改善肌膚，建議平日應多喝水，積極做好防曬措施，且多攝取「4大防曬水果」…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
衣服洗完更亮白？恐只是螢光劑錯覺！

…去污效果，選擇適合自己需求的產品。螢光劑可以使衣物在陽光下更加亮麗，但同時也可能對皮膚和環境造成一定的影響。對於對螢光劑敏感或對環境友好的消費者來說，選擇不含螢光劑的洗衣精…
http://www.top1health.cn/Article/232/92075
皮膚冒突起紅痣，是長瘤警訊？趙昭明醫師：肝功能異常有紅痣別輕忽

…。反應在人體上，便會使胸部、肚子等上半身皮膚出現如蜘蛛網、太陽光芒般，帶有放射狀細絲的紅痣。 ##脂肪肝患者皮膚長紅痣，恐是肝硬化警訊趙昭明醫師提醒，若民眾發現長出的紅痣…
http://www.top1health.cn/Article/30/92052
黑頭粉刺狂冒，竟是毛孔曬傷惹的禍！5個解決小秘方必收

…的話，外在的肌膚想要變白是件很困難的事。所以如果平時有曝曬在陽光下、多補充維他命C是很重要的。當肌膚在紫外線的照射下色素細胞會釋放出一種叫Tyrosinase的酵素、讓我們原本無色…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023
高溫熱傷害人數飆升，皮膚也要防曬！魏嘉宏醫師：曬傷4大常見原因別中鏢

…不妨先來了解曬傷的進程。一般來說，曬傷症狀多於人體肌膚曝曬於陽光下6～12小時後發生。起初患部會因血管擴張而感到灼熱、刺痛，接著會引起皮膚深層化學反應，釋放大量過敏物質，引起皮膚搔…
http://www.top1health.cn/Article/132/91966
鳳梨抗氧化，防黑色素爬上臉！江仕峰營養師：2款鳳梨果汁助美白淡斑

…果。 ![][220346] 對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

夏天陽光刺眼，除了為肌膚塗抹防曬產品，也別忘了替「靈魂之窗」做好保護，眼睛暴露於紫外線或輻射的威脅之中，產生自由基，長期下來容易使眼球細胞產生氧化，嚴重時甚至引發黃斑部病變。若要預…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
維生素D缺乏不只骨鬆，9大系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D

…線強，許多愛美女性怕皮膚曬黑，於是猛塗防曬乳液、躲在室內避開陽光，甚至晝伏夜出，加上沒有食慾，飲食不均衡，結果可能導致身體所需的陽光維生素即維生素D嚴重不足。醫師提醒，人體器官與細…
http://www.top1health.cn/Article/320/91812
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌

…維持飲食均衡，偏愛燒烤油炸食物、愛喝高糖手搖飲，加上不喜歡在陽光下曝曬，進行會流汗的戶外運動，明顯運動量不足；以及經常待在冷氣房忽略水分的補充，水分不足會影響身體代謝，如果日常又不…
http://www.top1health.cn/Article/242/91779
防經常性中暑，喝綠豆薏仁湯有效？張順昌中醫師：6招自保防中暑

…暑」和「冷中暑」兩種。熱中暑又稱為「陽暑」，常發生於長時間在陽光下工作的族群，例如農夫、勞工等，患者容易因陽光曝曬，心跳加速、體溫升高，可能伴隨大量流汗，造成體內水分和電解質大量流…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767
減緩老化的六大養生原則

…不要喝酒 ④少吃糖、精緻碳水 ⑤減少壓力 ⑥過度曝曬在陽光下如果覺得很難就先從**少吃糖**、**戒糖** 開始吧一定會最先有感喔！
http://www.top1health.cn/Article/80/91748
預防皮膚癌，運動前喝咖啡很有效？黃毓惠醫師這樣說…

…要預防皮膚癌，最好的方法還是要透過做好防曬，特別是長期曝曬在陽光下的人，例如卡車司機、打高爾夫球者等，都是皮膚癌的高風險族群，更是要做好避免紫外線照射的準備。 ![要預防皮膚癌，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91674