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「長壽」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「長壽」的資料

減肥先養脾，3招養脾術消除贅肉！吳明珠中醫師：下跪減肥甩掉脂肪

想不到下跪也能減肥！中醫指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。特別是，走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，更是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/91462
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

…目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等。因此，山藥被譽為「長壽菜」的代表之一。 ![][218427] ##山藥5大健康好處李時珍的《本草綱目》一書記載：「山藥「能益…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺

…熱、尿頻、尿急、尿痛、腰痛等。 ##攝護腺肥大是男性「長壽病」　攝護腺肥大是指攝護腺組織良性增生的現象，醫學上推測攝護腺肥大與攝護腺分泌的雄性荷爾蒙有關，當男性年紀越大，…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…酉時是腎經運行最劇的時刻。正因為腎爲先天之本，腎臟強壯者才能長壽，因此腎陰、腎陽的保健，可謂人體養生最大的課題之一。建議若想要腎經運行順暢，此時民眾最好將工作到一段落，稍事休息、用…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…

…動輒超過220度的菜籽油、葵花油比。但是，難道以長壽著稱的地中海地區居民，都只拿當地盛產的橄欖油來涼拌沙拉，而不用來煎炒？（註1：這是一個比較簡略的說法，油品發…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

日本是長壽國家，有些飲食與生活習慣值得學習，尤其國民美食中的亮點，一天三餐的餐桌上都少不了的味噌湯、納豆、豆腐，都是以黃豆為主原料，營養價值高，令人好奇莫非就是多吃豆類食品有益健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
男精子逾3億刷新紀錄！禁慾能助孕！蔡鋒博醫師破解5大迷思

…可見，維持正常頻率的性生活，是有助於精子品質的維持。甚至想要長壽的人，也最好擁有規律的性生活，不宜刻意禁慾、忍精不發。此外，門診常見精子數量上億，卻又都不太會動，此時就會猜夫妻久久…
http://www.top1health.cn/Article/5/90799
肥胖害從頭到腳都是病，更會減低壽命！調查：5成民眾竟不了解肥胖定義

…市聯盟秘書長郭憲文教授引用該份報告提醒，兩世紀以來人類對於延長壽命的成果顯著，卻可能敗在肥胖。郭秘書長同時指出，都市化程度越高的地區，肥胖人口比例更高，政治環境因素在改善致胖環境中…
http://www.top1health.cn/Article/101/90783
破解長壽與逆轉老化密碼！基隆長庚找到以基因編輯突破小鼠壽命方法

破解長壽與逆轉老化密碼有新突破！健康長壽長久以來都是人們想要追求的目標，而最近醫界在健康長壽的研究上有了突破性進展！這是由基隆長庚醫院研究團隊所發表的研究成果，將小鼠造血幹細胞裡的…
http://www.top1health.cn/Article/88/90769
糖尿病降血糖、防腎病變併發症，中醫：這些中藥與針灸調理有效

… 楊成湛主任也建議糖友一定要培養運動好習慣，他推薦「孫思邈長壽十三法」，透過養身功法，調和臟腑、達到陰陽平衡，預約更健康的未來。
http://www.top1health.cn/Article/33/90525
「發泡錠」是腎結石元凶？4要訣才安！藥師：每天勿超過這個劑量

…化還原反應等方面，具有重要作用。有助於減緩身體的衰老過程並延長壽命，然而，當人體每天對維生素C的需求量只有60毫克左右時，濫用維生素C發泡片可能會給身體帶來後遺症。如果服用超過50…
http://www.top1health.cn/Article/248/90414
每年新增16萬名糖尿病友！「抗糖小勇士」獲傑出成就獎

…署舉辦「2022世界糖尿病日-胰島素跨世紀101活動，第一屆長壽、幸福、傑出成就獎章頒獎典禮」，共同強調糖尿病預防及照護的重要性。本次活動有三位糖友故事值得與大家分享。唐伯…
http://www.top1health.cn/Article/33/90366
腦中風每年奪走1萬多條生命！牢記中風徵兆四步驟保命

…多運動，維持健康的生活，不要讓腦中風輕易來敲門，才是維持健康長壽的秘訣。
http://www.top1health.cn/Article/28/90348
衰弱失能老人可以運動嗎？運動可以讓人「老的成功」！

…肺與骨骼肌肉健康、降低失能及疾病的風險、預防認知能力下降、延長壽命、減緩老化的影響。人一定會老，但是運動可以讓人「老的成功」，在歲月增長的同時，讓身體失能或認知障礙的問題降到最低。…
http://www.top1health.cn/Article/248/90312
麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化

英國在位最久、最長壽的女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）辭世，享耆壽96歲，她在生前展現活力，外界好奇女王的養生長壽秘訣是什麼？營養師以女王三餐內容歸結是採用…
http://www.top1health.cn/Article/320/90203

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