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「長壽」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「長壽」的資料

日本百歲人瑞破9萬，日式飲食拒絕肥胖！日本人吃不胖的5大秘密

…顯示，日本百歲以上人瑞破9.2萬，連53年創新高，穩坐世界最長壽國家的寶座！此外，走在日本街上，也可以發現大部份日本人身材比較瘦小、不胖也不過瘦。這些都與日本的傳統飲食內容有關，美…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104
乳糜血易血管阻塞，增加心血管疾病風險！醫籲：打造健康微環境，有助預防

…出，整合醫學就是主流醫學結合非主流醫學的醫養並行合一，以抗衰長壽、減藥停藥為訴求之醫養整合體系，將成為大健康產業的新藍海。東方整合醫學主張透過「身、心、靈、氣」的全面理療及照護來實…
http://www.top1health.cn/Article/88/93000
代謝症候群增加心血管疾病風險！醫師好會教，逆轉肥胖民眾代謝症候群

…改變民眾過往就醫偏重用藥的習慣，養成良好健康生活習慣才是健康長壽的重要關鍵。「醫師蓋𠢕教」（台語諧音：醫師好會教）選拔及表揚活動，由醫界團體及縣市衛生局共同響應，推薦在地長期深耕…
http://www.top1health.cn/Article/101/92976
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保

…要訣，能有效緩和心臟不適症狀外，也能達到強身養氣血療效，達到長壽。 **1.均衡飲食：** 心臟病童容易疲倦而導致營養攝取不足，影響活動量與生長，因此三餐應以均衡飲食為主，並且…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880
逆轉第一型糖尿病，穩定自體免疫系統！賴睿昕中醫師：喝三消茶+按3大穴位

…濕的作用，有效調節消化系統及免疫系統雙向平衡，因此也是著名的長壽穴位。 **糖尿病避免三高飲食，飯後散步15分鐘** 糖尿病患要注意飲食控制，以及維持運動雙官齊下： …
http://www.top1health.cn/Article/33/92775
中醫治療癌症關鍵：調整氣血平衡！助提升體力抗病、身心愉悅與平衡

…時檢視，調整自己讓身與心都常保平衡，享有身心健康又活力幸福的長壽人生。
http://www.top1health.cn/Article/239/92754
糖尿病「這2種」併發症最要命！做對了，其實可以活得很長

…舉辦「2023世界糖尿病日-胰島素跨世紀102年活動：第二屆長壽、幸福、傑出成就獎章頒獎典禮」，會中頒獎表揚長期勇敢面對糖尿病的病友（長壽獎），長期陪伴糖友且給予支持的親友（幸福獎…
http://www.top1health.cn/Article/33/92746
高齡糖尿病發生低血糖、心血管併發症風險高！「這樣做」控好血糖

…健康照護上更是重要，照顧高齡糖尿病人除考量減緩併發症進展與延長壽命外，更需同時兼顧長者日常功能的維持與生活品質的提升，讓我們為高齡長輩良好的行動能力和認知能力努力，一起健康老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/92709
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…84歲，其中男性76.63歲、女性83.28歲。女性比男性較長壽，有人認為這與男性身為一家之主過度勞動、沒有時間進行健康管理，比較缺乏健康意識等因素有關。 ![][222575]…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…。所以磨成泥或用慢磨機打成汁都是很不錯的方法。想活得像龜鶴般長壽，吃東西時就別狼吞虎嚥，要像烏龜那樣慢慢地咀嚼，請務必細嚼慢嚥。 ##NG 2：植物較大的籽不要吃植物的籽…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養

…把握認清食物本質，吃對營養，就能提升抗癌力，增進生活品質和延長壽命。 ![][221250] ##抗癌2大迷思：別吃生菜？多吃蛋白質？本身是資深營養師的癌症關懷…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
防骨質疏鬆，必吃龜鹿二仙膠？康涵菁中醫師：5種人不宜

…取，以免破壞鈣質吸收，並維持良好運動習慣，才能擁有健康舒適的長壽人生。如果已有骨鬆問題也不用氣餒，可以在醫師評估後，依照個人體能狀態，試著循序漸進的做些緩和的負重運動，像是…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

… ##要活就要動　4錦囊防衰老中醫師李郁佳強調，人人想長壽，沒人想變老，「老而不衰」是延長人生精華歲月的要點。儘管國人平均壽命增加，卻尚未能減緩衰老過程，包括：疼痛、失能、孤…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…契尼可夫 (Élie Metchnikoff)研究保加利亞人長壽的祕密，從優格裡發現了乳酸菌，也讓他相信補充優格裡的乳酸菌對於提升人類健康非常有益之後，益生菌就廣被世界所重視，並進…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012
老是忘東忘西、記性差？增加記憶力，必吃健腦長壽果松子

年紀明明不大，卻老是忘東忘西、記性差？根據國外研究發現，有不少食物有健腦的效果，包括牛奶、菠菜等，而營養專家也提到，有「堅果中的鮮品」之稱的松子，也是健腦的好食物，適度攝取，也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916