「醬油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料-
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便
… 段 大蒜 ⋯ 1 瓣 雞肉 ⋯ 200g A（鹽少許、醬油 1 大匙、砂糖1/2 大匙、醋依個人喜好添加、米酒少許、高湯粉 1 小匙、太白粉水1 大匙） 麻油 ⋯ 少許 …
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外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖
…物 別小看香噴噴的醬汁，它可能就是讓你晚餐越吃越多的原因。醬油、醬油膏、麻醬等，雖然只是配料但熱量都十分驚人，凡是餐點名稱就透露出有醬料醃製的食物，晚餐都要盡量避免，例如蜜汁排骨…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458 -
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔
…及辛香料，如:蒜泥、洋蔥、辣椒、檸檬汁，搭配低熱量的和風醬或醬油，調和成零負擔的自製醬料，享受食物天然的原味及清爽的風味。 學會聰明挑選食材健康吃烤肉，在中秋節期間享受美食與…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569 -
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級
… **自製鮮味醬料(10人份)** **食材：**市售醬油40cc、新鮮熟番茄1個、新鮮白蘿蔔100g、芝麻10g、香油10g。 **自製鮮味醬料** **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560 -
睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物
…#第1種／重口味的食物 重口味的食物，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與淡的東西接觸後，就會開始進行中和。 吸收了…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339 -
花椰菜、豆芽生吃好？熟吃好？4種蔬菜這樣吃，保留完整營養素
…片，加少許納豆後鋪在烏龍面上食用，是日本常有的吃法，再加少許醬油和鰹魚乾就會成為常見的下酒菜之一。 蔬菜煮熟後膳食纖維會軟化，人們更容易咀嚼和吸收蔬菜中的營養，也就是說，熟吃…
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日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因
…煮熟的黑豆1碗、白飯4碗。青椒、黃椒、紅椒，各半顆。蔥、油、醬油、黑胡椒和鹽，少許。 - 作法： 1. 起油鍋，炒香熟黑豆，再依序放入彩椒和白飯拌炒。 2. 加入適量醬油、鹽…
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減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦
… 材料：桂花1小蝶、去骨雞腿1支、薑片少許。 調味料：薑汁醬油、蠔油、黃酒。 做法： 1.去骨雞腿排拍扁，切小塊，用薑汁醬油先醃，約2～3小時。 2.桂花先用熱開水燙過一次…
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海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收
…、老薑1小塊。 **做法：** 1.香菇洗淨切片，肉片以醬油略為醃製。 2.冬粉泡開，生薑切絲備用。 3.取一鍋子裝入500c.c.的水煮開，接著放入薑、海帶芽、香菇片大滾…
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明明有防曬，竟難擺脫斑點糾纏？陳玫妃中醫師：必喝祛斑3茶飲
…澱的效果，民眾在日常飲食的食物選擇上更要多加留意，應減少食用醬油、沙茶等重口味的食物，多吃富含鐵質、維他命C，以及大量抗氧化成分，有助補血的食材，例如檸檬、芭樂、奇異果、柳橙、葡萄…
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喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫
…料：** 鴨兒芹5g、嫩豆腐1/8塊、生黃豆渣20g、薄口醬油1小匙、和風高湯顆粒1/3小匙、熱水1杯、細絲昆布5g。 **作法：** 1.鴨兒芹切成3cm長。豆腐切丁。 …
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老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖
…一條、豬絞肉100公克(4人分)、荸薺6~8顆、紅蘿蔔半條、醬油少許、黑醋少許。 **作法：** - 先把大黃瓜洗乾淨之後切成4個圓段狀，挖出中間的瓜肉備用。 - 荸薺和紅蘿…
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愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥
…糙米飯，簡單加上煮熟去皮番茄、薑茸與蒜茸，再倒入少許橄欖油與醬油，每天早上吃2碗當作早餐，十分有飽足感，幾乎一整天都不太容易感到飢餓，根據嚴導本身的經驗，大約連續吃3~4個月就可以…
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地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動
…但也要避免汆燙過久造成營養素流失。將番薯葉汆燙過，拌佐料或蘸醬油，就是一道美味爽口的料理。 
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