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「醃漬」搜尋結果

總共找到 492 筆符合關鍵字「醃漬」的資料

吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…實在非常划不來。 ##果乾、果汁，最容易超量風乾或醃漬水果在製造過程中會因光、熱，使得營養素破壞殆盡，像植化素最怕光和熱，且風乾水果的體積變小，進食時很容易過量，愈吃愈多…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
經痛、月經遲到，子宮肌瘤來搗蛋！吳明珠中醫師：飲食5撇步防子宮肌瘤

…別是高脂肪高熱量的食物，最好不要吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、醃漬物等食物。 **4.多吃海藻：**如紫菜、海帶、木耳等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等，能有效地緩解肌…
http://www.top1health.cn/Article/10/92128
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…糖果。 **6.其他** 包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
日本女星風靡「酵素減重」是什麼？酵素達人揭：3大酵素瘦身美容祕訣

…內，充分攪拌後輕輕蓋上蓋子。不削皮也可以。如果要連皮一起醃漬，請確實用水洗淨奇異果。 **效果：** 奇異果粗糙果皮看似無法食用，其實含有比果肉高3倍的多酚。所以建議連果皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/91866
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…皮膚科醫師鄭惠文表示，減少攝取過度刺激的食物如油炸、或重鹹的醃漬品等，禁菸也能防止皮膚暗沉，平常可多吃筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳，不僅能幫助美白，還可抗老。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
鳳梨助消化、抗血栓，必知3大好處！蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…果，讓口感更柔軟。不過，若想把鳳梨當天然嫩精，最好在烹調前先醃漬且按摩肉片，以免高溫烹調後使酵素變性就沒有用囉！ ![鳳梨屬於高GI食物，吃下去後身體會很快消化吸收，造成血糖快速…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

…梨苦瓜雞湯** **材料：** 土雞一隻切塊、苦瓜一條、醃漬鹹鳳梨5塊、新鮮鳳梨1／4顆。 **做法：** 1.雞肉切塊放入鍋中，加水開中大火煮開，改中火續煮約2到3分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…體消化和吸收，在短時間內衝高血糖濃度，且國人吃稀飯時常搭配的醃漬類醬菜，含鹽量高，也會增加血糖指數導致病症惡化。趙家容營養師建議，糖尿病友挑選主食時，應優先選擇米飯，其次是…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
偏頭痛揪元凶，越吃越頭痛？營養師揭：4大地雷食物隱藏頭痛危機

…發頭痛。][218571] **NG食物第1名：加工或醃漬肉品** 香腸、火腿、熱狗、培根等加工肉品會添加「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽」來防腐、增色、抑制毒菌，但這2種化學物…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466
減肥增肌減脂必吃雞胸肉！瘦身料理達人教3招技巧，美味不乾柴

…除腥味且增加濕潤度。 2.也可以放入料理米酒，或者在薑汁裡醃漬約30分鐘去除雜味。 3.如果肉質變得乾澀或者平淡無味，請加入適量的食用油或醬汁來烹調。 **絕配食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/91344
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…關研究也顯示會提高罹患大腸癌的風險。 **垃圾食物2／醃漬類** **【常見食物】泡菜、豆腐乳、醃蘿蔔等。** 以高濃度的鹽、糖、醋等調味料，浸泡蔬菜一段時間，就成為入味…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…油，還有麵粉製品（麵包、糕餅）、豬肉製品、包子餃子、速食麵、醃漬物、湯汁等，因此建議民眾燒菜或吃東西之前，先估算一下鈉含量，以免攝取過量。 ##腎病患者小心低鈉鹽若擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
飲酒過量恐喝出食道癌，8大高風險小心！醫破解：喝酒會臉紅是代謝好？

….嚼檳榔 4.偏愛吃過燙飲食（溫度超過65℃） 5.愛吃醃漬物 6.食道曾經接觸腐蝕性 7.或放射性傷害 8.肥胖以上8大高風險會增加罹患食道癌的風險。至於位於食…
http://www.top1health.cn/Article/310/90919
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…動，無論生吃還是熟吃白蘿蔔，都有不錯的營養價值。常見有人使用醃漬、用清淡的昆布柴魚燉煮、加入排骨煮湯，或者和五花肉一起滷，都能完美融入不同菜色風格，百搭美味，都能夠達到養生的健康益…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
陳曉東罹虹彩炎性青光眼險失明！眼科名醫：避免5大NG行為

…上升的行為，例如高空彈跳、牛飲、在暗處滑手機、情緒激動、食用醃漬過鹹食品等，才能積極控制眼壓、遠離青光眼帶來的威脅。][216289] **青光眼如何治療？** 陳瑩山醫師…
http://www.top1health.cn/Article/244/90439